關於減鹽的話題 - 天天健康

冬天歷來是進補的季節，在飲食上很有講究。但此時人們往往只是注意到了補，而忽視了味，從養生保健的角度講，有一個基本原則，即是不宜咸應減鹽。中醫理論認為，心在上屬火，腎在下屬水，正常情況下，心火下降...

2017-02-17

蠶豆的營養價值高，不僅促進腸蠕動的作用。還預防心血管疾病。夏季不妨多吃鮮蠶豆減鹽少鈉更營養。接下來就讓我們一起來看看吧! 夏季吃鮮蠶豆減鹽少鈉更營養怎樣吃鮮蠶豆最好呢?首先，從豆莢裡剝出來，焯一...

2012-09-29

很多人喜歡吃蠶豆，蠶豆的營養價值很高，日常生活中婦女炒蠶豆搭配韭菜、火腿、辣椒等，很不錯選擇，你也試試吧!下面就跟著小編來看一下吧。怎樣吃鮮蠶豆最好呢?首先，從豆莢裡剝出來，焯一下，去除每個豆子...

2012-09-29

鹽分的過量攝入不僅與高血壓發病幾率升高存在直接關聯，更可能增加心臟病、胃癌、哮喘等多種疾病的發病風險，但限鹽減鹽也需要技巧，過度減鹽也會給身體帶來不適。據日本媒體報導，日本厚生勞動省於今年3月28日...

減鹽的技巧

2014-05-07

很多人都知道飲食口味過重不利於身體健康，所以追求低鹽飲食已經成為很多人的生活方式。那麼如何在控制食鹽攝入量的同時又不對食物的味道造成損失呢? 改善烹飪調理盡可能使用酸味調味品例如醋或者檸...

2014-08-05

眾所周知，高血壓的人應該少吃鹽，但很少有人知道，多吃鹽帶來的危害不僅僅是升血壓。那麼，平時我們吃鹽要注意些什麼呢？如何才能健康吃鹽呢？7種人要少吃鹽1、常頭疼的人。很多人都曾有這樣的經歷，吃了一頓豐...

鹽怎麼吃

2017-05-27