蘋果形身材動脈易硬化

肥胖大致可分為兩型：一種是中心型肥胖， 或中央型肥胖， 即腹型肥胖， 主要是胖在腹部， 即前面所說的“老闆肚”， 由於形如蘋果， 也稱為“蘋果”型肥胖。 另一種是全身型肥胖， 包括腿、臀部都肥胖， 形如梨子， 也稱為“梨”型肥胖。 梨型肥胖者體內脂肪主要積聚在腹部、臀部、大腿等部分， 軀體呈上窄下寬。 此類患者大多從小就胖或青春期開始肥胖， 另外產後發胖、中老年女性肥胖者也多屬此類型。

蘋果型肥胖是指腰部脂肪肥厚， 上半身(軀幹)比較粗壯腰部曲線消失、腹部凸出。 判斷蘋果型肥胖的簡單方法就是計算腰臀圍比(W／H)，

腰圍指劍突至臍中點的尺寸， 臀圍指臀部最隆起部位的尺寸。 如果男性W／H在1．0以上， 女性在0．8以上就叫蘋果型肥胖。 這兩種類型的肥胖， 都是罹患糖尿病的危險因素。

兩種類型的肥胖對身體的危害是不同的。 同樣體重的肥胖， 如果脂肪相對集中在腹部， 就比分佈在全身的危害大得多。 因為“蘋果”型肥胖代表著內臟有脂肪堆積， 如肝、胰、腸等都有脂肪浸潤， 而這些部位的脂肪容易產生一些細胞因數， 造成胰島素抵抗等危害。

美國德克薩斯大學西南醫學中心的科學家進行了這一研究， 他們對近3000名年齡在18—65歲之間的成年人進行了調查， 測量了他們的體重、身材比例， 並記錄了他們身材變成蘋果形後所患的各種疾病。

結果發現， 脂肪主要集中在腰腹部的蘋果形身材者， 患上動脈硬化的危險大大增加。 研究人員說， 如果腹部和臀部脂肪過多， 鈣就容易在血管裡堆積， 從而造成動脈硬化， 最終會引發高血壓、心臟病和卒中。 參與研究的詹姆斯·拉莫斯醫生指出， “壺形腰”的人即使體重正常， 患上動脈硬化的可能性也會增加。

研究人員表示， 腰臀比例是判斷身材是否“蘋果化”的標準， 一般腰臀比合理的比值是：男性0.85—0.9， 女性0.75―0.8。 如果一旦發現自己的身材像個蘋果， 那就要趕快加強體育鍛煉了。