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產後恢復鍛煉方法是什麼？
無論身體是多麼苗條好看的女人經歷了十月懷胎，一朝分娩都會出現肌肉鬆弛，體態腫大，如何在產後迅速的恢復呢?減少妊娠，生產帶來的負面影響。我們不妨就從運動開始，合理的運動比如產後體操可以協助媽媽慢慢的...
2015-10-26 -
超有效的產後恢復保健操
做法： 1、仰臥，用足底與兩肩支撐。將臀部向上支起，同時吸氣，然後放下臀部，同時呼氣。 2、仰臥，雙手平伸，做深吸氣。一邊呼氣一邊把手舉到胸前，手掌合攏，再吸氣，胳膊恢復原狀。 3、仰臥...
2009-07-31 -
產後恢復 產後如何正確使用收腹帶
產後如何正確使用收腹帶？ 收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴...
2016-02-29 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢？ 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白...
2012-10-10 -
如何祛除妊娠紋 十大食物助產後恢復柔嫩肌膚
生完小孩後就長妊娠紋，讓很多愛美的媽媽傷心不已。其實，只要多吃以下10種食物，妊娠紋就可以得到很好的改善哦。 TOP1 獼猴桃 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B...
2012-11-26 -
產後恢復：坐月子能吃蘑菇嗎？
坐月子能吃蘑菇嗎？蘑菇營養豐富，常見的蘑菇均適合坐月子的產婦食用。其中，有“菇中之王”美稱的紅菇具有補血滋陰、清涼解毒的功效，可治療產婦出血過多。紅菇系天然營養佳品，其風味獨特，香馥爽口，含有人必需...
2016-12-23 -
股骨頭壞死恢復護理
骨科病是最難治療的疾病之一，每年都有很多人得了，有些治療好了還沒多久又開始復發了。出現了股骨頭壞死我們是一定要及時的去治療的，股骨頭壞死在現如今的生活當中佔有極其高的發病率的，嚴重的傷害了患者朋友...
2016-04-25 -
產後恢復吃固元膏有用嗎
固元膏有補氣血的功效，那麼，產後恢復吃固元膏有用嗎？生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛，孩子在腹中是完全靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生後餵奶同樣也是耗血，而且很多婦女生過...
2011-09-19 -
產後恢復 產後恢復吃什麼水果好
有的新媽媽產後受老一輩人的影響，月子期間這也不能吃那也不能吃，甚至連水果也不敢吃，其實坐月子期間多吃些水果對於產後恢復是非常有利的，新 媽媽產後的身體恢復和乳汁的分泌都需要水果當中的營養元素，所...
2013-12-19 -
女性產後恢復的五個禁忌
1、忌多吃味精 為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。...
2013-09-06 -
准媽媽孕期巧運動 幫助分娩又利於產後恢復身材
很多准媽媽都會擔心產後臃腫的身形，因而控制孕期的飲食，其實，孕期不放開肚皮大吃特吃是對的，但過度控制飲食容易導致胎兒發育遲緩。那麼准媽媽們怎樣做才能保證胎兒營養充足的同時，又不會讓體形過於臃腫，易...
2012-11-05 -
中風後遺症的功能恢復護理
中風是目前人類疾病死亡原因之一，超過半數的存活者會遺留癱瘓、失語等嚴重殘疾，給社會和家庭帶來沉重負擔，為提高患者的生活品質，減輕家屬的負擔，中風後遺症的功能恢復護理是至關重要的。 1、語言障礙 ...
2012-12-27 -
產後恢復調理：蔥油鯇魚
蔥油鯇魚口味鹹鮮入味，清爽適口，魚肉鮮嫩，蔥香濃郁，而且草魚鎮南關含有豐富的不飽和脂肪酸，對於血液迴圈有利，還含有硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸...
2013-01-09 -
哺乳期怎麼減肥 6招助女人產後恢復身材
哺乳期是一個非常重要的時期，很多女性都很在乎自己的哺乳期。女性在生產之後，哺乳期都會長胖，為了能讓自己儘早回到職場，就必須要在哺乳期減肥。哺乳期減肥是非常困難的，如何才能在保障健康的前提下順利減肥...
2017-04-14 -
產後恢復 產後如何去除黑眼圈
生完孩子後，消耗了很大的精力和體力，再加上產後失血，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶，睡眠不好，很容易導致黑眼圈出現，如果不及時調節，黑眼圈就會很難消退，所以新媽媽們一定要注意！ 產後黑眼圈該怎...
2013-12-26 -
AB、湯唯、林心如產後恢復90斤少女身材，竟是因為練這個動作？
當普通人坐月子都要長時間蓬頭垢面宅在家的時候， 明星們總是搖身一變壓根沒有緩衝期的就恢復懷孕前的不過百身材了， 並且光鮮亮麗狀態。 林心如已經40歲了，而且是個剛生完娃的寶媽～ 身材氣質為毛還是這...
2017-04-26 -
產後恢復 產後做這事子宮恢復得飛快
女性產後的子宮都會受到不同程度的損傷，子宮恢復可不是一件簡單的事，如果恢復不良的話，將會嚴重危害到女性朋友的身體健康，所以這一點一定要注意了，那麼大家知道剖腹產後的護理怎麼做嗎？怎麼樣才能恢復的“...
2017-04-28 -
二胎要間隔多久再生好？如何在產後恢復身材呢？
二胎要間隔多久再生好？如何在產後恢復身材呢？ 1、媽媽的身體狀況 建議順產媽媽產後兩年後生二胎比較好，因為產後需要給一胎哺乳一年後寶寶斷奶在考慮懷孕，不僅有利於身體更好的恢復，也有助於二胎...
2017-06-19 -
產後恢復身材操
我們知道，對於白領女性來說，為了工作的需要，保持苗條的身材是很有必要的， 但是經過分娩後，由於內分泌和代謝等方面的一系列改變，以及產褥期營養攝人量的增加而活動減少等諸多原因，產後女性體重均會有不同程...
2015-12-19 -
產後恢復身材 產後減肥瑜伽恢復優美身姿
生完小孩後，新媽媽會發現自己皮膚變得鬆弛了，胸部腹部都有下垂的現象，那該怎麼辦呢？不用著急，下面愛美網小編教你8式產後減肥瑜伽動作，幫你收穫完美身材，恢復優美身姿！ 動作1：拉弓射雁式 STEP1：...
2016-04-29
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1回答
脛骨骨折術後23天 術後恢復請教
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1回答
右腎動脈狹窄支架術後恢復...
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1回答
橈骨小頭骨折後恢復
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3回答
妊娠期糖尿病產後一年還沒恢復，請問我還會恢復嗎
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1回答
請問一下妊高症產後多久可以恢復？
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1回答
做心臟支架後恢復的問題
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3回答
產後精神病這要怎麼調養才能恢復呀？
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3回答
包皮環切術後恢復
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1回答
產後子宮如何恢復
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3回答
有時候突然失去意識，幾秒後恢復 ，高血壓，頭暈，小手指沒知覺，麻