女性絕經後健康的大敵是發福

絕經後的那人最怕什麼？你知道嗎？肥胖不僅是年輕時候的威脅， 也是更年期之後的健康最大危害。

女性肥胖沒有特殊的年齡界限， 不僅在孕產期、哺乳期、青春期容易肥胖， 而且在絕經期同樣也是發生肥胖的關鍵時期。 在這一時期， 肥胖不但是健美的大敵， 而且也是健康長壽的大敵。

絕經後的女性， 在生理方面有了新的轉折， 激素的變化引發了許多方面的“更新”。 其中有不少女性月經沒有了， 身體卻莫名其妙地胖了， 心臟病、高血壓、糖尿病也容易出現了。 一些人不知其因， 往往只是從減食上下工夫，

鬧得麻煩不少， 效果自然也不理想。

肥胖原因知多少

女性絕經後肥胖， 原因是多方面的， 並且有著特殊的原因。 我們知道， 雌激素的功能是非常廣泛的， 除了維持正常的女性第二性征等作用外， 還參與糖、脂肪的代謝。 當雌激素分泌減少後， 糖和脂肪的代解、分佈也發生了相當明顯的變化。 醫學專家們對腹部的脂肪組織特點進行分析研究， 發現一個顯著的不同點， 絕經後基礎血糖較絕經前為高， 血漿胰島素絕經後也高於絕經前， 糖耐量降低;在脂肪分佈方面， 絕經前婦女腹部皮下脂肪組織的面積增高明顯， 絕經後婦女腹部內臟脂肪組織的面積增高明顯。

這一結果的直接原因與雌激素水準降低有關。 從這一現象可以解釋絕經後婦女罹患糖尿病、高血壓和冠心病增多的原因。

通過臨床觀察， 也可得出同樣的結論， 給絕經後的婦女補充雌激素， 可以降低血糖、降低胰島素水準， 提高耐糖量， 減少相關疾病的發生。

肥胖的另一種新的提法是基因說。 美國紐約洛克菲勃大學赫爾德·休斯醫學院的研究人員報導， 人體存在“停止進食基因”。 這種基因會傳給大腦由蛋白質組成資訊， 提醒大腦身體已經儲存足夠的脂肪， 發出停止繼續進食的信號。 若缺乏這種信號， 則食欲仍然增加， 發生過食引起的肥胖。 這一發現， 可最終顯示哪些人最有可能發生肥胖， 同時也可使一些肥胖者恢復自尊， 他人不再認為發胖是因懶惰、貪食、飲食不科學及缺乏減肥意志所造成。

此外， 絕經後婦女肥胖還與生活習慣改變、活動量減少等因素有關。 絕經期適值臨近退休年齡， 部分人將營養水準提高， 只是追求高“品位”不講究科學搭配， 只追求安逸享受不增加體育活動， 結果肥胖一日勝於一日。