葉酸什麼時候吃比較好呢?很多女人懷孕了， 不知道要補充葉酸， 那麼， 你知道葉酸的作用有哪些呢?補充葉酸的好處有什麼呢?吃葉酸片的注意事項有什麼呢?下面我們一起來看看葉酸吃到什麼時候比較好呢?
在現實生活中， 很多的女人不知道如何補充葉酸， 有的人為了追求療效， 大量的服用葉酸， 這不但對身體沒有好處， 還會適得其反， 因此， 大家要注意哦!
葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。 多數學者認為， 懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應，
葉酸什麼時候吃比較好
在懷孕的頭三個月， 人體的神經管開始發育， 神經細胞開始分裂， 這個時候如果葉酸缺乏， 神經管發育會不全， 容易出現畸形兒。 如果在此關鍵時候補充葉酸， 可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
所以， 孕女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸， 懷孕早期， 再服用三個月葉酸;到了孕晚期， 根據情況， 在醫生指導下可適當服用葉酸。
吃葉酸片的注意事項有哪些
每日服用劑量要標準化
現在市場上有兩種葉酸劑型， 一種是每片5毫克的劑型， 另一種是每片0.4毫克的小劑型。 孕婦要服用小劑型， 每天服用一片就夠了。
攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的， 還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀， 干擾鋅的代謝， 引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。 如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕， 應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。
葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞， 在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。 如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6， 由於二者的穩定環境相抵觸， 吸收率都會受影響。 鑒於此， 二者服用時間最好間隔半個小時以上。
葉酸片每天什麼時候吃最好
葉酸是一種水溶性B族維生素， 在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富.葉酸參與人體新陳代謝的全過程，
它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外， 還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。
婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間， 每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。
至於葉酸片每天什麼時候吃最好， 沒有特別規定。 只要保證每天一次就可以， 不需要太刻板， 不需要時間規定， 只服用一種葉酸就可以了。
因為吃葉酸片， 其實就是補充維生素， 只要一天一片， 0.4毫克就可以的， 任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的。
值得一提的是， 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行， 葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸， 是國家批准的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”)。
而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”， 每片含葉酸5毫克， 相當於“斯利安”片的12.5倍。 孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片， 因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。 因此， 提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導， 切忌自己濫服藥， 亂買藥。
葉酸片要吃到什麼時候才好
很多新手媽媽都知道， 服用葉酸一般是計畫受孕前3個月開始每天服用400微克， 到妊娠3個月底結束。
因為懷孕前3月到懷孕後3月這6個的時間是母體補充葉酸的重要時期， 這時候適量補充葉酸成分， 能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求。 如果補充充足， 對預防胎兒神經管畸形的效果最好。
如果育齡女性朋友無法確定什麼時候能懷上寶寶， 也可以從計畫備孕的時候就開始吃葉酸， 每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片(一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可)， 對自己的身體健康以及嬰兒的優生優育都有好處。
那麼， 在孕後這6個月之後， 准媽們還要繼續吃葉酸嗎。 對於這個問題， 專業醫師表示， 在孕中期、孕後期， 嬰兒的DNA合成、胎盤已經穩定， 而發育也基本已經定型， 這時候胎兒對葉酸的需求量減少， 相對卻對維生素等成分的需求量增加。
因此， 這個時期准媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素產品， 補充維生素的同時， 葉酸也能幫助預防孕婦水腫、貧血等問題。
過量服用葉酸有哪些副作用
1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現， 而導致神經系統受損害。
2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。
4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。
5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。
服用葉酸應該根據計量，千萬不要以為葉酸吃得越多，對身體越好，根本不是這麼忽視，要服從醫生的囑咐哦!
結語：通過上文的介紹，你知道女人應該什麼時候吃葉酸片了嗎?眾所周知，孕前補葉酸對於預防胎兒畸形而言，十分關鍵。因此懷孕前的女性都應該補充一定量的葉酸，千萬不要忽視它，希望能夠幫助大家哦!
而導致神經系統受損害。2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。
4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。
5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。
服用葉酸應該根據計量，千萬不要以為葉酸吃得越多，對身體越好，根本不是這麼忽視，要服從醫生的囑咐哦!
結語：通過上文的介紹，你知道女人應該什麼時候吃葉酸片了嗎?眾所周知，孕前補葉酸對於預防胎兒畸形而言，十分關鍵。因此懷孕前的女性都應該補充一定量的葉酸，千萬不要忽視它，希望能夠幫助大家哦!
