有的人擁有趨於完美的身材， 不過人無完人， 沒有人是十全十美的。 所以有的人身材好臉蛋卻不夠吸引人， 而有的人臉蛋出眾， 但是身材卻能夠嚇跑很多人。 也有的人身材上半身很完美， 只是可惜了下半身也就是腿部卻很是不盡如人意。 所以網上就出現了各種關於瘦腿的方法， 據說效果都十分的明顯。
總的來說， 網路真的是一個神奇的東西， 你可以在上面找到你想要找的各種資訊， 而且資訊的含量巨大， 只有你想不到沒有它搜不到的東西。 像這種瘦腿的方法， 可以說是比較熱門的搜索詞，
方法一：按摩腳趾
按摩腳趾可以想到減肥瘦身及增強記憶力的效果。
方法：雙手握住大腳趾並來回進行按摩， 一天可以進行很多次， 一次2分鐘， 可以用同樣的方法來按摩小腳趾的外側， 小腳趾是小腦的反射區， 而人的記憶力與小腦有關聯， 所以經常按摩小腳趾可以起到增強記憶力的作用。
方法二：雙腳晃動
如果身體的血液迴圈不佳， 就會造成內分泌失調或內臟功能失調的情況， 使體內的毒素不能很好的及時排出體外， 新陳代謝速度變慢後就會容易致使體內囤積大量的脂肪， 造成身體肥胖。 進行簡單的足部按摩可以促進身體血液迴圈， 增強新陳代謝速度。
方法：平躺在地板或床上，
方法三：敲擊腳底
每天晚上在臨睡覺前進行一次， 手握成拳頭並輕輕敲擊腳底， 這樣做可以促進全身的血液迴圈， 有效排除身體內臟的毒素， 還能消除一天的疲勞， 暢通血管排泄功能， 促進脂肪的燃燒， 從而快速減肥。
方法：以腳掌為中心， 用拳頭輕輕地並有節奏進對腳掌進行敲擊， 不用太用力， 但力度也不能小， 一定要能感覺到疼痛才行， 一隻腳敲擊100次， 大約總用時為2分鐘左右。
方法四：摩擦雙腳
讓雙腿對在一起互相進行摩擦， 可以起到促進血液迴圈的效果，
方法：平躺在地板或床上， 抬起你的雙腿互相摩擦， 也可以用雙手來幫助摩擦， 這樣效果會更好， 一次按摩20下， 大約用時2分釧， 這個方法還可以幫助睡眠。
方法五：赤腳行走
赤腳行走這個方法主要是鍛煉腳掌， 腳掌心是起到保持平衡的重要部位， 在行走的時候儘量對腳掌心刺激， 比如經常走卵石路， 也可以在家中準備一塊帶突起的墊子。
方法：為了健康和減肥， 在家中的時候儘量不要穿鞋襪， 進行赤腳走路。
這些穴位按摩減肥法具有身體保健作用， 即使不是為了減肥瘦身， 也可以經常採用強身健體， 排除疾病。
網上的方法有些是可以相信的， 但是有的可信度卻是十分的低，
