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養生的14個黃金時間點 對的時間做對的事
在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式，那麼，健康將長久與你為伴。培養健康生活方式是女性養生保健的長遠策略，下面...
2014-02-10 -
運動健身須警惕：並非鍛煉的時間越長就越好
運動健身是人們選擇的最多的健身方式，很多人會認為只要我運動了就能獲得健康，其實不然，在運動健身養生之中，存在著的5個誤區，必須引起運動的人們的注意。1、鍛煉時間越長越好雖然健身時間越久，鍛煉的效果越...
2013-05-28 -
養腎的時間是什麼時候
養腎大家不可以忽視，因為在對的時間利用對的方法養腎護腎，就可以達到一舉多得的功效，下面為大家來分析介紹一下，想要養腎的話，應該在什麼樣的時間，這樣效果才更好，現在我們來介紹一下養腎的朋友，需要瞭解...
2015-12-27 -
蟲草花煲湯的種類和做法以及療效
蟲草花呈美麗的金黃色，蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯，其性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的...
2017-03-08 -
對的時間裡喝對的咖啡 上班族最佳咖啡飲用時間表
你喜歡怎樣度過清晨的時光，濃烈抑或溫和？無論新的一天以哪種方式開始，一杯符合你心意的咖啡會讓這一天更加美好。但是，你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢？不同的時間不同的情緒下，享用不同的咖啡，可以產...
2013-07-09 -
乙肝大三陽定期檢查的時間是多少
乙肝大三陽需要多久檢查一次？ 1、乙肝大三陽要定期檢查乙肝兩對半、肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，通過這些檢查指標觀察病情變化，尋找乙肝大三陽治療的佳時機，同時也可以通過這些檢查指標...
2016-02-27 -
專家提醒：發短信一次的時間最好別超2分鐘
朋友聚會、馬路上、公交地鐵裡，經常看到有人低頭玩手機發短信。手機QQ、微信的普及也使越來越多的人加入了“低頭族”的行列。事實上，總是低頭發短信有害健康。 人們在編寫短信時，通常習慣用大拇指...
2014-03-27 -
煲湯的器具很重要 煲湯用什麼鍋最好
餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬春季，湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。 喝湯的好處還很多： (一)雞湯抗感冒：雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液迴...
2015-04-09 -
拔火罐的時間 最多不超過15分鐘
拔火罐可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較複雜，使用較少...
2012-11-26 -
最適宜跑步的時間是什麼時候
現在越來越多的人喜歡在下班或者休息的是跑跑步，這樣的話不僅有著緩解上了一天班的疲勞同時還能更好的保持自己的身體健康。不過在生活中雖然跑步的人很多，但是對於跑步這個運動瞭解的多的人卻不是很多，這樣就...
2015-12-21 -
瑜伽減肥視頻 揭秘練習瑜伽的時間
瑜伽是一項很好的養生運動哦，練習瑜伽可以修身養性呢，那麼燃脂的瑜伽動作大家會做嗎?最佳練習瑜伽的時間又有哪些呢?下面就一起來看看瑜伽減肥視頻吧。 現在有很多人都在進行到瘦身瑜伽的養生運動中,也是...
2017-03-09 -
不同的水果 選擇對的時間點去吃
但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間，學會“抓時差”。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，...
2017-03-09 -
小兒推拿的時間與注意事項介紹
寶寶自己是不懂得如何運動和養生的，所以家長可以幫寶寶來做一些保健的方法，我們發現幫助寶寶推拿按摩有著非常好的效果，所以家長可以學習一些寶寶按摩的知識，日常生活中可以多幫寶寶按摩，這樣可以提高寶寶的...
2014-09-10 -
玉米抗眼睛衰老 煮的時間越長越好
中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。現代營養還分析出，玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，可抗眼睛衰老。 另外，研究指出，...
2017-03-09 -
牛奶冷藏勿超五天 各種食物冷藏的時間
冰箱是我們每家每戶都有的儲存食物的用品。不過，小編要提醒大家，並不是把食物放在冰箱裡冷藏就萬無一失哦。不同的食物冷藏的時間和溫度都是有所不同的，否則就會使食物變質。今天，就來和小編一起瞭解瞭解各種食...
2015-05-14 -
在對的時間選擇對的食物 4個時間段吃飯不胖反而瘦
想要瘦身的美女必須採取1日3餐減少食用量，然後通過加餐的方法保證能量供給。當然在時正確要選對時間段，更要選對食物。才能迅速的瘦下去。現在，揭秘哪四個時間段分別吃哪四種食物能減重： 7:00至9:...
2011-12-21 -
葉酸什麼時候吃比較好 孕婦補充葉酸的時間
葉酸什麼時候吃比較好呢?很多女人懷孕了，不知道要補充葉酸，那麼，你知道葉酸的作用有哪些呢?補充葉酸的好處有什麼呢?吃葉酸片的注意事項有什麼呢?下面我們一起來看看葉酸吃到什麼時候比較好呢? 在現實...
2016-09-03 -
煎煮中藥的時間和浸泡時長
現如今，雖然大多數中藥店都可以幫我們來煎煮中藥，但是有很多人依舊習慣自己煎煮中藥。要知道，煎煮中藥是有很多講究的，如果出錯了就會影響到中藥的藥效。今天，就來為大家科普一下煎煮中藥的時間和浸泡時長，一...
2015-06-06 -
中醫說說怎樣掌握服中藥的時間
中醫說說怎樣掌握服中藥的時間。我們知道，中藥是否發揮其最大功效，不僅要看是否對症下藥，煎煮中藥方法，還要講究服用中藥的時間。有些中藥適合空腹服用，而有些中藥適合睡前服用等等。中醫專家指出，藥效因服中...
2013-07-10 -
飯後不洗澡酒後不洗腦，錯誤的時間洗澡洗頭損害健康
有句民諺說“飯後不洗澡，酒後不洗腦。”字面上說的是吃完飯之後最好不要馬上洗澡，喝完酒之後不能洗頭。以避免受到刺激，引發疾病或危險。 一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，專家表示，老年人飯後千...
2017-03-10
