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瑜伽操塑造8字形身材
【導讀】瑜伽操塑造8字形身材， “8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的8字型美女，瑜伽操塑造8字形身材，看看吧。 瑜伽操塑造8字形...
2015-09-23 -
告別梨形身材全靠它
【導讀】告別梨形身材全靠它，你是不是還在羡慕那些怎麼吃都不會胖的人呢？你是不是還在嫉妒別人的惹火身材呢？那趕 緊抓緊時間改變自己。你是梨形身材的人嗎？如果是，那趕緊來跟學習今天小編給你推薦告別梨形...
2015-09-17 -
“大蘋果形”身材威脅健康會減壽10年？
“大蘋果形”身材會減壽10年嗎根據英國一項最新研究表明，身材好不好不但決定讓你看起來是不是完美，而且還和健康以及壽命有關係的哦。英國《每日郵報》援引分析結果報導稱，對於30歲的女性而言，“梨形”身材...
2014-12-16 -
瘦腰腿瑜伽 梨形身材減肥絕招
有些女人，不管怎麼吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羡慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快來練小編推薦的拜日式瑜伽動作，這幾個瑜伽動作，可以拉伸腿部，同時收緊...
2012-09-27 -
塑造8字形身材瑜伽操
【導讀】塑造8字形身材瑜伽操，“8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，一起來瞭解下塑造8字形身材瑜伽操。 塑造8字形身材瑜伽操 1.左腿腿直...
2015-06-16 -
簡單瘦身體操 練就S形身材
想讓僵硬的身體變得柔韌嗎？想擁有動人的曲線嗎？下面給各位MM們介紹一種只需三分鐘、在家做即可的簡單健身操。如果能堅持每天做，一定讓你擁有美麗的身材。 Step1： 受身體構造的影響，女性的骨盆較易變...
2011-03-04 -
蘋果型身材容易患糖尿病高血壓
養生之道網導讀：蘋果型身材容易患糖尿病高血壓！肥胖身材分兩種，肚子大，腰圍為主，四肢不粗的，叫蘋果型肥胖。另一種雖然腰圍也不小，但是脂肪以臀部和下肢為主，叫梨型肥胖。研究表明，蘋果型身材容易患糖尿病...
2015-07-10 -
按照體型選食物：蘋果型身材多吃果蔬
美國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，美國《健身》雜誌為大家量身定制了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。下面小編就帶大家一起去看看...
2014-05-26 -
梨形身材怎麼瘦腿呢
每個人都希望自己的身材能變得更好，這樣才能讓自己的形象有很大的提升但是每個人的身體比例都是不同的，其中梨型身材是很多人最可苦惱的一種身材，會嚴重的影響著我們的自身形象，但是想要更好的改善身材一定要...
2016-01-11 -
蘋果型身材最該減肥 推薦科學減肥4個方法
如今，即使身材很勻稱的人都在為減肥而樂此不疲，其實大可不必。據香港《明報》近日報導，減肥要有針對性，蘋果型和梨型身材的人最應該減。蘋果型和梨型身材的人最應該減蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰...
2016-12-09 -
梨形身材怎麼減肥
很多懶惰的女生，由於長期不喜歡出去運動或者保養自己的身材，很快她們的身材就變成了梨形，對於這種梨形身材相信愛美的你們是知道，梨形身材會比較難看，所以一些梨形身材的女生會尋找一些減肥的方法來讓自己恢...
2014-07-23 -
蘋果型身材怎麼減肥
每個女人都想擁有一個完美的身材，完美身材是每一位追求美的女性的夢想，可是有些女人的身材很像蘋果一樣，就是肚子臀部很大，但是腿比較細，看起來像個圓形的人所以稱作蘋果型身材。蘋果身材的人減肥的過程很難...
2014-09-16 -
蘋果形身材的女性更易患乳腺癌？
乳腺癌是一種世界性的疾病，因此，世界各國的醫學專家都致力於對它進行研究。美國的研究人員發現，蘋果形身材的女性比梨形身材的女性更容易患乳腺癌。這份報告顯示：研究人員對47382名護士進行研究後發現，...
2012-06-27 -
蘋果形身材動脈易硬化
肥胖大致可分為兩型：一種是中心型肥胖，或中央型肥胖，即腹型肥胖，主要是胖在腹部，即前面所說的“老闆肚”，由於形如蘋果，也稱為“蘋果”型肥胖。另一種是全身型肥胖，包括腿、臀部都肥胖，形如梨子，也稱...
2009-10-26 -
改變梨形身材 只需要4個動作
1. 游泳 練習部位：韌帶、後背。 小腹著地，俯臥在地上，手臂和雙腿分開並稍微抬起，手掌向下，雙腳繃直。吸氣，同時抬高左手手臂和右腿，呼氣，收回手臂和腿，再吸氣，抬高右手手臂和左腿，呼氣，收回手臂和...
2011-12-02 -
生活中暗藏6大記憶殺手 “梨形身材”更健忘
科學家的最新研究發現，記憶力下降已經成為全球普遍存在的健康問題。近日，美國《解密》雜誌最新載文，除了我們熟知的勞累、睡眠不足等因素，生活中一些不為人知的因素，也是潛在的“記憶殺手”。過度肥胖肥胖是威...
2013-05-31 -
梨形身材美眉吃什麼食物瘦腿 8種美食任你選擇
紫菜 紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦，並且還含有豐富的VA、VB1、VB2等，還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。 芝麻 大豆芝麻中含有大量的“亞麻仁油酸”，...
2012-11-29 -
冬季擺脫梨形身材 逐級爬樓梯更燃脂
英研究：一級一級爬樓梯更燃脂 人們往往認為，三步並作兩步，跳級爬樓梯會消耗熱量更多，鍛煉效果更強。然而，據英國《每日郵報》12月13日報導，英國羅漢普頓大學一項新研究發現，與跳級爬樓梯相比，一級...
2012-12-20 -
梨形身材怎麼減肥？多做些這運動
梨形身材不是現在流行的前凸後翹，這也屬於肥胖型身材的一種。梨形身材減肥其實很簡單的，可以通過做一些運動鍛煉恢復，梨形身材減肥主要是一些腹部鍛煉，只要堅持，還是有效果的。 一、側腹鍛煉 ...
2017-08-22 -
蘋果型身材怎麼減肥？
很多女性的身材都屬於蘋果型的，絕大多數的人更喜歡前凸後翹，蘋果型身材實在讓人困擾。針對這種情況一定要嘗試減肥。蘋果型身材的人堅持減肥是有效果的。那麼，蘋果型身材怎麼減肥？ 一、多吃粗糧。...
2017-08-24
