豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料, 不過現在大概很少人會想到專門用它來製作菜肴, 不過提起“豬浮皮”和“豬皮凍”, 卻是很多人都喜愛的。 一南一北的特色美食。 豬皮可以滋陰補虛, 養血益氣。
追求健康的現代人都怕肥膩過多、膽固醇過高, 因此對豬皮“敬而遠之”, 不過其實中醫認為豬皮有滋陰補虛, 養血益氣功效, 而且現代研究也顯示豬皮中含有大量的膠原蛋白質, 在烹調過程中可轉化成明膠, 明膠具有網狀空間結構, 它能結合許多水, 增強細胞生理代謝, 有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,

豬皮最常見的菜肴有皮凍、涼拌肉皮絲等,
紅棗黑豆豬皮湯
豬皮250克, 紅棗8粒, 黑豆200克, 香菜少許, 鹽、黃酒各適量。 黑豆洗淨, 浸泡1~2小時;紅棗洗淨去核, 香菜洗淨切小段;豬皮洗淨, 汆水撈起, 用刀刮去毛和油脂, 沖淨, 切成菱形塊;將適量清水倒入瓦煲燒開, 放入豬皮、黑豆、紅棗、黃酒, 武火煮沸, 轉文火煲兩個小時, 下鹽和香菜即可。
沙參玉竹豬皮湯
沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、豬皮250克。 豬皮洗淨, 汆水撈起, 用刀將豬皮表面的毛和油脂刮淨, 沖洗, 切成粗條狀備用;沙參、玉竹洗淨, 陳皮泡軟後刮去白瓤;將適量清水倒入瓦煲燒開, 放入所有材料武火煮沸, 改用文火煲2小時, 下鹽調味即可。

豬皮阿膠紅棗湯
豬皮100克, 阿膠15克, 紅棗10克, 紅糖20克。 豬皮洗淨, 汆水撈起, 用刀刮去毛和油脂, 洗淨, 切粗條;紅棗洗淨去核;阿膠搗成粉;將4碗水倒入瓦煲燒開, 下豬皮、紅棗大火燒沸, 轉用文火久燉至豬皮熟爛;下入阿膠原粉、紅糖, 用小火慢熬, 至徹底融化, 即可食用。
豬皮有美容功效, 它能結合許多水, 增強細胞生理代謝, 有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能, 使細胞得到滋潤, 保持濕潤狀態, 防止皮膚過早褶皺, 延緩皮膚的衰老過程。