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最佳的上床休息的時間
睡眠充足是身體健康的要素之一，大小我們就被告知人需要8個小時的睡眠時間這是大家都知道的，可是一定是這樣的嗎？其實這並不一定，不是所有人在睡眠上都是一個尺度，往往是因人而異的。 那麼我們到底要幾點...
2015-11-02 -
新生兒洗澡講究的時間與方法
一、打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到污染。二、孩子打不起精神，不想吃東西甚至拒絕進食，有時還表現出傷心、愛哭，這可能是孩子生病的先兆或...
2017-01-06 -
吃水果沒有嚴格的時間限制
很多人糾結什麼時候吃水果最好，因為水果對人體的健康帶來很多好處，世界各地都是建議多吃水果，專家指出;女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(，男性每天吃水果2杯(2 cup)，下面就為大家介紹一...
2012-09-29 -
孕期煲湯的五大技巧
【導讀】大部分女性在懷孕的時候，都會去瞭解煲湯食譜，為自己和腹中的胎兒補充足夠的營養，尤其是現在到了秋冬季節，湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。那麼孕期煲湯的五大技巧你知道多少，下面就詳細介紹孕...
2015-10-23 -
產檢的時間表要清楚 孕期檢查的注意事項有哪些
在孕期，產檢是不能少的。准媽媽要掌握正確的產檢時間表，按時定期的到正規醫院接受檢查。在這裡，小編要提醒第一次懷孕的准媽媽們，有4個產檢項目是一定不能少的哦。下面就來看看是哪4項吧。孕婦4個產檢項目不...
2015-11-09 -
定期產檢對孕婦和胎兒的好處 定期產檢的時間表介紹
產檢對於准媽媽和胎兒來說都是至關重要的，孕婦一定要定期產檢，及時瞭解自身情況和胎兒發育狀況哦。接下來，小編就來告訴你定期產檢的好處和時間，一起來看看吧。定期產檢對孕婦和胎兒的好處可以瞭解孕婦全部的妊...
2015-05-10 -
哪些湯煲的時間越長越沒營養
在健康飲食的角度上來講，經常飲湯是非常健康並且科學的，不僅能夠補充身體營養，有些藥膳湯品還能夠對一些疾病起到輔助治療的效果。那麼，究竟怎樣煲湯才最科學呢?怎樣才能煲出營養好湯呢?下面，我們就來給您...
2015-01-12 -
懷孕期間產檢的時間和穿衣原則
懷孕期間的產檢是不能少的，准媽媽可不能偷懶。每次產檢的時候，准媽媽可以穿著輕便一些，這樣就可以少去很多麻煩事情，同時，還能節省時間。今天，就來和小編一起看看孕期產檢時間表和穿著原則都有哪些吧。孕期產...
2014-03-07 -
益母草煲湯的功效和方法
在中藥方面人們熟知的益母草膏，主要用於女性氣血調理保養，其實在日常的餐座上，益母草也是一種非常不錯的食材，用於食療和輔助治療，常見的做法是作為煲湯的中藥材，特別適合在換季的時候適用，以下我們對其功...
2015-07-30 -
煲湯的六個竅門保證鮮美有營養
煲湯是種技術活，既要保證湯的鮮美，也要保證不流失湯內的營養。那麼煲湯有什麼技巧呢？怎樣煲湯才能讓味道美味呢？ 1、湯變鮮 熬湯最好是用冷水。如果一開始就往鍋裡倒熱水，肉的表面突然受到高溫，肉的...
2015-07-21 -
如何在正確的時間食用水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜：蘋果、梨...
2015-07-07 -
寶寶接種乙肝疫苗的時間和原則
乙肝疫苗是我們常見的一種疫苗，在孩子剛出生就要進行第一次接種。乙肝疫苗可以幫嬰兒有效預防疾病的發生，所以接種乙肝疫苗是很有必要的哦。不過，在為孩子接種乙肝疫苗之前要先充分瞭解乙肝疫苗的接種原則哦。寶...
2013-12-30 -
嬰兒補鈣的時間和選擇
嬰兒補鈣要注意很多，為了寶寶可以充分的吸收鈣質，家長在方法上要多加謹慎。 一、嬰兒補鈣的時間 鈣是人不可缺少的營養元素，人的一生都離不開鈣。 從嬰幼兒期站立、出牙到智力發育，青少年期骨骼發育、長身...
2013-04-19 -
腹針留針的時間
腹針的留針時間，一般為20-30分鐘。對於病程短和體質較差的患者主張留針的時間稍微短些，對於病程長和體質較好的患者主張留針的時間相對長些。一般疾病6次為一個療程，腦血管病後遺症等慢性病10次一個療...
2017-03-07 -
正確喝蜂蜜水的時間
我們大家都知道，蜜蜂的產物蜂蜜具有很高的養生價值，關於蜂蜜的養生價值今天小編就不一一贅述了，今天我們主要介紹關於蜂蜜的一種吃法就是蜂蜜水，對於蜂蜜水不同時間的及方式的吃法其功效也是有一定差距的，今...
2013-11-25 -
喝蘋果醋減肥有講究 選好合適的時間
蘋果醋做為一種新的瘦身飲品受到越來越多減肥人士的喜愛。但是營養師卻提醒大家，先不說蘋果醋的減肥功效到底好不好，但是常喝蘋果醋減肥的危害卻不容我們忽視！減肥常喝蘋果醋 危害不可忽視儘管蘋果醋有很多好處...
2016-10-11 -
怎樣抓住睡眠黃金的時間
失眠是現在常見病，人經常失眠處於亞健康，現在失眠都是間接性有疾病，現在好多白領都有失眠的煩惱，失眠的五個因素是什麼？要掌握好的黃金睡眠時間。 據調查發現，有7成白領深受“睡眠品質差”的困擾。其中...
2013-12-17 -
秋季適合煲湯的四種蔬菜
白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但補...
2017-03-07 -
鍛煉肌肉的時間是什麼
鍛煉肌肉也有時間選擇嗎?當然有，抓住這個時間段更好的鍛煉身上的肌肉，要講究飲食攝入還有運動的速度。要想練出肌肉堅持是不能免的，要是中途放棄的話效果肯定不好，關於肌肉的形成不是一天兩天，有些人根本沒...
2016-01-03 -
吃它一定要選擇對的時間
如果一種藥需要每天吃3次，你會怎麼辦？我們發現，為了方便，有相當一部分患者都會“自覺地”跟著一天三頓飯吃藥。可實際上，這大錯特錯。那麼，不同的藥物究竟該如何分配服藥時間呢？ 每天一次。在醫...
2015-06-23
