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吃雞蛋經常會犯5大錯誤
雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖...
2016-09-28 -
飯後馬上吃水果不宜消化 14個飯後的錯誤習慣
飯後吃水果好嗎專家指出，飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右(柿子除外)。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸...
2014-01-13 -
養生護膚小常識 3大錯誤護膚法最傷肌膚
愛美的MM總想在臉上下足功夫，總想在臉上進行“改革”。殊不知花了時間卻給臉部帶來了無限的傷害，錯誤的護膚方法是絕對達不到護膚的目的的！一定要記住哦！下面編輯就跟大家講講哪3大錯誤護膚法的巨大傷害。愛...
2013-12-25 -
影響藥效的5種常見錯誤吃法
影響藥效的5種常見錯誤吃法1服藥跟飯點很多人簡單地把“飯前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其實，但凡肚子裡有了食物，就算是“飯後”了。注明飯前（或空腹）服用，是由於食物會影響藥物吸收。注...
2013-12-25 -
這些錯誤讓你患上瑜伽病！
專業人士指出練習瑜伽三大問題 一、“瑜伽病”流行 美國三藩市的一位脊椎神經科醫生，在瑜伽盛行起來後，得到一個“瑜伽醫生”的外號，這位醫生說，他每週治療的病人中，有20至30位是因練習瑜伽不當而受傷...
2012-09-27 -
十人九錯！跑步時這五個錯誤必犯
跑步者很難發現自己的錯誤，因此極易導致疼痛和受傷等健康問題。大眾養生網最新載文刊出了華盛頓大學理療學教授葛列格里霍爾茨曼總結出的“你想不到的跑步5個錯”，給大家以提醒。 1．步子過大或擺臂...
2016-05-28 -
一百人之中竟只有一人不會犯此錯誤
健身不單是一個體力活，更是一個技術活，不科學的健身方式不但會影響健身效果，還可能產生運動損傷，下面是99%的健身者都會犯的錯，你練錯了嗎? 一、只練喜歡的部位 健身圈常說的一句話“新手...
2016-09-21 -
九個錯誤洗臉方法將會嚴重損害您的肌膚
美容洗臉應注意九大誤區洗臉是美容護膚的第一步驟，也是必不可少的，洗臉是再簡單不過的一件事了，然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的，洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的...
2014-03-05 -
飲酒千萬別犯的10大錯誤
編者按：現在人，聚餐時都離不開喝酒。那麼，有些不經常喝酒的人，可能會有疑問，比如，喝酒前吃什麼不容易醉?喝酒臉紅是怎麼回事?這些都與喝酒的誤區有關，下面我們一起來看下到底是怎麼回事? 一、酒兌...
2012-10-23 -
這些錯誤讓你健身不見效
健身好久，為什麼別人都瘦下來了，練出馬甲線了，而你的身體卻好像什麼都沒發生過。你並非不努力，但就是哪裡不對勁，來看看自己是不是踩了這七個雷區。 為何健身沒效果！你可能犯了這些錯誤 錯誤一：強...
2016-10-27 -
乳液錯誤用法“毀臉” 乳液該怎麼用才好
核心提示：乳液是生活中常見的護膚產品，一般抹在爽膚水後，能深度鎖水。但是也有不少人把乳液當萬能護膚品，殊不知，護膚品都有其各自的功能，濫用則有毀臉的風險。 乳液是生活中常見的護膚產品，一般抹在爽膚...
2017-02-23 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面，是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
幾種錯誤的食物搭配 降低營養價值
在生活中，錯誤的食物搭配，不僅會使食物失去了原有的營養價值，而且往往還會引發各種疾病，對健康造成嚴重危害。那麼哪些是錯誤的營養搭配？下面跟小編一起去看看吧！ （1）胡、白蘿蔔混吃 白蘿蔔中...
2016-10-24 -
12種錯誤的飲食搭配
12種錯誤的飲食搭配：土豆燒牛肉，小蔥拌豆腐，豆漿沖雞蛋，茶葉煮雞蛋，炒雞蛋放味精…… 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的...
2010-07-20 -
補血補鐵5大做法是錯誤的
提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。 誤區一：紅糖補血 “紅 糖水可以補血”是民間一直...
2017-02-26 -
錯誤使用化妝品方法常有哪些
我們現代人追求美麗，但是美麗很多的人不是內調，而是使用化妝品，但是化妝品對身體和皮膚的危害是很大的，化妝品使用不正確的話可能就會影響到皮膚，所以一定要正確的使用化妝品。那麼錯誤的使用化妝品的方...
2016-11-17 -
刷牙方式錯誤易引發疾病你知道嗎
口腔問題也是我們日常生活中非常要關注的問題之一。早晚刷牙也已經是大多數人的刷牙習慣了，但是大家知道還有什麼樣的講究嗎？如果刷牙方式錯誤了，會引發很多疾病，接下來讓我們一起來看一下： 錯誤刷牙方式...
2016-09-27 -
吃肉太多竟會致癌 避免三個錯誤吃肉方法
吃肉太多竟會致癌最近的十八年裡，美國南加州大學的瓦爾特·隆戈教授記錄和對比了約6400個人的飲食和健康狀況。發現那些愛吃肉蛋奶等高蛋白動物性食品的人，死亡風險是攝入較少人群的兩倍，患癌的風險則是攝入...
2015-07-07 -
幾種菜肴錯誤搭配易損胃脾
很多人喜歡幾種食物搭配一起食用，認為這樣不僅能夠提升口感，還能夠補充更多的營養。然而，並非所有人的東西都能夠搭配。錯誤的搭配飲食搭配有可能會形成一種“毒”,損害身體健康。下面，讓我為大家介紹幾種易...
2016-09-26 -
太極拳流派 練孫式太極有哪幾種常見錯誤
剛開始學習太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解，那麼在練習孫式太極拳有哪些錯誤是比較容易犯的呢?下面小編就來為你介紹一下關於孫式太極拳的一些常見錯誤，趕緊認識一下吧! 孫式太極拳常見錯誤 1.錯...
2017-02-26
