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【辦公室如何保健 放鬆勞累身體】
伸展背肌與腹肌,可以減輕下背部的疼痛或疲勞,也能預防下背痛。腹肌的訓練 頭垂下,兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力,將身體弓起,保持這個姿勢,停止呼吸3~5秒,再慢慢吐氣,頭抬起。這個動作做...
2017-03-14 -
肺癌康復期該如何保健
春季是大地復蘇的季節,隨著春天細胞的生長和新陳代謝也變的旺盛,人體內分泌的變化,和季節的變化,腫瘤細胞的生長會有所變化,肺癌患者應該注意自己的心態、起居、穿衣、飲食的調整。主要目的是通過日常生活...
2013-06-02 -
得了肩周炎如何保健
因為工作環境特別容易導致肩周炎的問題,因此肩周炎已經成為白領們一個常見的職業病,年輕的時候可能未見到肩周炎對於白領們的嚴重影響,但隨著年紀增長,肩周炎對白領的侵害就會逐步顯現。為了預防肩周炎,要適...
2016-04-07 -
頸椎該如何保健
現代都市白領經常面對電腦,整天伏案處理各種工作,運動時間又少的可憐,不知不覺中就患上了頸椎病、肩周炎,工作時間稍長些,腰部、胸部就會有不適的痛感,即使去醫院治療,效果也不太明顯,保護頸椎不妨從這五...
2016-04-06 -
濕疹患者日常如何保健
下面就讓專家告訴大家平時的保健方法吧。 1、穿棉質衣服:棉質的衣服比較柔軟,不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體,而且可能會導致皮膚發癢。 2.避免快速的溫度變...
2012-06-12 -
乙肝小三陽生活如何保健?
(一)忌辛辣 危害:辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調,消化功能減弱。故小三陽伴有失眠患者應避免食用辛辣之品。 (二)忌煙 危害:煙中含有多種有毒物質,能損害肝功能,抑...
2011-02-24 -
糖尿病患者如何保健呢
體育鍛煉對於糖尿病患者來說非常重要,因為體育運動可以對糖尿病患者起到很大的作用。那麼,你知道糖尿病保健的一些知識嗎? (1)增強身體對胰島素的敏感性:有人發現,糖尿病病人通過體育鍛煉,血糖和糖...
2012-11-14 -
女性痔瘡如何診斷?
對於哪一種疾病來說,我們只有做好診斷,才能夠使得疾病做好治療,生活當中女性比較容易患上痔瘡疾病,導致他們非常的苦惱,不知道該怎麼辦才好,為了更好的幫助到人們,我們來瞭解一下女性痔瘡如何診斷? 1、...
2016-09-08 -
瞭解女性得了痔瘡如何治療
痔瘡是一個發病比較廣泛的疾病,那麼你知道女性得了痔瘡如何治療嗎?下面我們就來具體的介紹一下吧,希望可能給廣大的女性朋友們帶來一定的幫助! 有句話說的好十女十痔,這也就足以說明了痔瘡在女性中所占的...
2010-11-22 -
治療痔瘡如何選擇醫院
痔瘡非常的常見也是很多朋友害怕得的一個疾病,因為患有痔瘡疾病後給患者的工作和生活都將帶來巨大的壓力,其中不管是從飲食還是生活起居上相比之前需要注意的事項都是太多太多了。所以患有痔瘡疾病後,專家建議到...
2016-09-08 -
得了內痔瘡如何治療呢?
首先在這裡我們要強調的就是內痔瘡生於齒線以上,它的發病是由於由粘膜下痔內靜脈叢擴大曲張所形成柔軟的靜脈團,那麼得了內痔瘡如何治療呢?這自然就成了所有人所關心的一個問題了!下面我們就來介紹幾種相關的...
2010-11-22 -
心肌梗死日常如何保健
王大爺今年68歲,雖然已經退休多年,卻總是閑不下來,家人及周圍的鄰居都認為他是一個很喜歡“勞心勞力”的人。一天在因家務瑣事與家人發生爭執時突然出現胸部疼痛,程度劇烈,伴有窒息感,同時手足發涼,冷...
2013-07-04 -
膽囊癌患者日常如何保健
專家介紹,膽囊癌在膽囊惡性腫瘤中膽囊癌占首位,患者表現為中上腹及右上腹持續性鈍痛、消化不良、噯氣、胃納減退,出現黃疸並伴有惡病質表現。 那麼,日常生活中膽囊癌患者該如何做好自我保健工作呢?針對...
2013-07-20 -
中老年缺血性心肌病如何保健
缺血性心肌病是中老年人比較常見的疾病,其實,在生活中注意一些日常保健,對遠離疾病有很好的效果。 有氧運動需堅持 中老年人應以有氧代謝運動為主,如慢跑、騎車、步行、游泳、登山、球類、登樓、健身操...
2012-07-04 -
孕期如何保健能減少寶寶弱視
臨床發現先天不足的小孩中弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係,而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健,小兒弱視是可以預防的,具體可從以下幾個方面做起...
2013-03-31 -
青光眼有哪些居家如何保健
青光眼按其病因可分為原發性青光眼和繼發性青光眼兩大類。原發性青光眼患者一般存在解剖因素,如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺等。若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等,就可能誘發青光眼...
2013-05-26 -
胃竇炎的症狀有哪些 如何保健?
胃竇炎症狀表現: 1、慢性淺表性胃竇炎的症狀 慢性淺表性胃炎以上腹部疼痛最為常見,部分患者無任何症狀,其他還有噯氣、腹脹、噁心、嘔吐等。 2、慢性糜爛性胃竇炎的症狀 該病的症狀一般僅見飯...
2015-12-02 -
褥瘡的護理 褥瘡患者如何保健
褥瘡是生活中,比較常見的疾病,那麼,你知道得了褥瘡應該注意什麼呢?褥瘡的護理方法有哪些呢?褥瘡的治療措施有哪些呢?褥瘡的預防措施有哪些呢?下面我們一起來看看褥瘡患者應該如何保健,趕緊來學一學吧!...
2016-07-09 -
孕期肺炎如何保健
孕期肺炎如何保健?食物能治療疾病也能加重疾病,對肺炎患者來說,並非所有的食物都適合食用。肺炎患者也是有著自己的飲食禁忌的。那麼,肺炎吃什麼好呢?下面就讓專家來告訴大家吧。 蜂蜜蛋花羹 蜂蜜適量,鴨...
2016-04-05 -
甲肝患者日常如何保健
甲肝是有名的肝炎,一旦染上不但會給家人帶來麻煩,自己也會有生命危險。而甲肝一般可以通過藥物來進行控制,因此很多朋友在出現甲肝的時候,就慌亂不已,拼命吃藥。其實這種做法極其錯誤。 專家指出,甲肝...
2012-09-29