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避免內火大量蓄積 針灸和按摩滅秋燥之火
秋燥時節，人們往往容易出現低熱、咽幹、便秘等上火症狀，中醫專家建議，可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。 如果上火的症狀較輕，最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打，直...
2010-09-19 -
降秋燥之爽拌冬瓜的做法
食物講究營養搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對於減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹降秋燥之爽拌冬瓜的製作方法。 1.冬瓜去皮、去瓤洗淨控幹水分備用。 2.1加調料調味，...
2016-10-25 -
針灸和按摩 “滅”秋燥之火
秋燥時節，人們往往容易出現低熱、咽幹、便秘等上火症狀，中醫專家建議，可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。 如果上火的症狀較輕，最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打，...
2010-10-30 -
秋季頻發胃腸炎 孕媽如何度過“多事之秋”
胃腸炎等急性病，孕媽該如何度過“多事之秋” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" wid...
2011-10-09 -
小葫仙歷險記之秋季吃它越吃越嫩37
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙糊裡糊塗的接受了華秋醫館館長的身份，跟著修為查看醫館裡的情況，還在醫館裡學習了很多關於秋季養生膏的製作方法，學習的有模有樣，那麼小葫仙到底是什麼身份呢？ 也許修...
2015-09-17 -
“多事之秋”,滋陰藥膳您會做嗎?
秋季氣候處於“陽消陰長”的過渡階段。立秋至處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，故有“秋老虎”之說。 “白露”過後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒...
2011-09-17 -
多事之秋 護好心臟8大法寶
研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點，高峰期在秋冬兩季。心血管疾病的發作與氣候變化密切相關。 一、多事之秋，心臟易病發 俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節變換、天氣轉涼，醫院心血管病人開始增...
2011-11-15 -
“多事之秋”怎麼過 養陰潤肺少食辛辣
怎麼健康度過秋天 中醫理論認為：肺與秋氣相應，燥為秋季之主氣。秋氣主燥，易損傷人體津液；肺主氣，司呼吸，開竅於鼻，外合皮毛，且燥邪最易傷肺。秋季空氣中的含水量減少，相對濕度下降，會發生皮膚乾...
2016-09-06 -
多事之秋 如何預防十種常見病
有很多人都不喜歡秋天，因為秋天素有“多事之秋”之稱。其實，這是比較迷信的說法。不過，秋季易給我們帶來的不適症狀倒是很多的，因此，大家就最好從現在平時，積極的做好秋季保健，同時當被不適症狀侵襲後也要及...
2013-09-06 -
秋季解秋燥之膨大海食療方
膨大海，又名大海、通大海。中醫認為，膨大海性味甘、寒，有清宣肺氣、清腸通便之功，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。秋季氣候乾燥，燥邪為患，人們常感口乾舌燥，咽癢不...
2009-10-20 -
多事之秋養生的四要點
如何吃 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸...
2013-09-13 -
女性健康養生知識之秋季篇
秋季養生保健需要注意什麼？秋季天氣乾燥，對女性來說，很容易出現身體不適症狀，因此瞭解秋季養生保健知識很有必要。1、千萬別用去油效果顯著的潔膚用品在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用...
2014-09-15 -
四季養生篇之秋季養生小常識
秋季是一年四季中的第三個季節，很多人喜歡秋季，因為秋季既不是很熱也不是很冷，讓人感覺非常涼爽，非常舒服，而且秋季除了氣候好之外，還是一個適宜進補的好時機，所以很多人選擇在這個涼爽的季節來養生。 ...
2012-09-07 -
秋燥之時 小心痔瘡常擾
注意飲食、少吃辛辣火鍋 入秋後，火鍋店又開始熱鬧起來。任教授提醒，有便秘或痔瘡“前科”者，切勿貪圖火鍋的麻辣刺激，因為經常吃辛辣刺激的食物會引起內臟及肛周血管擴張，引發痔瘡等肛腸疾病，另外，吃完火...
2009-09-17 -
【讓冠心病患者告別＂多事之秋＂】
秋高氣爽，告別的炎熱的夏天，迎來了涼爽的的秋天。你可知道，對於冠心病患者來說秋天可能是“多事之秋”據統計表明，秋季是心梗、猝死等高危疾病的高發期。秋季是冠心病易發病季節，老年人在日常生活中應注意哪...
2017-04-11 -
老人飲食健康之秋涼適宜吃什麼
深秋時刻，天氣漸漸的涼起來了，那麼老年人吃什麼才健康呢，下面就給大家推薦這個時節能夠讓老年人保持飲食健康的食物，那就是打鹵麵。 打鹵麵口感香濃，亦飯亦菜。不僅是年輕人的喜愛的美食，同時在秋季是也...
2013-01-03 -
老年人怎樣安全度過“多事之秋”
一要調理飲食 秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果疏，少吃辛辣刺激食品...
2012-10-14 -
8件事幫你度過多事之秋
度過了一個揮灑汗水的夏天，慢慢地進入一個乾燥的秋天。涼涼的秋風吹過來，人會感到很清爽也很舒服。但原來秋天是各類病毒氾濫的季節，真的不能不小心。 1.睡眠 秋天不少人都有嗜睡的習慣，睡眠的品質...
2011-10-11 -
立秋養生之秋季運動
隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。 秋天鍛煉提高耐寒能力 秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛煉的好時節。秋天經常參加健...
2013-09-05 -
“多事之秋”先調睡眠
一場秋雨一場寒，秋天的腳步卻也悄悄的向我們追趕開來。但是氣溫依然還是十分炎熱，在這樣一個夏秋交替之際，該如何養生呢?針對這個問題，中醫建議初秋養生首當從調節睡眠開始。 秋是熱與冷交替的季節，常出...
2013-06-10
