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生理期減肥法：飲食調節助瘦身
導讀：有些人認為經期吃什麼都不會胖的，其實並不是這樣的，經期減肥也很關鍵的，不能盲目的隨意暴飲暴食，那麼經期怎樣吃能起到健康又減肥的目的呢?四季養生網小編告訴你怎麼吃最減肥。 經期飲食法...
2017-02-23 -
生理期也可減肥，怎麼減才最關鍵
生理期間真的只能窩在床上長肉嗎？當然不是下面小編來給大家分享下生理期間讓你瘦到爆的減肥運動吧。 女性在生理期間到底適不適合進行瘦身鍛煉? 其實這主要視自身情況而定。一般來說，大部份的女...
2016-08-15 -
橈骨下端骨折病理生理
多為間接暴力引起，跌倒時，手部著地，暴力向上傳導，發生橈骨下端骨折，根據受傷的機制不同，可發生伸直型骨折，屈曲型骨折，關節面骨折伴腕關節脫位。一、伸直型骨折 伸直型骨折多為腕關節處於背伸位，手掌著地...
2017-02-23 -
脊柱骨折的病理生理及分類
每塊脊椎骨分椎體與附件兩部分。可以將整個脊柱分成前、中、後三柱。前柱包含了椎體前2/3，纖維環的前半部分和前縱韌帶；中柱則包含了椎體的後1/3，纖維環的後半部分和後縱韌帶；而後柱則包含了後關節囊、黃...
2017-02-23 -
平足症病理生理
平足症是根據軟組織的病理改變程度不同，分為易變性即姿態性平足症。僵臥性即痙攣性平足症。往往合併腓骨肌痙攣，易變性平足症，比較常見，軟組織雖然鬆弛，但仍保持一定彈性，負重時足扁平，除去承受重力，足部可...
2017-02-23 -
盤點桂圓紅棗蛋的做法 生理痛等問題統統不怕
桂圓紅棗燉蛋——女生補血必備的做法步驟 1.將紅棗和一小把幹百合洗去沙塵，用熱水浸泡半小時 2.利用泡紅棗的時間把雞蛋煮熟剝殼待用 3.鍋裡加入三碗水，因為百合幹，不容易熟所以先煮一煮，並連同紅棗...
2017-02-25 -
女性生理週期
一、女性生理週期二、如何計算生理週期三、女性生理週期體溫變化女性生理週期首先,女性生理週期分為排卵期和月經期兩個階段,一般習慣上會被劃分為危險期、安全期和月經期,危險期指的是有可能排卵的時期。1、排...
2016-11-18 -
成熟男人的標示 應該要有這三樣東西
領帶：男人的風格 領帶是男人的概念和風格，是男人全身惟一最能表達自我的工具。俗話說：男人的領帶不嫌多，女人的鞋子不嫌多。很多男士衣櫃裡領帶不少，但是要穿起西裝來，卻為怎樣搭配襯衣和領帶大傷腦筋...
2016-08-17 -
這樣飲食將男性生理健康毀於一旦！
男性的飲食與男性的生理健康有密不可分的聯繫，其中有一些食物對男性有致命的危害，比如說反式脂肪酸，許多人對這個名字感到陌生，那今天我們就來看看反式脂肪酸對男性有哪些不可忽視的危害。 一、什麼是反式脂...
2017-02-26 -
柿子成熟時 吃柿子要注意N個飲食禁忌
柿子是秋季市面上常見的水果之一，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素，適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養，但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子時應該在心裡有個底，這樣...
2016-09-12 -
男人越成熟這一部位越小
核心提示：隨著歲月的流逝，四十多歲人的上眼皮就會逐漸下垂，眼袋也會增大，上下擠壓，眼睛就被擠的變小了，男性更為明顯。幾乎大部分的中老年男性都有凸出來的眼袋，嚴重者更像兩個大泡泡，為了掩飾只好戴上眼...
2017-02-26 -
男人6大生理性弱點 你有幾個
做太太的你，是否知道丈夫在外表健壯、剛強的背後，存在著諸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多瞭解些，或許對今後家庭生活品質的提高有所幫助。 弱點一：不知不覺中成了謝頂 太太：好像與季節無關，老...
2017-02-26 -
【生理期女性多吃海藻類食物】
【生理期女性多吃海藻類食物】女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。常見的吃海藻類食物有：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、...
2017-02-26 -
告別生理痛 有關經期飲食的YES和NO
【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、宜吃...
2017-02-26 -
八大對生理最好的食物
與其花錢去配中藥來補身，不如從基本飲食開始，從平常吃的東西就特別注意，慢慢就會改變身體狀況。 01.「背是藍色的魚類」 背部為藍色的魚富含ω-3脂肪酸，對於子宮厚實、炎症舒緩很好。 02.「鳳梨」...
2017-02-26 -
會讓生理痛越發嚴重的4種食物？
女性每個月都會有一段“生理期”。在這段期間，很多女性會感到生理痛、焦躁、倦怠，相信這讓大多數感到女性非常不適。其實，生理痛痛與飲食生活是有關係的，一起和小微來看看吧。 1、會讓疼痛惡化的“肉類” ...
2017-02-26 -
生理期喝三款粥暖身又美容
經期不舒服喝什麼好?介紹三款粥：黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多餘水分，薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。 黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少 食材：黑芝麻20g，幹紅棗25g，冰糖10g，大米...
2017-02-27 -
滋補養顏 女性生理期必補六種營養食物
女性在例假期間，身體會發生一些微妙的變化，如果在經期進行正確的食療保健，會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。...
2017-02-27 -
生理期美容日法，讓肌膚月變越美麗
女人的每個月都在受雌激素和黃體素分泌量的影響，身體會以28天為一個週期，進行生理期、卵泡期、黃體前期和黃體後期四個階段迴圈。同理，肌膚也會呈現四種不同的狀態，如果掌握好了刺激變化的規律，以此制定出...
2017-02-27 -
秋天吃橘子有6大好處 教你挑選成熟健康橘子
秋天吃橘子的6大好處1促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。2降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。3美容。桔子具有美容的作用...
2015-09-06
