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男性想要好身材 多吃蔬菜
核心提示:想要增肌除了堅持的進行健身外,飲食上同樣不可忽略,蔬菜的攝入量是最重要的,蔬菜卡路里低,能夠提供許多日常飲食中所缺乏的營養成分,因此要想鍛煉出一身結實的肌肉,必須先增加飲食中蔬菜的攝入量...
2017-02-23 -
怎樣做俯臥撐男性才能展現好身材
俯臥撐是日常愛好健身的男性常做的運動,它可以很好的鍛煉我們腰部、前臂肌肉、背部肌肉等,繼而展現男性更多的肌肉線條魅力,但日常有些男性在做俯臥撐時十分的不規範,導致肌肉線條十分不和諧,所以必須掌...
2016-12-26 -
男性減肥方法 4種方法打造完美身材
現在越來越多的人都在追求健康的減肥方法,減肥不再是女性的專屬,更多的男性也加入了減肥的行列。男性減肥方法和女性有哪些不同呢,朋友們平時運動的時候有沒有制定男性減肥計畫呢?今天小編就和你一起來看看...
2014-09-05 -
四種方法教男性打造完美身材
現在很多女性都喜歡型男,其實她們的要求並不高,只要男性身形不要太肥胖,這樣也是可以接受的。所以親愛的男同胞們,你們是型男嗎?想不想在人群有更高的注意力呢?今天就跟著小編來學習一下如何做型男吧! ...
2014-09-27 -
男性身體開始衰老的因素
現象1:聽力下降 提示:內耳聽神經血液迴圈不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力...
2012-08-12 -
男性身體健康應關注
弱點一:不知不覺中成了謝頂 太太:好像與季節無關,老公的頭髮脫落得有點過,僅半年時間,原來一頭濃密的頭髮,就變成了如今近乎謝頂的樣子。 分析:調查顯示,約1/4的男人30歲就開始脫髮,這與體...
2012-08-12 -
男性身體各部位需要哪些水果
在男人的餐單中,肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐,有時乾脆一點不吃。其實,水果對男人健康來說真的相當給力。下面看看男性各部位需要哪些水果。 眼睛說:“我要不疲勞、不乾澀!” 推薦水果...
2013-01-19 -
女性身材呈梨形 則記憶力差
根據美國西北大學醫學院的研究,看起來身形笨拙的“蘋果形”身材的女性,其實記憶力遠比身材曼妙的“梨形”身材的女性要好。 研究人員同時表示,這一結果絕不是鼓勵人們增肥,畢竟肥胖對身體的危害早已為大家所...
2010-07-17 -
女性身材怎麼才是完美
對比研究顯差異 三圍是人們公認的衡量身材好壞的標準,但波蘭格但斯克大學的萊謝克。波克瑞卡等人所做的一項研究證明,這一傳統審美標準已經過時。 波克瑞卡帶領研究人員,對參加全波蘭選美比賽決賽的24名選...
2011-04-12 -
秋季哪些水果有益男性身心健康
秋季是成熟的季節,各種水果紛紛上市了。那麼秋季吃哪些水果最養人呢? 鮮棗 補氣養血 鮮棗不僅甜脆多汁,而且營養豐富,其中維生素C含量最高,因而有“維生素丸”之美稱。據測定,每100克中有24...
2012-10-21 -
更年期男性身心如何調護
我們都知道,女性在絕經前後會出現更年期,這個時期的女性在生理和心理都會發生變化,情緒比較急躁,容易動怒。那麼對男性更年期又有多少瞭解呢?對男性來說,更年期是指50~60歲這一階段。更年期症狀,...
2013-03-09 -
哪些食物有益男性身心健康
1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂鬱或心情不佳時,...
2012-11-05 -
男性身體虛吃這一物能大補
很少男性朋友會在乎自己的身體是否是健康的,如果不是什麼大病大痛,那麼是很難引起自己的注意的,所以說體虛也很難讓自己花精力和時間去專門進補。男性體虛怎麼進補是一個比較頭疼的問題,現在我們的生活節奏變...
2016-09-03 -
男性身體的四大致命弱點
在男女皆有的常見疾病領域,“男女之別”也體現明顯。“從大腸癌、心臟病、胃病來看,男性發病率都遠高於女性。研究發現,並非生理結構不同以及性激素水準所致,而主要是男性扮演的社會角色以及個人喜好讓他們在...
2016-02-22 -
離異男性身上有什麼通病
雖然離婚讓人痛苦,可人心是有免疫力的,時間也是治癒創傷的最好良藥。一旦離婚的男人走出失婚的傷痛,他就將痛苦拋到九霄雲外,反倒對內心的自由和無拘無束更多了一份堅定。所女人要認清離異男人的通病,不要陷入...
2017-04-24 -
男性身上自帶的3大排毒器官,保護好了,才能少生病
毒素,並不是女人的專利!毒素,是人體的萬病之源,在人體內無處不在,看不見摸不著,但時刻會影響著人體的健康,侵蝕健康的身體,對於男性也一樣。研究表明,男性體內的三大器官是毒素貯藏的地方,一定要及早清除...
2017-06-06 -
男性身體中最易“預警”的6個部位
在生活中,由於男女生理結構以及生活習性的差異,所以在一些身體部位上男性的發病率比女性要高很多,那麼,男性身體中最易“預警”的6個部位有哪些呢?我們一起來瞭解一下! 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒...
2017-06-09 -
身材太瘦有損健康 女性身材偏瘦易致不孕
身材太瘦有損健康 女性理想體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為:體重(公斤)除以身高(米)的平方。如果低於這個體重,就會影響生育。女人太瘦,除了容易變得乾巴,皮膚失去光澤彈性外,還容易出現...
2017-06-20 -
火龍果的功效與作用 讓女性身材更曼妙
火龍果,又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。因其獨特的外觀,在南北方市場一上市就引起人們的喜愛。火龍果不僅味道清香可口,而且營養豐富,功能獨特。不妨在家DIY火龍果營養餐,可以達到減肥塑身、美白皮膚,...
2016-05-01 -
男性身體護理 開車多吃纖維食物
導讀:在現在的社會中男性一定要注意自己身體的護理,尤其是經常開車的男性,一定要對自己的身體負責,那麼在生活中男人該怎樣護理自己的身體呢?四季養生網小編來告訴大家。 1.開車多吃纖維食物...
2016-06-13