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吃水果沒有嚴格的時間限制
很多人糾結什麼時候吃水果最好，因為水果對人體的健康帶來很多好處，世界各地都是建議多吃水果，專家指出;女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(，男性每天吃水果2杯(2 cup)，下面就為大家介紹一...
2012-09-29 -
早上跑步可以到達瘦腿的效果嗎
好的身材不能被粗胖的腿部而毀掉，想要瘦腿的你是不是找不到好的瘦腿方法呢?很多人會通過跑步達到瘦腿的效果，同時很多人又有疑問，到底早上跑步能不能達到瘦腿的效果呢?為什麼有些人瘦了有些人卻受不了了呢?...
2015-10-23 -
產檢的時間表要清楚 孕期檢查的注意事項有哪些
在孕期，產檢是不能少的。准媽媽要掌握正確的產檢時間表，按時定期的到正規醫院接受檢查。在這裡，小編要提醒第一次懷孕的准媽媽們，有4個產檢項目是一定不能少的哦。下面就來看看是哪4項吧。孕婦4個產檢項目不...
2015-11-09 -
定期產檢對孕婦和胎兒的好處 定期產檢的時間表介紹
產檢對於准媽媽和胎兒來說都是至關重要的，孕婦一定要定期產檢，及時瞭解自身情況和胎兒發育狀況哦。接下來，小編就來告訴你定期產檢的好處和時間，一起來看看吧。定期產檢對孕婦和胎兒的好處可以瞭解孕婦全部的妊...
2015-05-10 -
哪些湯煲的時間越長越沒營養
在健康飲食的角度上來講，經常飲湯是非常健康並且科學的，不僅能夠補充身體營養，有些藥膳湯品還能夠對一些疾病起到輔助治療的效果。那麼，究竟怎樣煲湯才最科學呢?怎樣才能煲出營養好湯呢?下面，我們就來給您...
2015-01-12 -
懷孕期間產檢的時間和穿衣原則
懷孕期間的產檢是不能少的，准媽媽可不能偷懶。每次產檢的時候，准媽媽可以穿著輕便一些，這樣就可以少去很多麻煩事情，同時，還能節省時間。今天，就來和小編一起看看孕期產檢時間表和穿著原則都有哪些吧。孕期產...
2014-03-07 -
減肥養生：關於瘦腿的4個誤區解讀
大多數人都覺得跑步又讓小腿變得越來越粗。即使採取了正確的跑步姿勢，女性朋友在慢跑初期仍會感覺小腿是在"長粗"，這是因為經常跑步後，小腿很疲勞、發僵、發硬、有緊繃感，讓女性朋友產生變粗的錯覺。 小強...
2017-03-07 -
做瑜伽可以瘦腿的嗎?
瘦腿瘦腰這些都是瑜伽比其他健身方法的強力主打項目，瑜伽真的能夠瘦腿嗎?幾乎每個瑜伽瘦腿的小動作，就都是真的可以讓腿越來越細嗎?其實，瑜伽練習瘦腿是有一定的效果，但是如果不能長期堅持下來的話，讓腿胖...
2015-10-15 -
可以瘦腿的三種健康食譜
薑汁菠菜 原料： 菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。 制法： 1、將菠菜擇洗乾淨，去老根留紅頭，切成長段，在沸水中咯燙，撈出過涼，瀝幹水分，放入盤中攤開待用。 2...
2012-12-09 -
如何在正確的時間食用水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜：蘋果、梨...
2015-07-07 -
寶寶接種乙肝疫苗的時間和原則
乙肝疫苗是我們常見的一種疫苗，在孩子剛出生就要進行第一次接種。乙肝疫苗可以幫嬰兒有效預防疾病的發生，所以接種乙肝疫苗是很有必要的哦。不過，在為孩子接種乙肝疫苗之前要先充分瞭解乙肝疫苗的接種原則哦。寶...
2013-12-30 -
瘦腿的方法
有的人擁有趨於完美的身材，不過人無完人，沒有人是十全十美的。所以有的人身材好臉蛋卻不夠吸引人，而有的人臉蛋出眾，但是身材卻能夠嚇跑很多人。也有的人身材上半身很完美，只是可惜了下半身也就是腿部卻很是...
2014-05-19 -
嬰兒補鈣的時間和選擇
嬰兒補鈣要注意很多，為了寶寶可以充分的吸收鈣質，家長在方法上要多加謹慎。 一、嬰兒補鈣的時間 鈣是人不可缺少的營養元素，人的一生都離不開鈣。 從嬰幼兒期站立、出牙到智力發育，青少年期骨骼發育、長身...
2013-04-19 -
腹針留針的時間
腹針的留針時間，一般為20-30分鐘。對於病程短和體質較差的患者主張留針的時間稍微短些，對於病程長和體質較好的患者主張留針的時間相對長些。一般疾病6次為一個療程，腦血管病後遺症等慢性病10次一個療...
2017-03-07 -
能瘦腿的七種水果
平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。介紹幾種含鉀量高的水果，需要的人不妨試試。蘋果:含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸。木瓜:維他命含量很豐富，且...
2017-03-07 -
正確喝蜂蜜水的時間
我們大家都知道，蜜蜂的產物蜂蜜具有很高的養生價值，關於蜂蜜的養生價值今天小編就不一一贅述了，今天我們主要介紹關於蜂蜜的一種吃法就是蜂蜜水，對於蜂蜜水不同時間的及方式的吃法其功效也是有一定差距的，今...
2013-11-25 -
喝蘋果醋減肥有講究 選好合適的時間
蘋果醋做為一種新的瘦身飲品受到越來越多減肥人士的喜愛。但是營養師卻提醒大家，先不說蘋果醋的減肥功效到底好不好，但是常喝蘋果醋減肥的危害卻不容我們忽視！減肥常喝蘋果醋 危害不可忽視儘管蘋果醋有很多好處...
2016-10-11 -
怎樣抓住睡眠黃金的時間
失眠是現在常見病，人經常失眠處於亞健康，現在失眠都是間接性有疾病，現在好多白領都有失眠的煩惱，失眠的五個因素是什麼？要掌握好的黃金睡眠時間。 據調查發現，有7成白領深受“睡眠品質差”的困擾。其中...
2013-12-17 -
解讀神秘膽經 敲敲打打就瘦腿的秘訣
想瘦哪裡就瘦哪裡？神秘膽經究竟隱藏這什麼秘密呢？想瘦什麼部位就按摩敲打什麼部位其實是有道理的，因為按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就...
2013-07-30 -
鍛煉肌肉的時間是什麼
鍛煉肌肉也有時間選擇嗎?當然有，抓住這個時間段更好的鍛煉身上的肌肉，要講究飲食攝入還有運動的速度。要想練出肌肉堅持是不能免的，要是中途放棄的話效果肯定不好，關於肌肉的形成不是一天兩天，有些人根本沒...
2016-01-03
