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【辦公室男人養生保健的好方法】
緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,隨時可做,適合所有年齡的上班族。 一、平甩 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊,然後自然放下。 3.連續做到第四下時,臂與膝...
2017-03-07 -
補什麼對男人養生最好呢
蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是多...
2012-11-05 -
夏天幫助老年人養胃的三個技巧
由於夏天太熱,身體生理原因很多人對事物沒啥胃口,但是不吃飯或者一直吃涼的食物對身體和胃很是不好。在這個問題上,對於本身腸胃健康就不好的老年朋友們更加明顯了,想通過飲食達到調節的目標,建議老人可以通...
2017-03-07 -
男人養生 5個健康忌諱需牢記
每一個人都想平平安安健健康康的過完一生,但是在日常的生活中,總避免不了一些壞習慣從而引發疾病,特別是男人,抽煙、喝酒這些對身體都是有危害的。今天小編就為大家介紹一下男人養生要遠離的禁忌,一起來看...
2014-08-19 -
夏季養生健脾養胃茶配方
【導讀】健脾養胃茶有哪些,大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食……下面由小編為您帶來夏季養生健脾養胃茶配方,希望夏季養生健脾養胃茶配方能對您有所幫助。 夏季養生健脾養胃茶配方 1、...
2015-05-09 -
春季養生健脾養胃茶配方
【導讀】春季養生健脾養胃茶配方有哪些,大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食……下面就由小編為您帶來春季養生健脾養胃茶配方。 春季養生健脾養胃茶配方 1、山楂蜜茶 做法:鮮山楂30...
2015-05-03 -
男人養生之道 女人專屬藥男人吃了更強壯
在悠久的中醫歷史中有很多事情讓今天的人感覺不可思議。尤其是關於男人養生之道,常常為了進補和治病而做出一些奇怪的事情,雖然今天一些內容已經被闢謠,但是卻還有很多養生治病的好方法存在。如女人的婦科藥...
2016-08-12 -
夏天幫老人養胃的3個技巧
由於夏天太熱,身體生理原因很多人對事物沒啥胃口,但是不吃飯或者一直吃涼的食物對身體和胃很是不好。在這個問題上,對於本身腸胃健康就不好的老年朋友們更加明顯了,想通過飲食達到調節的目標,我建議老人可以...
2017-03-07 -
有胃病的人養胃要學會挑食
大家一定都認為挑食是不好的習慣吧,普通人的人會認為挑食會造成營養缺失,可對胃不好的人來說要學會挑食,才能更好地保護嬌弱的胃。那麼,有胃病的人如何養胃?胃病患者要少吃什麼呢?下面尋醫問藥網中醫頻道就...
2015-04-26 -
男人養腎吃什麼?韭菜+喝粥輕鬆補腎
男人吃什麼能補腎呢?男人腎虛的危害不用說,大家都清楚。那麼,要怎樣補腎呢?男人補腎的飲食有很多種,最著名的就是韭菜補腎。除此之外,還有哪些補腎的食物呢?粥品可幫男人補腎菟絲子粥用料:菟絲子30克(鮮...
2016-10-01 -
男人養生保健,日常小事要做好
隨著社會壓力的增大和運動時間的壓縮,越來越多的男性開始出現身體健康問題,如精力不濟,易感疲勞、萎靡不振等等,這時候男性朋友們就要注意養生保健了。養生保健是男性應該重視的事情,因為他可以幫助男性體質的...
2016-10-17 -
男人養生五大元素不可缺
生活中男人飲食營養的注重方面要遜色于女人,他們對於自己的飲食營養沒有那麼的在意,吃什麼對他們來說比較起來是沒有更多的要求。其實,男人的身體是需要很多營養的,飲食營養跟健康是息息相關的,所以,不要因...
2014-07-21 -
男人養肝必須要抓住四個錦囊
肝臟是人體的重要解毒器官,我們平時該如何養護肝臟呢? 養肝必須要抓住四個錦囊" alt="男人養肝必須要抓住四個錦囊(1)"> 男性養肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”,情緒...
2016-06-21 -
來看男人養生必備的9大養生食譜
1、多吃蠔能補精男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天...
2015-09-21 -
男人養腎勤“摸耳”延年益壽健腎養身
腎是人體的重要器官之一。中醫認為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水滸人代射等功能,被稱為“先天之本”。由此可見,腎臟功能是否健康,對於一個人的重要性。平時常按雙耳還可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、...
2015-08-25 -
男人養生必知:針對男性30個養生秘訣
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對能...
2014-04-17 -
男人養腎竟可選擇用腳?
中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道...
2015-07-06 -
男人養生要忌六硬熬
起居上不可硬熬:每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。 口渴時不可硬熬:水是人體最需要的物質,中年人必須養成定時飲水的習慣,每天...
2010-08-05 -
年輕人養胃遵循這些習慣很重要!
年輕人養胃應該注意的飲食習慣,據不完全的統計表示,現在胃病的患者以年輕人居多的,也就是說越來越多的年輕人都是胃癌的潛在患者的,所以年輕人來養胃就是不容忽視的問題了,下面我們就給大家說說年輕人該如何...
2016-08-10 -
男人養腎歷史久 當今男人該如何護腎
擁有良好的腎臟是男人們最希望的事情,因為對於男人來說腎臟的好壞與否,完全決定了身體的健康,從某些方面來說男人腎臟健康,可讓他們的腰杆挺得更直,但是在生活中威脅腎臟的事情有許多。很多男人沒有重視這...
2016-06-30