進入冬季了， 每個星期都會去洗一次澡， 而有人會去多洗兩次。 人們很關注洗澡這個話題， 洗澡怎麼洗？多長時間洗一次？還有什麼要注意的？下面我們一起看看吧。
冬季多長時間洗一次澡好？兩到三次比較合適。
因為工作需要或生活習慣的改變， 很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。 但隨著冬天的來臨， 空氣越來越乾燥， 皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。 他們中很多人甚至認為， 皮膚癢是說明個人衛生沒做到位， 於是， 澡就洗得更勤、更徹底， 但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，
冬季洗澡要注意七個要點：
1、冬季洗澡不宜過頻， 每週兩到三次比較合適。
2、無論春夏秋冬， 洗澡時間均不宜過長， 每次洗澡時間以15-30分鐘為宜， 以防心腦缺氧、缺血。
3、水溫最好在38℃-41℃之間。 若水溫過高， 會使全身表皮血管擴張， 心腦血流量減少， 發生缺氧。
4、洗澡前先熱身。 洗澡前， 做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動， 可有效避免洗澡前期的暈厥。 時間及強度以身體微熱， 不出汗為宜。
5、洗澡的最佳順序是：先洗臉， 再洗身， 最後洗頭。 大多數人洗澡時先洗頭， 這是不科學的。 冬季氣溫低， 脫掉衣服進入浴室後， 血液會集中在內臟和頭部， 馬上洗頭， 可能會導致頭部血液流通不暢， 長期如此， 可能誘發腦血管疾病。
6、洗澡時， 最好不要反鎖浴室門， 以免發生暈厥等意外時增加救援難度。
7、洗澡時千萬不要長時間彎腰， 以免腦部充血。 可在浴室放張凳子， 需要低頭時可以坐在凳子上， 儘量避免彎腰。