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職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒,朝氣蓬勃的春天裡,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病...
2014-05-30 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢? 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
適合女白領的8款健康養生茶
適合女白領的健康養生茶 1.化解壓力、放鬆心情:洋參百合茶 材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分鐘。 偷懶秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖...
2011-05-16 -
春季白領必喝的養生湯
養生之道網導讀:你知道春季白領必喝養生湯有哪些嗎?對於白領來講,安神健腦是一個非常重要的事情,很多人為了攝取營養都有喝湯的習慣,接下來每養生之道網告訴你春季白領必喝養生湯。 春季白領必喝的養生湯 絲...
2016-04-21 -
告別亞健康!辦公室白領必須知道的養生知識
淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊,有推打效果,可以促進血液迴圈,鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴,是利用活血化淤的藥材,泡澡後經由皮膚被吸收,以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。 按摩對於去...
2013-12-16 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀:白領保健常識,白領的工作多屬靜態,運動的機會比較少,生活作息也不太穩定,多次熬夜,造成健康隱患,過度的勞累會導致猝死,所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一:定期體檢 ...
2017-02-28 -
適合白領女人喝的養生茶
一、保護視力:菊花茶 每天都要對著電腦, 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品,它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。 製作方法:...
2017-03-05 -
適合上班族的養生方法 做一個健康的白領
導語:上班族每天朝九晚五的工作,在辦公室一呆就是一天。長時間與電腦相依為命,不但皮膚乾燥,而且還會造成氣血不暢、食欲不振、消化不良等問題。那上班族如何改善健康問題了?下面四季養生網小編和大家一起分...
2017-03-07 -
上班族養生 白領的4大壞習慣修復建議
由於現在生活節奏的加快,使得很多上班族白領都是吃速食,然而速食不僅沒營養還是垃圾食品,但是對於上班族來說也是迫於無奈,那麼上班族們還有哪些迫於無奈的不好習慣呢?今天小編就為大家介紹一下修復這些習...
2014-08-05 -
上班族養生 夏季白領的提神微運動
炎熱的夏季來了,經常會導致人們感到疲憊犯困,現在白領們又覺得工作很忙,沒有時間來運動來消除困意。今天小編就為大家介紹一些在辦公室就能進行的微運動,一起來學一學吧。 1、超級有效的解乏方法——延...
2014-07-23 -
辦公室白領的心理養生法
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢? 1、勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件...
2010-09-06 -
給白領的十大養生建議
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此特別給白領一族提供十大養生建議。...
2010-10-08 -
白領的最佳養生方法
白領是社會上很尷尬的職位,雖然那些找不到工作的會羡慕,但朝九晚五五天制對於白領說只是神話,熬夜加班、一周只休一天才是常態,透支著身體,拿著低薪水,卻高昂著頭裝光鮮亮麗,苦不堪言啊。所以白領們一定要...
2017-03-09 -
金橘紅茶最養生 白領的專屬紅茶滋潤一下午
白領坐在辦公室裡多會泡點什麼來喝,泡什麼茶好呢?下麵推薦四款白領專屬的養顏茶,讓你美顏一下午。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已...
2012-05-07 -
白領必備 辦公室的養生寶典
目錄 第一章:辦公室“養生經” 第二章:讓OL身體健康下滑的十大黑手 第三章:養生 OL們“一至七”飲食模式 編者按:常時間坐在辦公室裡的白領們,每天因為緊張的中作而忙忙碌碌。無暇關注養...
2012-03-02 -
成功白領男的養生四大法則
生活中,有很多的成功白領男人,看是外表風光,實則身體亞健康,各種毛病染上身,這似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: ...
2011-02-07 -
夜貓子白領的養生大法大PK
倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀:工作時間太久,大腦不免一陣陣地犯暈,思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招:倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦,而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的...
2011-12-14 -
專屬白領的養生花茶
職場白領是辦公室內的久坐一族,常對著電腦的她們,難免會出現身體亞健康狀態;特別是電腦輻射,對人體的危害非常大,在此小編為大家推薦幾款,專屬白領的養生花茶,當然常人喝了對身體也是有益無害的!建議大家...
2013-08-04 -
養生之道 白領的養生三部曲
現在大部分的都市白領,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生才好呢?下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。 1、早餐好,晚餐巧 一日...
2016-05-01 -
養生保健 辦公室白領的養生法寶
在面對如今工作生活的高壓力,確實讓很多人有吃不消的感覺,面對工作和家庭兩方面關係的協調,也讓很多人感到力不從心。這個時候如果沒有一個積極向上和健康心態的話,那麼不但會影響到自己的正常工作,而且還會威...
2016-05-01