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防治滑鼠手的小運動，你今天做了嗎？
長期食用電腦滑鼠就容易得滑鼠手，滑鼠手對患者的工作帶來不便。要想防治滑鼠手，可以通過全身運動鍛煉。下面介紹防治滑鼠手的小運動。 電腦整天“霸佔”著人們的手，這使得患滑鼠手人數越來越多。進行全身...
2016-08-16 -
保健按摩簡單小妙招 讓你告別“滑鼠手”
編者按：21世紀以來，人們越來越離不開電腦，特別是IT工作者，更是長時間的與電腦呆在一起。久而久之，容易造成滑鼠手。那麼，滑鼠手症狀有哪些?由於工作原因，得了滑鼠手該怎麼辦?下文一一解答。 1...
2012-08-29 -
閒暇幾個小動作 助你擺脫滑鼠手
現如今電腦已經成為上班族必備的辦公用品，無論是撰寫報告，還是公司內部聯繫，電腦都比電話更為快速，更為實用。我們的右手更是整天與滑鼠打交道，一天下來，常常覺得手臂酸痛，手指僵直，整條胳膊都會有麻木...
2015-05-18 -
調節滑鼠手小秘笈
目錄 第一章：滑鼠手的症狀 第二章：小動作 助你調理及預防滑鼠手 第三章：治療滑鼠手 不妨握握拳頭 編者按：電腦帶給人們的利益是不容忽視的，但同時更不能忽視的是電腦所給人們帶來的危害，在諸多危害...
2012-02-01 -
練習詠春拳 防治滑鼠手補腎益氣
“肘底標指”利關節 對上班族而言，長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能患上腕關節綜合征，也就是常說的“鍵盤肘”。主要症狀是食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可 能導致神經受損，進而引起手部...
2012-11-15 -
滑鼠手來襲怎麼辦 五個方法搞定它
滑鼠手，顧名思義就是由於不正當使用滑鼠跟鍵盤所導致的。滑鼠手最主要的發病人群基本都是聚集在電腦族裡面，因為電腦族都是因為長時間的使用電腦所導致的。那麼你知道在日常的話電腦族要如何預防滑鼠手嗎？預...
2016-07-11 -
做做運動緩解滑鼠手
長期使用滑鼠，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。患者初期手指發麻，繼而是掌心、手腕、前臂疼，嚴重者會手腕無力、手掌肌肉萎縮等。 使用滑鼠時，應避免手腕長期處於彎曲姿勢，應...
2012-06-09 -
對付滑鼠手的妙招
目錄 第一章：什麼是滑鼠手 第二章：如何預防滑鼠手呢？ 第三章：運動療法治療滑鼠手 第四章：按摩方法治療滑鼠手 編者按：由於電腦族每天都在鍵盤上打字和移動滑鼠，遭受滑鼠手的危害在所難免...
2011-11-15 -
5分鐘手操與滑鼠手說再見
終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是‘滑鼠手’。 是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、...
2010-07-03 -
中醫教你如何巧用按摩治療滑鼠手
“滑鼠手”“鍵盤腕”醫學上稱為“腕管綜合症”，是指由於腕管內壓力增高，腕管狹窄，壓迫從腕管內通過的正中神經及屈腕肌腱，導致功能障礙的一種疾病。因常使用滑鼠和鍵盤者易患此病，故得名。 大家在工作...
2016-01-22 -
電腦族防治滑鼠手
每當提起上班族最常見的疾病是哪些，可能我們隨口就能說出：頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決，今天我們要說的就是其中這個滑鼠手的防治方法。別因為太過依賴滑鼠點擊，而讓你...
2011-08-09 -
一個動作讓你告別滑鼠手！
“滑鼠手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診。 一種方法緩解滑鼠手人人都...
2016-10-28 -
保健按摩視頻 3分鐘精油按摩告別滑鼠手
上班對著電腦的人們，左手敲鍵盤，右手握滑鼠，一天下來，左手還好，右手就成了一個握著的形狀，也就是傳說中的滑鼠手了。那麼，如何通過精油按摩來緩解手部的不舒適呢?下面我們一起來看看這個視頻，看是如何...
2012-09-26 -
【白領預防滑鼠手的好方法】
一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況，嚴重的話，就連晚上的良好睡眠都受到了影響，經過檢查，被確診為患上了腕管綜合症。 導致...
2017-03-07 -
滑鼠手怎麼辦 教你幾招輕鬆緩解
在現代，很多山班族的工作過程是和電腦緊密的結合到一起的，也因此引發各種上班族的健康問題，而滑鼠手就是其中一種常見問題，那麼對於滑鼠手，我們應該怎麼辦呢?今天小編為大家推薦的這六個方法能輕鬆的預防...
2014-10-15 -
滑鼠手兩招就搞定
在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指（姆、食、中指和環指撓側）有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指...
2011-05-30 -
記者如何預防“滑鼠手”？
醫學上本沒有“滑鼠手”這一診斷，現在說的“滑鼠手”，泛指與電腦使用相關的一類手部常見疾病。其中，與肌腱有關的疾病，包括拇指狹窄性腱鞘炎和橈骨莖突腱鞘炎；而與敲打鍵盤相關的疾病，多見於腕管綜合征。另...
2017-03-08 -
三妙招診治滑鼠手
現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用滑鼠，會使得我們的手逐漸成為“滑鼠手”，下面，小編將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！ 現代人長期與電腦為...
2011-04-29 -
抓拳可緩解滑鼠手
當你長時間保持一個姿勢使用電腦後，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至會出現手腕關節扭曲，這就是腕管綜合征的表現。 對症治療：腕管綜合征屬於累積性創傷失調症，如果只是輕度，醫...
2011-04-26 -
三招有效診治滑鼠手的最佳處方
現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用滑鼠，會使得我們的手逐漸成為“滑鼠手”，下面，花花網的小編kayla將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！ ...
2011-04-25
