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備孕準備 孕前如何正確補充葉酸
方法步驟： 01 葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公...
2016-11-14 -
冬天應該準備多少衣服
一、冬天應該準備多少衣服1. 冬天要準備羽絨服2. 冬天要準備棉褲3. 冬天可準備毛呢外套二、 冬天怎麼穿衣服1. 穿含有較多空氣的衣服，並保持這些空氣2. 羽絨服要過腰三、 冬天如何保暖1. 平時...
2017-01-16 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了，但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實，戶外運動不僅可以讓我們親近大自然，呼吸清新空氣，還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
網球用品 準備好這些打網球更舒適
很多想打網球的朋友都不知道應該怎麼打網球，想打好網球，首先就要擁有自己的裝備，網球用品的選擇很重要，在我們打網球時，主要用到網球鞋，和球拍。下面我們就來瞭解一下這些網球用品及網球運動損傷吧! ...
2016-04-22 -
冬天坐月子不簡單 需謹記注意事項
方法步驟： 01 勤洗頭髮、勤剪指甲。到了冬天由於新陳代謝的放慢，所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁，尤其要是新媽媽在稍微懶散點，很容易忽視個人衛生情況，但是，髒頭髮不僅會損害頭皮的毛囊讓新...
2014-10-14 -
夏天坐月子注意事項別犯4個錯誤
方法步驟： 01 不能洗頭、洗澡。一些老人認為，月子裡的人身體比較虛，抵抗力比較差，經常洗頭、洗澡會落下月子病，比如頭痛、關節痛等。專家建議，夏季氣溫高，一般人出汗很多，而新媽媽在“月子”裡由於生...
2014-09-28 -
剖腹產後坐月子注意事項
方法步驟： 01 首先剖腹產子的女性一定要明白，剖腹產後女性身體恢復需要的時間更長，一般需要半年的時間，這期間，最好讓婆婆或是媽媽幫忙一起帶孩子，要是沒人幫忙的，儘量前三個月請月嫂幫忙。 ...
2014-11-04 -
攀岩的好處 攀岩有什麼注意事項
攀岩一直被我們認為是一項考驗體力的運動，如果我們沒有體力的話可能根本攀不上去，那麼對於運動愛好者來說攀岩有什麼好處呢?其實攀岩有很多的好處的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 可能我們並不是經常的...
2017-02-13 -
早上空腹跑步害處多 空腹運動注意事項
很多人習慣早上運動，早上運動的好處很多，但是如果早上運動不注意方法害處還是蠻多的。通常人們早上跑步都喜歡空腹，那麼，早晨空腹跑步好嗎?下面就跟小編一起來瞭解一下早上空腹跑步的害處有哪些吧! 我們...
2017-02-09 -
健步走的誤區 注意事項有哪些
健步走我們都是知道，健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，這項運動最講究應該就是速度了，那麼健步走有什麼誤區，我們運動的時候應該如何的避免呢?下面就跟下邊一起來瞭...
2017-02-08 -
跑步的注意事項 長期堅持跑步的好處
跑步一直是人們喜歡並且常見的非常簡單的運動項目，這項運動可以隨時的做。跑步不難，難的是每天都堅持跑步的，那麼對於跑步我們有怎麼樣的認識呢?長期堅持跑步有什麼樣的好處嗎?下面我們一起來瞭解一下吧!...
2017-02-07 -
盤狀紅斑狼瘡的飲食注意事項有哪些
盤狀紅斑狼瘡比較常見，大家對它都比較熟悉，對於盤狀紅斑狼瘡我們要多瞭解一下，平時要吃一些對身體有好處的食物，多吃一些富含維生素的食物，這樣能夠做好盤狀紅斑狼瘡的輔助治療工作，飲食問題對我們的治療工...
2016-05-20 -
糖尿病患者注射胰島素有哪些注意事項
糖尿病患者在長期應用胰島素注射治療的過程中應注意正確保存胰島素，防止胰島素貯存不當而發生腐壞，平時治療時應學會自我觀察、自我記錄，當出現低血糖反應時應注意採取措施進行糾正。 胰島素是一種蛋白質，...
2012-11-22 -
拔罐減肥注意事項
1、貧血、心臟病不能減肥。2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。3、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。4、便秘不願掉重（先調...
2017-02-17 -
刮痧減肥注意事項
刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利於扶正祛邪，增強治療效果，刮拭應選擇環境，根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。 (1)刮痧注意保暖 減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖。室溫較...
2017-02-17 -
中藥泡澡注意事項 藥浴的好處有哪些
中藥泡澡我們都知道是怎麼回事，但是可能都不會知道應該怎麼做才好，其實中藥泡澡已經有很長的歷史了，好處自然是多的很，那麼中藥泡澡有什麼注意事項呢?具體有哪些好處呢?下面跟小編一起來瞭解一下吧! 中...
2017-02-08 -
中醫埋線減肥療法的注意事項
埋線，主要是通過埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用，從而達到調整臟腑，疏通經絡來治療疾病的一種方式。 中醫埋線注意事項 (1)嚴格無菌操作，防止感染。三角針埋...
2017-02-17 -
糖尿病病人看門診時注意事項
現在醫院的普通門診醫生給每位患者的看病時間大約是10分鐘左右。但實際上，目前大醫院的專家門診都是超負荷工作，因此，這10分鐘時間，看病品質往往還得不到保證。另一方面，作為病人，尤其是外地患者，千里...
2012-05-04 -
癲癇的治療方法與注意事項
癲癇疾病是一種給人們傷害非常大的一種疾病，同時癲癇疾病的治療也是一個漫長的過程。而且癲癇這種疾病治療一定要注意採取合理的方法進行治療，對症下藥才有奇效。那麼針對癲癇這種疾病它的治療方法和治療過程中...
2015-12-29 -
拔罐的注意事項 哪些人群不宜拔罐
拔罐是一種很好的保健方法，而如今更是有很多人抱著“有病治病、無病強身”的想法去拔罐。但是你知道拔罐的注意事項嗎?知道哪些人群不宜拔罐嗎?雖然拔罐的好處很多，但是如果用出錯了，就會適得其反，反而會...
2016-08-18
