有句民諺說“飯後不洗澡， 酒後不洗腦。 ”字面上說的是吃完飯之後最好不要馬上洗澡， 喝完酒之後不能洗頭。 以避免受到刺激， 引發疾病或危險。
一方面， 老人的很多意外都是在洗澡時發生的， 專家表示， 老年人飯後千萬別馬上洗澡， 餓的時候也不要洗澡， 避免發生意外。 另一方面， 年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
相關專家解釋， 剛吃完飯， 人體消化系統開始工作， 大量血液聚集在胃部， 其他器官處於相對缺血狀態。 這時候洗澡， 全身血管擴張， 皮膚和肌肉血流增加， 胃部沒有充分的血液， 會影響消化。
那麼， 什麼時間洗澡最好呢?
建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行， 每次持續時間不要超過半小時。 另外， 可以根據自己的體質選擇洗澡時間， 比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡， 這樣能達到互補的效果， 不易生病。
很多人喜歡喝兩盅， 尤其是在天冷的時候， 不少人喜歡喝酒暖身。 如果飲酒後沒過多久就洗頭， 由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張， 很有可能引起顱內血管功能異常， 出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。
患有心腦血管病的老人， 平時就不要用過涼的水洗頭，
專家提醒， 一旦天氣轉冷、在季節交替之際， 則是心血管疾病等老年疾病高發時期， 要特別注意保護頭部的溫度， 洗頭後要及時擦乾， 不要濕著頭髮就睡覺。
