糖尿病患者如何保健呢

體育鍛煉對於糖尿病患者來說非常重要， 因為體育運動可以對糖尿病患者起到很大的作用。 那麼， 你知道糖尿病保健的一些知識嗎？

（1）增強身體對胰島素的敏感性：有人發現， 糖尿病病人通過體育鍛煉， 血糖和糖而量有所改善， 在血糖降低的同時， 血液中的胰島素水準也有所下降， 說明身體對胰島素的敏感性增強。 這種改變即使不伴有體重下降也可以出現；

（2）降低血糖和血脂：體育鍛煉會促進糖尿病病人對血糖及血脂的利用， 使其血糖、血甘油三脂、血膽固醇有所下降；

（3）有利於病人對糖尿病慢性併發症的控制：鍛煉除了降糖降脂作用之外，

（4）減輕體重、增強體質：體育鍛煉能使糖尿病病人體內多餘的脂肪組織得以清除， 肌肉的量和體力有所增加；

（5）給病人帶來自信心和生活的樂趣， 通過體育鍛煉， 病人可以增強對自己身體狀況的自信心， 感到心情舒暢、精神飽滿。 由於社會將交往的增多， 也使他們增添很多生活樂趣。 所以， 許多病人一旦投入體育鍛煉的大軍之列， 就會欣然前往， 樂此不疲了。

以上詳細介紹了一些關於糖尿病保健的一些知識， 糖尿病患者在平時一定要養成良好的生活習慣， 避免糖尿病併發症的發生。