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冬吃一物益肺止咳滋腎養生，功效堪比人參
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那冬天除了吃蘿蔔還該吃些什麼呢? 養生專家推薦，不論男女老少，山藥都是秋冬季最佳滋補食品。山藥為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有...
2016-11-29 -
冬吃“長壽食品”海帶，溫補腎氣改善手腳冰涼
天氣冷時，全身發冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫所說的“腎陽虛”的表現，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 因此，手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。多吃補腎蔬菜黃秋葵可是生活中有很多...
2016-12-14 -
韭菜雖補腎溫陽，但這些食用禁忌一定要知道
俗話說“一月蔥，二月韭”。“二月韭”，指的就是農曆二月所生長的韭菜。營養專家介紹，韭菜是春天裡營養價值高且非常適合食用的當季蔬菜。因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、鬚髮早白、易感冒...
2017-03-14 -
溫補腎陽的食療偏方
溫補腎陽也叫溫補命門，治療學術語。系一種治療方法。即溫補腎陽。用壯陽補火的藥物，恢復腎臟陽氣的方法。命門火不足，常伴有脾陽虛的症狀，症見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力，舌質淡、苔白...
2017-05-18 -
10大種溫補食物，附食譜
溫補食物是應用溫熱性食物進行補益的方法，適用于氣陽虧損或陽虛，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清長而頻或水腫等症患者，那麼溫補的食物有哪些呢？溫補食物1、鯽魚補脾虛、助消化、療食欲不振。鰱魚補中益氣、...
2017-05-18 -
滋腎益精玫瑰山藥這樣做更好吃
山藥能強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。食材主料山藥300克輔料莧菜湯適量步驟1、山藥300克2、去皮洗淨，切斷 3、上鍋蒸，大概要20分鐘左右4、放入料理...
2017-08-21 -
小雪節氣應順時養生 溫補益腎宜多吃黑
今日，我們將迎來農曆二十四節氣中的第二十個節氣——小雪。進入該節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，雖然開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。那麼，小雪節氣該如何養生？專家建議，切忌門窗緊閉，預防呼吸道疾...
2017-11-23
