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完美主義者易發福
《人格與社會心理學》學術期刊有文章指出，有四類性格的人會特別容易變胖：1、貓頭鷹人格。晚睡的人通常會令“瘦體素”下降，於是會增進食欲，尤其是愛吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。專家認為這一類人應當...
2013-08-25 -
中年發福女性小心結石
膽結石已經成為肝膽外科最常見的疾病之一，目前膽結石患者的數量在不斷增加，尤其以人到中年、體態發福的女性最多見。醫生提醒，中年女性要特別注意調整自己的飲食習慣，減少高膽固醇食物的攝入量，預防結石的...
2010-08-26 -
養成8個小習慣 一輩子都不發福
肥胖是當今的造成多種疾病的原因，而減肥更是熱門話題，想要瘦如何瘦是每個人都會考慮的問題，減肥不是短期內的事情，短期內暴瘦非但不是減肥成功的表現，反而會是疾病的徵兆。所以，減肥是一種長期習慣，只有...
2016-03-17 -
女性內分泌失調會發福嗎 專家：會誘發肥胖
內分泌失調是促使肥胖發生的主要原因之一。內分泌異常常常會伴有繼發性肥胖症，影響脂肪的代謝，脫脂轉化酶（LPA）是人體分解、轉化、減少脂肪的成分，可以加快脂肪的分解速度。肥胖往往給女性，在生活和工作上...
2014-03-14 -
身體臃腫發福怎麼辦？11種消水腫食物
嘗試了各種減肥方法都沒有效果？其實，你可能不是肥胖問題而是水腫，那麼，怎樣消水腫？花椰菜高纖維有助消水腫如果想要消除身上的水腫症狀，那麼就應給身體補充維生素C、維生素E、鐵和鉬等營養元素。維生素C有...
2013-08-20 -
腹部發福未婚女要警惕
3個月前王小姐無意中摸到自己下腹部有一個雞蛋大小的包塊，想想應該沒什麼大問題，再加上她即將晉升為銷售主管，可不能在這個時候出亂子，因此要去醫院檢查的事也被耽擱下來。上個月起，王小姐身體發生了大的...
2010-11-12 -
發福痛經加重警惕卵巢囊腫
如果囊腫悄悄潛伏進卵巢，你可能一時半會難以覺察。所以，我們把卵巢囊腫的種種可能告訴你，讓你全力保衛卵巢健康。 最近，美清遇到了一件令她鬱悶的事：雖然吃的不比平時多，每週末還堅持爬山鍛煉，但不僅...
2011-06-29 -
不做大齡“腰”女 8習慣助你抵制發福
你有“大齡腰”嗎？你知道什麼是“大齡腰”嗎？如果你經常喜歡穿露臍裝或者是短裝衣服，如果你不喜歡運動，如果你的腰部曾經受過傷，如果你長期穿6cm以上的高跟鞋，如果你的腰老是使不上力量，如果你俯身時覺得...
2013-08-13 -
更年期保健 避免更年期發福的三個要訣
更年期是女性最害怕的一個名詞，因為更年期會讓自己的身材變得失去控制。由於更年期後激素變化，女性容易內分泌紊亂，再加上更年期女性新陳代謝容易出現障礙，運動量減少，基礎代謝相應降低，導致脂肪組織在短...
2016-09-14 -
男性上班族避免發福的健康提示
專家認為，男性上班族面臨發胖的危險。怎樣預防成了關鍵! 主要有以下幾方面原因： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會...
2008-04-02 -
這點小事讓你苗條不發福
1、開懷大笑，每天開懷大笑10到15分鐘，每週可多消耗280卡路里。 2、不要一個人鍛煉身體，跟朋友一起做運動，你減少的體重會比獨自一人做運動多三分之一。 3、每天向優酪乳裡撒少量肉桂粉，...
2015-07-28 -
老來“發福”是脂肪肝的症狀嗎
步入中老年，特別是退休前後，不少人因逐步退出昔日激烈的競爭行列，人生已進入另一個境界而日漸心寬體胖，身體在不知不覺中漸漸發福，尤其是“肚腩”，開始長出來了，三圍中原來最小的一圍不斷增長，乃至後來...
2013-01-26 -
18妙策幫你阻止肝發福!
治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。 下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的： 1、絕對禁酒。 2.選用去脂牛奶或優酪乳。 3....
2010-11-15 -
男人預防發福要做什麼運動
1.後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先雙膝跪地，然後將兩手臂伸直，撐在地面上，接著把頭低下，讓左膝蓋往鼻尖方向運動，接著抬起頭，同時把左腿往後上方踢起，踢起的高度根據...
2013-04-20 -
莫把子宮肌瘤當中年發福 子宮肌瘤的3個治療方法
子宮肌瘤是女性常見病，多數情況下其癌變幾率較小，但是對於增長迅速的子宮肌瘤而言，其癌變幾率高達27%，因而若女性出現經期異常，並且表現為突然的、短時間內腰圍增粗，則需要警惕子宮肌瘤的可能。子宮肌瘤多...
2016-08-19 -
職場男性的發福原因及瘦身方法
辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因： 1、長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡...
2012-06-29 -
莫把子宮肌瘤當中年發福
大多數女性到了中年就會發福，表現為腰圍變粗，體重增長。但是若腰圍變粗伴隨著月經量的增多，經期的延長，則需要警惕子宮肌瘤的危險。子宮肌瘤是女性常見病，多數情況下其癌變幾率較小，但是對於增長迅速的子宮肌...
2016-11-29 -
研究發現睡眠少更容易發福
據報導，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。 研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和運動狀況。前...
2012-11-18 -
更年期如何預防＂發福＂?
更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意三個方面： 一是飲食合理，營養適當。 當身體有發胖傾向時，應適當限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等。 二是適當運動。 如中...
2012-07-10 -
白領男士一族為什麼容易發福？
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險，原因如下： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動; 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容...
2012-04-24
