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中年易發福怎樣抹平大肚腩
4個原因讓中年男大腹便便 精神壓力大:根據美國《新聞週刊》報導,越來越多的研究顯示,精神壓力會引起一連串危及健康的疾病,但精神壓力首先會令人變成大肚腩。肚腩的脂肪細胞對腎上腺激素特別敏感,如果...
2012-04-24 -
常喝紅酒的女人最不易發福
健康新知 紅酒、啤酒或者烈酒可對女性發福趨勢產生抑制效果。美國對1.9萬名39歲以上女性展開為期13年的跟蹤調查後,得出這一結論。 研究人員13年前選取全部研究物件並按照她們的日常飲酒量和飲酒...
2010-03-16 -
腎虛也會讓人“發福”
身材是對於大家來說都很關心的問題,但是很少會有人將腎虛與身材聯繫到一起。但是中醫的分析與研究發現,引起身材肥胖的罪魁禍首之一就是腎虛,我們把它稱作腎虛型肥胖。 中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯...
2011-10-06 -
警惕:白領男發福不是“福”
儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。 男性身體易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。一般男人的體內有大約...
2009-07-15 -
中年發福容易誘發心臟病——您知道嗎!
在日常生活中,飲食不合理、抽煙酗酒、體重增加及平常不運動鍛煉都是中年人誘發心臟病的一些不良習慣。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下生活中是怎樣誘發心臟病吧!希望能給您帶來幫助! 中年人隨著身體機...
2011-06-02 -
什麼時候的女人最容易發福
1、哺乳期 產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期,而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因為哺乳母親一方面為照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動,另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形,應...
2012-02-09 -
發福男人如何降血脂
人到中年開始發福,難免會血脂的升高,運動跟飲食也會使血脂升高的,有很多食物也是有降血脂的作用的,以下我們就為大家介紹幾款,不妨試試。 血脂它們是人生命細胞的基礎代謝必需物質,血脂中的主要成份是...
2012-08-28 -
預防男人發福的7個動作
男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運...
2013-09-02 -
什麼運動能夠防止中年人發福呢
中年人發福可謂是一種常態了,大家都知道一般年輕人和老年人過胖的沒中年人那麼多,很多中年人都有將軍肚,不過,這個問題也是可以通過運動來解決的,這個運動就是下面為您所說的運動,只要堅持運動就可以很好的...
2013-09-06 -
更年期發胖咋辦?輕鬆支招杜絕發福
女性的一生當中有三個容易發胖的時期,即青春期、孕產期和更年期,其中以更年期後(多在45~55歲絕經期前後)最為明顯,這與女性進入更年期後卵巢功能衰退,雌激素分泌減少有密切關係。 當然,還有其他...
2013-02-05 -
中年女性“發福”當心卵巢囊腫
人到中年,體型變胖是所有女人,甚至男人們都困惑的問題。但男人的啤酒肚,說明了長期飲酒的不良結果,可我們女人又沒有長期飲酒,既便是產後影響,也不至於就這麼突然變得如此豐滿,“發福”不淺啊! 好多女...
2017-04-13 -
中年人如何運動保持身體不發福
人到中年,許多問題都會顯露出來,身體發福也是其中之一,如果發福僅是影響美觀,那也不是什麼大事,但是發福的影響遠不止如此,它還會讓中年人患上疾病的幾率大大增加,所以,在中年保持身體不發福其實是很重要...
2013-08-01 -
防止中年人“發福”的啞鈴運動方式
我們很多人都知道人一到中年就會出現很多的肥胖的問題,其實這是一種非常不好的徵兆,雖然說中年人“發福”也屬於正常的生理現象,但是如果“發福”過度的話也不是件好事。 伏地挺身。訓練效果:強化胸肌...
2013-05-01 -
杜絕更年發福
胡蘿蔔href="http://www.cndzys.com/zhuanti/jf/" target="_blank">減肥是女人一生的事業,即使在更年期也不能漠視脂肪在不知不覺中縈繞全身,而且從健...
2013-05-10 -
冬天可別太發福 慢性病風險高
《黃帝內經》指出:春發、夏長、秋收、冬藏。意思是冬天宜閉藏,進補。但冬藏過度,導致身體發胖發福,並不是件好事,尤其是老年人,不但加重慢性病風險,還容易導致開春後免疫力低下,增加春季患病幾率。 ...
2012-04-24 -
女性絕經後健康的大敵是發福
絕經後的那人最怕什麼?你知道嗎?肥胖不僅是年輕時候的威脅,也是更年期之後的健康最大危害。 女性肥胖沒有特殊的年齡界限,不僅在孕產期、哺乳期、青春期容易肥胖,而且在絕經期同樣也是發生肥胖的關鍵...
2013-02-07 -
中年男人如何減肚子遠離“發福”?
中年男人如何減肚子遠離“發福”? 中年男人易發福已經不是很稀奇的事情了,隨處可見挺著大肚子的中年男人。今天,我們就來講一講針對中年男人如何減肚子。 運動鍛煉目的:減輕體重、防止肥胖;保持和增強...
2013-08-05 -
充足睡眠可預防中年婦女發福
美國研究人員在16年間跟蹤調查近7萬名美國女性,研究人員對比了那些每天睡5個小時的女性和平均每天睡7個小時的女性,結果發現,那些睡眠少的女性更愛“長肉”,有超過1/3的睡眠不夠的女性增加了至少15...
2013-02-06 -
預防中年發福的減肥方法
人到中年很容易發胖,不易發覺,而經常練習下列“准”減肥操,則可以防止肥胖的進一步發展: 1.木偶動作:鍛煉上臂及腰腹部。直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾...
2013-03-03 -
女星產後都很美?baby林心如產後似少女,而她產後發福變胖都不敢認了
女人生孩子都要冒身材走樣和人變衰老的危險。女明星們更是對此心有餘悸。有的人產後恢復得很快,有的人就很難再找回從前的影子。下面讓我們來一起來看一下以下幾位女星產後的模樣吧! baby baby楊穎...
2017-04-28