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節後腰間又添新贅肉？ 運動加膳食教你甩掉“游泳圈”
如果除夕馬上就採取節食以求迅速瘦身，可能造成蛋白質與微量元素攝取不足，易患膽結石和厭食症。還有一些人為了快速減肥而不吃早餐，這種做法也是錯誤的。生理學家研究，人體上午的新陳代謝要比下午好，不吃早餐會...
2017-03-05 -
老人為何會腰痛 推薦2款食療方
老人們經常有腰痛現象，這讓他們很難受，那麼老年人的腰痛是什麼原因造成的呢，是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種，平時他們應該多注意進行預防才行，畢竟身體素質以及沒年輕那麼好了。下...
2016-05-17 -
小心女性腰痛後面的婦科病
1、慢性盆腔炎該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增...
2016-12-06 -
日常緩解腰痛方法，抓緊鍛煉起來吧！
腰背肌力失衡，會導致腰部生物力學失衡，產生腰痛。通過核心肌群的訓練，患者腰椎的穩定性、平衡性、協調性都能隨之增加，便可以達到減少慢性腰痛的發生率及復發率。 核心肌群 所謂的核心肌群，指...
2016-05-08 -
四個護腰方法讓上班族不再腰痛
不少上班族因久坐的問題或多或少的會出現腰痛的情況，疼痛的程度也因人而異，於是腰痛、像是腰肌勞損都是職場的常見病。那麼怎樣能減輕腰痛的情況，小編今天就給大家介紹4個方法可減緩腰痛。 四個方法讓...
2016-06-14 -
白領腰痛怎麼辦 試試這樣按摩
很多白領一族一定深有體會，每天一坐幾個小時，腰疼也更加頻繁，那麼我們可以通過哪些方式來緩解腰疼，維持身體健康呢？相信腰疼的小夥伴也注意到了，每到發病的時候，腰的兩側會偶爾酸痛，並且還會有痙攣的症...
2016-05-19 -
腎虛腰痛吃什麼好
養生之道網導讀：上了年紀，不少人有腎虛腰痛的症狀，那麼腎虛腰痛吃什麼好呢？不少食物對於治療腎虛腰痛有很好的療效，下面小編為您介紹腎虛腰痛吃什麼好。 腎虛腰痛吃什麼好？ 中醫認為，腰為腎之府，假若腎有...
2015-05-19 -
女人喊腰痛原來是這麼回事，早知道早好！
比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因為婦科疾病引發的，有些是外物引起的。治療女性婦科疾病很多時候都是靠藥物，然而更多時候都沒有什麼好的效果，不如試試食療方法。地黃是補益滋腎很好的...
2016-05-24 -
搓後腰暖腎臟 7個部位常搓會延壽
常搓7個部位輕鬆延壽1搓前額醒神志。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現，早上醒來後操作更好。2搓鼻翼防感冒。兩手食指從眉頭正...
2014-12-11 -
子宮肌瘤手術後腰疼嗎 怎樣護理
子宮肌瘤臨床中可以採用手術治療的方式進行。一般來說，手術治療的效果還是很好的。那麼，子宮肌瘤手術後腰疼嗎，怎樣護理？1。子宮肌瘤手術是種有創的治療方式，進行了手術最大的優點就是：手術之後子宮肌瘤能夠...
2016-12-06 -
如何預防老年人運動後腰酸腿痛
養生之道網：老年人喜歡運動是好事，但是因為身體的原因，不少人運動後總是腰酸腿痛，那麼老人如何預防運動後腰酸腿痛呢？下面養生之道網為您解析老人如何預防運動後腰酸腿痛，看看吧。 老人運動為什麼會腰酸腿痛...
2015-06-19 -
慢性腰痛如何按摩緩解
養生之道網導讀：白領們總是被困囿在一小片工作區域內，久坐伏案工作會傷害腰部，不少年紀輕輕的白領都出現了慢性腰痛的問題，那麼上班族慢性腰痛如何按摩緩解呢？下面養生之道網為您介紹一些腰痛的按摩手法，大家...
2016-05-03 -
緩解腰痛的藥膳
腰痛吃什麼好1枸杞羊腎湯鮮枸杞葉500克洗淨切碎;羊腎一對，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水適量，以文火煨爛成粥，分次食用，食前加蔥、薑調料。常食可補腎強腰膝。適用於治療腎虛或老年腰膝...
2013-12-04 -
人流後腰酸是什麼原因產生的？
人工流產又稱為人流。是指用手術的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術方式包括負壓吸引術和鉗刮術等；負壓吸引術就是用一根中空的吸管進到宮腔，通過負壓將子宮內的胚胎組織吸出來，而鉗刮術是用卵圓鉗將...
2016-12-05 -
震驚！腎虛腰痛吃一物就好了
腎虛腰痛吃什麼好?中醫認為，腰為腎之府，假若腎有勞損而無養護，則會使人“平素體虛，腎氣虛弱”。若腎的精氣不能充養筋骨、經絡，腰部就會氣血不暢而痙攣疼痛。因為長期使用同一固定姿勢工作(使用電腦或開車)...
2015-10-07 -
久坐腰痛不容小覷，當心惹上腎結石
無論是司機還是還是上班族他們都會出現腰痛的情況，男性腰痛當心惹上腎結石，那麼你知道男性為何會腰痛嗎？接下來讓我們一起來瞭解一下。 男性腰痛的原因 1、腎結石 這個病因比較被人們忽視，腎...
2016-07-25 -
大姨媽駕到飲食怎麼吃？ 食欲差腰痛多吃大棗
女性特殊日子裡吃什麼才好？特殊日子你最好吃什麼?大概這是很多人都希望的，在這裡應該是對經期的一個簡單的概括吧，我們應該去懂得呵護自己的身體，知道自己在這段特殊的日子裡應該去吃什麼還有就是禁忌什麼，我...
2014-08-05 -
雙人瑜伽，讓激情在情人節中釋放
雙人瑜伽之所以受歡迎不僅僅只是姿勢優美，很多時候是在於雙人瑜伽能更好的釋放彼此的感情，讓雙方的心靈相同，在健身中瞭解對方，在健身中讓感情得到昇華。 前幾天是情人節，肯定少不了去找個浪漫的地...
2016-05-27 -
小產後腰疼是怎麼回事?注意事項有哪些
在小產後有腰疼的感覺，相信在不少女性流產後都出現過此種症狀，一般來講，在對女性小產後腰疼的原因進行查找時，可從下列因素中尋找。 小產後腰疼是怎麼回事? 人流後腰疼，有可能在人流的過程中，一些淤血流...
2016-10-25 -
絕對管用，這幾招徹底緩解經期腰痛
煮雞蛋�經是女性特有的生理現象，每個月來一次，多數人無明顯症狀，也無需治療，經期結束後所有症狀會自然消失。但也有一部分女性在月經來潮時腰痛的特別厲害，又該怎樣緩解經期腰痛的症狀呢？ 痛經是很多女...
2016-07-20
