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男性如何才能擁有旺盛的精力
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能...
2010-12-06 -
男性如何才能有效排毒
如果你每天呼吸著新鮮的空氣，喝著乾淨的水，很少接觸對身體有害的物質，你要排毒那是無病呻吟，可事實上我們並不是那樣的，我們每天穿梭在如同毒霧的空氣中，我們吃著各種化學添加劑和農藥殘留的零食和蔬菜...
2011-02-15 -
男性如何通過運動強腎
腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出...
2010-03-17 -
白領男性如何在家輕鬆健身？
俯臥撐運動A： 將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。 俯臥撐運動B： 運動前的準備姿勢與A相同，只不過為加...
2009-08-26 -
男性如何養生保健能長壽
男人如何更長壽？男人如何保持青春不老呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說，男人要想青春不老，想要更長壽，就要注意好以下這些生活細節。 1、活到老...
2010-11-26 -
男性如何擁有健康身體
1.緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。” 人們遭遇的緊張主要有兩種：環境上的和心理上...
2011-02-15 -
男性如何補腎最好
該怎麼樣補腎呢？對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿的平衡，並保持生命活動的正常進行，人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變...
2011-02-14 -
掉發多是脫髮嗎 年輕男性如何防脫髮
天氣會變得愈加悶熱，很多人會發現自己早上起來梳頭的時候，有大量頭髮掉落的現象，這是脫髮嗎？下面，我們來聽聽專家是怎麼說的。 掉發多算不算是脫髮 頭髮的脫落往往是存在季節性的，春夏季人本身容...
2017-04-05 -
男性如何服用壯陽藥
“壯陽”，這似乎是成年男子永恆的話題，然而壯陽是需要看個人體質，所處環境及季節變化來選用壯陽方法的，所以，提醒男性朋友們春季不適宜服用壯陽藥，如壯陽保健沒堅持調理原則，可會傷害身體的哦！ 一般...
2011-03-02 -
男性如何才能強壯腰腎
“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。 強腎...
2011-03-14 -
乙肝大三陽患者要學會如何護肝
如今患有乙肝大三陽的人越來越多，多數是由於生活的不規律導致，而很多患者在治療的同時，如沒有乙肝大三陽的護理方法，就有可能使此病再次復發。所以大家要及時瞭解乙肝大三陽的護理，才能更好的緩解病情。下面...
2011-11-28 -
更年期男性如何擺脫更年期抑鬱症
以靜制怒 男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是，大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。由於雄性激素的作用，男性本來就容易發怒，再加上更年期內分泌紊亂，就更容易動怒。 因此，專家認為，男性...
2012-08-29 -
職場男性如何預防慢性疲勞
職場男士需預防慢性疲勞症 經常感到沒勁兒，打不起精神，什麼都吸引不了你，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裡就煩，總之一句話：沒意思！這是...
2015-03-26 -
男性如何提高性能力
肚臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。因此男人每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘，...
2010-11-17 -
男性如何有效抗衰老
隨著年齡的增長，皮膚乾燥，起皺紋很容易顯示出人的衰老，重力開始使得皮膚往下墜，造成皮膚鬆弛並且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了，皮脂不足會造成乾燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了，使皮膚變得暗淡無...
2011-01-28 -
男性如何預防脈管炎？
脈管炎多發生於中青年男性，女性極少受累，且不吸煙的人極少發生“血栓閉塞性脈管炎”，是一種特殊的血管病，由此我們可以看出，中青年、男性、吸煙是必備資料之一，如果一位元六十多歲的女士出現足部潰爛、壞死...
2009-12-30 -
男性如何做好養生保健
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天...
2011-02-15 -
男性如何才能延年益壽
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生...
2011-03-10 -
男性如何補腎 四大按摩法推薦
腎乃先天之本，腎的強弱決定著身體是否強健，腎對健康有重要的作用，尤其是男性朋友更應該保護腎的健康。除了鍛煉身體、吃些養腎食物，節制夫妻同房頻率，還可以通過按摩身體上的一些穴位來達到養腎護腎的目的...
2017-04-08 -
男性如何正確小便呢
一、排尿前深呼吸 排尿前應放鬆心情、做一下深呼吸，小便自然通暢。排尿時最好不要急著用力，以免增大腹壓，加重前列腺負擔。 二、做個小動作 小便時如不能徹底排空，可以按摩一下小腹或手指在陰囊與...
2011-06-08
