憤怒是女性美容和健康的殺手

在生活當中有一句話, 笑一笑, 10年少, 這句話說得真有道理!往往我們情緒的變化會對身體造成不同的影響, 而且不同的環境薰陶對人的健康影響還是很大的。

良好的情緒可以增加人我們的壽命, 不良的情緒同樣也會使人不健康, 甚至會縮短壽命, 有兩種情緒對人健康的影響尤為巨大, 據說長壽的人都很少有這兩種情緒!

不做這兩件事, 更長壽

一、壓抑

現代人過大的生存壓力, 人與人之間的衝動、矛盾、情感上的排斥等等, 都容易導致壓抑的情緒。 壓抑情緒往往會導致性格的內向、消沉、抑鬱、優柔寡斷等。

而對人體的影響首先是在壓抑的情緒下, 身體容易出現不適, 如頭痛、疲倦、胃腸道不適, 甚至有些人因為壓抑情緒而出現暴飲暴食, 導致肥胖的出現。

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其次, 壓抑情緒還是導致抵抗力下降、疾病出現的一個原因。 有專家的文章曾提出壓抑情緒最容易導致疾病的出現。

二、憤怒

幾千年前的古人就提到怒傷身, 但是今天還會有很多人走進憤怒的危害中。

首先, 憤怒對於三高人群來說是第一殺手, 憤怒的時候會導致腎上腺素升高, 進而血管收縮, 血壓升高, 容易導致腦溢血的出現。

其次, 憤怒是女性美容和健康的殺手。 因為憤怒會導致血液中的毒素增加, 刺激毛孔, 引起毛囊周圍的炎症和色斑的出現。 同時, 憤怒和生氣還會引起肝氣鬱結, 導致月經不調、經量減少, 甚至閉經和更年期的到來。

再有, 生氣會導致大腦內的血管壓力升高, 加速大腦衰老;減少胃部的供血, 容易發生胃潰瘍;引起心肌缺血, 出現心血管疾病;損傷人體的免疫系統, 易生病。

壓抑跟憤怒最傷身, 大家要健康就要時刻保持開朗愉悅的心情。

健康長壽口訣

溫暖太陽曬曬背,

新鮮空氣洗洗肺。

五穀雜糧養養胃,

常找老友聚聚會。

喝點小酒別喝醉,

鍛煉身體別太累。

生活過得有滋味,

健康活到一百歲。

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