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老年人多看兒童節目對身心有幫助
現在的電視節目多種多樣,可是適合老年人的節目卻是很少,專家在此提醒:老年人多看兒童節目對身心都有很大的好處。 一、寄託希望 從少兒節目中,經常能看到天真活潑、有朝氣和想像力的下一代。使老年人感...
2017-03-06 -
女人多吃醋的保健作用
真正的食醋用處很大,食醋具有一定的殺菌抑菌能力,也有健胃與及防治感冒等用途。女性多“吃醋”也可以美顏健身。食醋不但實惠也同樣起到很大的作用,女性不妨多試試哦!以下是食醋的六個作用: 女人多吃醋對...
2015-11-17 -
補腎的方法 男人多吃這3種食物很難患腎虛
腎臟是先天之本,只有腎強才能體壯,所以對於大多數而言,做好腎臟的養護是相當重要的。其中,尤其對於男性而言更是如此,不僅要面臨高壓力的工作,同時肩負家庭的重擔,所以說腎臟很容易出現虧損等不良症狀。...
2016-08-30 -
男人多吃牛肉有利健康
要想收效最好,每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。 以下便是將牛肉列入日常健美飲食的裨益: 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓...
2010-07-17 -
老年人養生 老年人多喝粥有益身體健康
歲數越來越大了,記性也越來越不好了,牙也掉光了,吃什麼都沒味,身體素質大不如以前。中醫指出,人老了,消化能力會隨之減弱,適當喝一些粥有利於消化吸收。其實粥做起來是非常簡單的,比如說白米粥,老人要...
2016-10-10 -
瘦人如何增肥 打網球小心增肥哦
打網球是一種非常好的運動,經常打網球可以鍛煉我們的身體,調節我們的情緒,現在打網球的人是非常多的,打網球可以使我們有一個好的心情,那麼不正確的方法可以使我們增肥哦,下面讓小編給大家介紹一些不增肥...
2015-08-31 -
瘦人增肌健美初學指南
不少體形偏瘦的人在開始鍛煉時都想在最短的時間裡多長點肌肉,可是瘦人在進行健美鍛煉時,首先要弄清自己屬於哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病,繼發性消瘦是...
2010-08-20 -
女人多“吃醋” 美容又抗衰老
如今,很多女性選擇飲食來保養自己的容顏,如流行的果醋對女性非常有益,醋對女性具有美容和保健的功效,那麼。接下來微微健康網小編將為大家介紹女人多“吃醋” 美容又抗衰老。 女人要會巧“吃醋” 不僅僅是...
2012-09-29 -
女人多吃土豆有效抗衰老
每個女性希望自己青春永駐,永遠不衰老。其實在日常生活中只要保持良好飲食習慣,如土豆的營養價值高,女性不妨多吃土豆,讓幫助你健康減肥、美容、抗衰老的作用。接下來微微健康網小編將為大家介紹女人多吃土豆...
2012-09-29 -
【老年人多吃芽菜營養豐富】
說起芽菜,很多人都不太明白它指的是什麼。但是,提起綠豆芽、黃豆芽,甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等,則是我們非常熟悉的蔬菜。 這些芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富,近年越來越受到人...
2017-03-07 -
女人多摸摸這個部位會更健康 沒事來兩下吧~
1搓腹 先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。 2搓腰 左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。 3搓足 先用左手搓右足底...
2017-03-07 -
【老人多吃姜不用醫生開處方】
作為孝子孝女,對老人的照顧要面面俱到,日常的飲食、生活的起居等等方面必須做到位.同時,對老人的養生保健也不能忽視.而養生最基本的要從飲食入手,那給老人吃什麼好呢? 針對老人得飲食保健問題,專家建議...
2017-03-07 -
中老年人多吃這類食物延緩衰老
人一旦上了年紀身體的各項機能衰退,這個時候就需要從外界攝入,飲食調理就是非常必備的一種方式。只有通過飲食才能攝入身體所必須的元素,保證機體不會出現或多或少的問題。下面就跟小編一起來瞭解一下人上了...
2015-06-02 -
女人多吃紅薯養顏又抗衰老
據《本草綱目》等古代文獻記載,紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平,歸脾、腎經”,“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。 健身緩老 日本國立癌症預防研...
2012-09-29 -
老人多久洗一次澡合適?老人洗澡注意事項
人到老年,身體各項機能下降,在生活中有眾多的不便。比如洗澡,老人手腳不夠靈活,洗澡的時候難以全面清洗乾淨,而且有時候在浴室裡待久了容易暈厥,因此不少老人很長時間才洗一次澡,這樣對身體清潔及健康都...
2016-05-10 -
【膽結石盯上年輕人多因不良習慣所致】
隨著生活節奏越來越快,上班族們每天工作時間都很長,睡得晚起得早,導致很多許多年輕人為了能多睡一會直接把早餐給“免了”;還有一些女性為了減肥,經常不吃東西;殊不知正是這些這個壞習慣,讓膽結石“戀上”...
2017-03-07 -
老年人多吃五穀雜糧
糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯,偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥,雖然也是大米煮制,但是口感和氣味都比白粥要好,這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚 芽,其中維生素和纖維素的含量...
2010-06-30 -
女人多吃維生素C有什麼作用
維生素C對女人來說是不可取代的美麗補充劑。維生素C具有延緩衰老,美白祛斑等作用,女人多吃維生素C有利於保持容顏,抵抗疾病。越來越多的女性意識到維生素C的微妙作用,只要攝入量足夠,想更健康,更年輕不...
2012-09-29 -
根據體質選啤酒:瘦人喝生啤增肥
市場上的啤酒種類繁多,有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同,因為人的體質也有所不同,所以喝啤酒要因人而異。你可根據個人的身體狀況,有選擇的飲用,那會對你的身體更加有益。 生啤...
2012-09-29 -
夏季西瓜營養雖高 5類人多吃會致命
西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。究竟是哪些人不能吃呢?一起瞭解一下吧! 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖...
2015-06-14