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老年人多運動 健康又強心
核心提示:體育活動可以增強體質,促進人體內新陳代謝,改善各系統器官的功能,提高人體對環境變化的適應能力。老年人經常地、適量地參加體育活動,就能達到預防疾病、延緩衰老、健康長壽的目的。 “生命在於運...
2017-03-04 -
中指有這特徵比別人多活20年
手有這特徵壽命比別人長比如說我們人體的手指來說,通過觀察手指我們也是可以發現一些身體長壽的相關資訊,今天小編就為大家詳細的來介紹一下,從我們的手指中如何看出來你身體的長壽,想要獲得健康的來瞭解是很有...
2015-11-20 -
瘦人為何也患脂肪肝
大家都認為脂肪肝是富貴病,因此提起脂肪肝,往往首先想到的都是大腹便便、滿身肥肉。然而,近期一項權威調查顯示,瘦人患脂肪肝的比率逐年上升。這種嚴峻的形式引人深思,為何瘦人也患脂肪肝? 大量臨床事實...
2012-11-08 -
瘦人未必不得脂肪肝
有人說脂肪肝是胖人的專利,也確實有關資料也顯示肥胖的人脂肪肝的發病率可達50%左右,在肥胖的人群中,更容易產生胰島素抵抗、紙質代謝紊亂,這些與瘦人相比確實不容樂觀,但這並不能說瘦人就不會患上脂肪肝...
2011-12-08 -
42式太極拳視頻 男人多練太極讓腎煥發活力
經常聽到女人說怕衰老,其實男人也是一樣怕衰老,那麼,男人如何保持年輕有活力呢?男人多練太極拳讓腎煥發活力,太極拳的特點圓活輕靈,可補氣安神,加強腎功能,男人練太極拳的好處是強腰固腎,下面隨著42式...
2017-03-05 -
愛吃這個的男人多活十年
多吃番茄對男性好處多多番茄據英國《每日電訊報》報導,樸資茅斯大學生物醫學科學系研究人員隨機挑選了6名平均年齡為42歲的健康男性,讓他們連續兩周每天喝一聽400克裝的番茄湯罐頭。研究人員發現,這些男子...
2015-06-03 -
出生在這個時間的女人多短命
出生在這個時間的女人多短命“紅顏勝人多薄命,莫怨春風當自嗟”。似乎從古至今,美貌的女人都有“薄命”之嫌,一生不是歷盡情劫就是命運坎坷。在現代女性足以撐起一片天的當下,美女的命運已不再坎坷,但也有那麼...
2015-11-21 -
男人多抗電腦輻射用這招留住健康!
很多男性朋友每天都要面對電腦5個小時以上,久對電腦時,電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點,繼而出現皺紋。如果不採取任何措施,皮膚會很快衰老,男人看上去會比實際年齡蒼老許多...
2016-10-10 -
男人多吃這些食物防病堪比打疫苗!
現在的人越來越注重健康了,特別是男性,每個星期至少一次要去健身房鍛煉身體。但是,男性要想擁有健康體魄,除了定時的鍛煉外,首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。 ...
2016-10-26 -
有氧健身 跳繩可防治中年人多種慢性病
有人把跳繩看得過於簡單,其實跳繩是一項比較劇烈的運動,需要量力而行。記得我剛開始跳繩的時候,興致很高,一連跳了5分鐘,當時沒覺得怎樣。第二天,腿部肌肉和背部肌肉就開始疼痛起來。 跳繩時可以自己進行“...
2011-03-09 -
女人多喝優酪乳也能豐胸
優酪乳不僅喝了不會發胖,而且還能減肥,因為很受女性朋友的歡迎。小編在這裡還要告訴大家更好的消息,喝優酪乳還可以豐胸呢哦!想知道更多就往下看吧。 優酪乳確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量...
2015-11-27 -
盤點瘦人普遍具有的8個特點
肥胖以及減肥後體重反彈,令無數人苦惱不已。美國《真簡單》雜誌最新載文指出,想有效控制體重,不妨多學瘦人的秘訣。 1.愛吃多纖維多水分食物 很多瘦人有意無意間會在飯前喝湯或吃大盤沙拉,這樣每...
2014-05-08 -
老人多聽兒歌 可防治癡呆
癡呆" alt="老人多聽兒歌 可防治癡呆(1)"> 聽音樂、做體操等都是改善腦血管性癡呆症患者認知能力的好方法。日本一位元用音樂治療老年癡呆的醫師,就是讓老人聽熟悉的兒歌來防治癡呆的。當老人們...
2014-07-27 -
中老年人多吃粗糧防骨折
為了骨骼的健康,大家都很注重補鈣,特別是通過乳製品補充。其實,多吃新鮮蔬菜水果和粗糧,一樣也能健壯骨骼,預防骨折。近日,發表在《美國臨床營養學期刊》的一項新研究發現,中老年人多吃果蔬和粗糧,可...
2014-07-27 -
容易過敏的人多吃維A食物
【導讀】春季是萬物復蘇的季節,也是過敏高發的季節,不想臉面泛紅起疙瘩嗎?那麼春季過敏怎麼辦呢?趕緊來試下天天養生網小編給大家分享的防過敏食物吧。下面就為您帶來這篇容易過敏的人多吃維A食物,希望容易過...
2016-03-24 -
女人多喝生薑紅糖水
保健養生紅糖水 將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 功效1:孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在...
2017-03-05 -
女人多吃它排毒身材奇好
多吃紫色蔬菜排毒養顏身材好1紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1,維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素,可以預防皺紋,防止眼睛疲勞!紫薯這麼吃:...
2015-03-26 -
健康貼士:胃不好的人多看看
1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。 2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。 3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早...
2014-09-03 -
別羞女人多摸這兒好處多
女人多摸摸這個部位會更健康1搓腹先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。2搓腰左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。3搓足先用左手搓右...
2014-12-09 -
老人多吃蔬菜可防便秘
老年人的便秘現象是很常見的,然而便秘的老年人的健康甚至是生命都會有很大的潛在危害。如果你的家裡有常常便秘的老人就一定要繼續來往下看看老人便秘的危害以及飲食料理方案,瞭解吃什麼可以有效幫老人通便。下...
2016-03-10