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更年期婦女睡前八忌
《黃帝內經》說：“女子七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通……”對於步入更年期的婦女來講，內分泌紊亂，更年期諸症頻發，心神不寧，焦慮失眠常常出現，故充分合理的睡眠尤為重要。以下八點尤須注意：...
2017-02-17 -
妊娠期婦女的口腔保健
方法步驟： 01 妊娠初期（1-3個月）：這是胎兒還是一個胚胎的時期，不過胎兒已經開始長乳牙胚了，所以在這個時期媽媽們不僅要注意補充鈣及其營養的均衡，還要注意不要接觸刺激的東西，還要忌口，不然生出...
2014-12-18 -
更年期婦女補鈣原則
骨質疏鬆症防治的關鍵是保持有足夠鈣的攝入。這個過程是從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程，為此每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補婦女體內的鈣質從40歲前後就開始了“支出”大於“收入”的...
2017-02-19 -
更年期婦女為什麼體形易改變？
生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫．這是什麼原因呢？還有辦法挽回嗎？有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後...
2017-02-19 -
為什麼絕經後婦女易發胖 絕經後怎麼保養
我們經常說人到一定年紀容易發胖，尤其是老年人，其實這是因為到了絕經年紀後，絕經導致婦女易發胖的。但是很多人對絕經瞭解得並不多，因此總是有人問為什麼絕經後婦女易發胖呢？女性絕經後如何保養呢？接下來...
2016-08-17 -
哺乳期婦女癲癇護理措施
女性患上癲癇病後，在長期用藥時會降低其生育能力。對於她們而言，生育寶寶是一件非常渴望的事情。患者在渴望的同時，又時刻擔心寶寶遺傳癲癇頑疾。很多女性患者在哺乳期諮詢專家，寶寶吃母乳會不會患上癲癇病?...
2015-12-22 -
安度圍絕經期 女性要進行肛提肌鍛煉
女性在絕經期會出現各種身體變化，這種變化可能會導致多種身體不適和心情煩躁。如何平穩度過這段特殊時期？張宏秀副主任醫師提出七點建議，提倡女性以健康積極的心態度過這段非常時期。 一，消除思想顧慮。要...
2012-10-24 -
更年期婦女特徵是什麼?
提起更年期婦女，很多人最先想到的特徵可能是脾氣暴躁、敏感多疑、嘮叨等。其實，這些只是更年期婦女特徵的一個方面，屬於比較典型的症狀表現。專家表示，更年期婦女特徵涉及到生理和心理兩個方面，在這兩方面一般...
2017-03-05 -
孕期婦女出門旅遊要當心
婦女懷孕之後，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅遊的。但由於某種原因孕婦確實需要作長途旅行時，則應從以下幾個方面做好衛生保健。 選好時機：孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六周之內最為安全。...
2012-10-15 -
孕期婦女對眼睛的保護保健
出現色素沉澱孕媽媽的眼睛周圍出現色素沉澱，就是我們俗稱的黑眼圈。這種色素沉澱是一種正常的生理反應，大部分都會在產後慢慢變淡，因此不要刻意使用藥物或特殊美容品進行修復，以免對胎兒產生不良影響。有疲勞...
2014-08-01 -
絕經期綜合征如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見，不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病，都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講，顯得十分重要。統計資料研究表明，成年男子每天需要6.49小時睡眠時間，婦女需...
2013-05-22 -
如何應對絕經期潮熱
“絕經期潮熱”怎麼辦? 我自從絕經後半年來，時常發生陣發性面頸部潮紅、灼熱，繼之出汗，內心煩躁，每次持續數分鐘，平時脾氣也很壞。這是怎麼回事?有法治嗎? 根據你敘述的症狀，很像是“絕經期潮熱...
2013-05-22 -
圍絕經期的女性可以懷孕嗎
圍絕經期的女性能懷孕嗎 首先，女性進入更年期，卵巢功能開始衰退，首先是黃體功能呈進行性衰退，卵泡僅發育到一定程度，即自行萎縮，不再排卵；無黃體形成，表現為生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，...
2016-09-05 -
【更年期婦女的幾大飲食保健法】
女人在大約四十五歲左右會步入更年期，因為更年期女性常常會出現一些不適的症狀，如果此時能夠在飲食上加以調理，那是可以幫助改善症狀的，那麼，更年期女性的飲食調理方法有哪些呢?接下來，專家就來為大家解答...
2017-03-07 -
【更年期婦女要知道的一些常識】
女性朋友到了更年期應注意些什麼呢?女性朋友應正確對待更年期。家庭成員也應關心和愛護更年期婦女。下面就和小編一起來瞭解相關的常識。 一、正確對待更年期 更年期婦女如能夠按照世界衛生組織和我們國家提...
2017-03-07 -
更年期婦女如何進行面部保健
①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水準方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。 ②如果口周出現一對括弧形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時口...
2017-03-07 -
更年期婦女睡前的六大禁忌
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意： 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常...
2017-03-07 -
孕期婦女如何治療痔瘡
痔瘡症在肛腸疾病中是一種和常見的疾病，據調查研究結果表明，引起這類疾病的有很多，主要與患者們的飲食和生活習慣有關。痔瘡的發病率很高，而且發病人群和廣泛，孕期婦女也不例外，而女性患者在懷孕期間治療痔...
2016-09-08 -
【解析 更年期婦女營養特點】
女性更年期被稱為"多事之秋"。健康的生活方式涉及到生活的方方面面，合理營養是健康的物質基礎，平衡膳食是合理營養的唯一途徑。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下更年期婦女營養特點，希望能給您帶來幫助!...
2017-03-07 -
絕經期婦女可以吃什麼
絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。一般分三個階段：絕經前期，絕經期和絕經後期。絕經是以40歲以上婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女在45～55歲之間絕經。絕...
2017-01-01
