根據英國一項最新研究表明， 身材好不好不但決定讓你看起來是不是完美， 而且還和健康以及壽命有關係的哦。
英國《每日郵報》援引分析結果報導稱， 對於30歲的女性而言， “梨形”身材女性比“大蘋果形”身材女性有望多活9.5年， 對於男性而言， 身材對壽命的影響更為明顯， 30歲擁有“梨形”身材的男子比“大蘋果形”身材的男子有望多活近17年。
腰圍和身高比評估體型前英國政府顧問瑪格麗特·阿什沃爾博士與倫敦城市大學的數學家們一起開展了這項研究分析， 在對英國3000名男女進行長達20年的資料分析後，
BMI指數為身體品質指數， 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 不過， 在阿什沃爾博士看來， BMI指數的最大問題在於體重一項無法辨別是脂肪還是肌肉， 這也是為什麼許多運動員以BMI指數來衡量的話屬於肥胖人員。
因此， 阿什沃爾博士提倡人們用腰圍和身高比值來評估個人體型， 還將體型大致分為“梨形”和“蘋果形”。 我們自己也能夠通過自己的升高計算出有益於健康的腰圍， 在看看自己是不是需要減肥瘦身。
“梨形”身材的人普遍擁有細腰和勻稱的下身， 如果具體到數值， 如果你的腰圍除以身高的比值介於0.4至0.5， 那麼恭喜你， 你擁有的正是完美的“梨形”身材， 如果比值結果小於0.4， 那麼你太瘦了， 可以考慮適當增肥。
如果腰圍除以身高的結果大於0.5， 那麼你的身材已從“梨形”轉向“蘋果形”了。 如果比值在0.51至0.6之間， 那表明你腰部的脂肪有點多了， 可以考慮瘦身， 如果比值在0.61以上， 那麼你腰部的脂肪已經開始威脅到你的健康了， 強烈建議你瘦身。
阿什沃爾博士說， 真正的殺手不但是腰圍的肥大， 也和腰圍的鬆弛有很大的關係的。 人體的器官被包裹其中， 會產生激素和其他物質會影響血壓、膽固醇和血糖水準，
“蘋果形”身材對健康的威脅到底有多大?對於30歲的女性而言， 如果腰圍和身高的比值在0.6， 這樣“小蘋果形”的身材將導致其減壽1.5年， 0.7“中蘋果形”身材將使其減壽4.8年， 如果腰圍和身高的比值達到了0.8， 那麼將減壽9.5。 相比之下， 身材對男性壽命的影響更為明顯， 對於30歲的男性而言， 0.6“小蘋果”形的身材會使其減壽1.7年， 0.7“中蘋果形”身材將使其減壽7.2年， 0.8“大蘋果形”身材則將使其減壽16.7年。
不過， 阿什沃爾博士表示， 擁有“蘋果形”身材的人不用因此絕望， 因為如果節制飲食， 那麼腰部的脂肪是會被最先“消化”的那部分。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的內容， 看完本文你是不是知道的更加的多了啊。
