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對孩子的腦力培養的食物有哪些
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強...
2012-09-24 -
用好酸棗仁既養心又益腦！
酸棗仁湯出自漢代名醫張仲景《金匱要略》，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成，既可養肝血以寧心神，又能清內熱以除煩。現代研究表明，酸棗仁湯具有鎮靜催眠、抗驚厥、抗抑鬱、抗焦慮和改善記憶力的作用，尤...
2015-10-20 -
腦力勞動者如何補腦?
作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。 早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一...
2012-08-30 -
男性“十禿九富”腦力勞動者多
“男禿”俗稱“謝頂”、“禿頂”，醫學上叫它脂溢性脫髮。其特點：頂禿邊不禿，前禿後不禿，用相聲語言來形容就是：“地方支援中央”。 據臨床觀察，男性型脫髮者一般以腦力勞動者較多，生活多較富裕，...
2013-01-09 -
9款飲品助白領提升腦力
1、石榴汁。 石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。 2、漿果果汁。 黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連接，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善...
2014-10-31 -
對兒童的腦力發育有作用的營養成分有哪些
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強...
2012-10-15 -
腦力工作者滋補_淮山老鴨湯的功效
夏季喝老鴨湯是很不錯的哦，對於很多腦力勞動者而言，這是一款補腦益智的食譜哦！ 淮山老鴨湯原料：老鴨1只、淮山15克(可用鮮淮山500克)、桂圓肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。 方法：老鴨...
2013-06-09 -
老人延緩腦力衰老的小妙招
1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。 2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住...
2010-12-14 -
紅葡萄酒+黑巧克力益腦
醇香透紅的葡萄酒和濃香巧克力都源始於法國，兩者都代表著浪漫，也是當今人們的寵兒，若兩者結合會擦出怎樣的火花呢?專家說紅葡萄酒+黑巧克力益腦，你信嗎。 英國諾森比亞大學就多酚類物質對大腦的影響...
2013-07-07 -
腎虛在心志腦力方面都有表現
腎虛在心志腦力方面都有表現，患者的生活和記憶力基本都會被受到影響。那麼你知道腎虛的症狀一般都有什麼嗎?這是人們較關心的問題，下面就由權威專家為您詳細解答。 腎虛的症狀主要都有下面幾點： 1、在...
2012-03-24 -
從事腦力勞動的人更容易患原發性高血壓的病因
由於原發性高血壓的病因不是很明確，所以很多患者耽誤了原發性高血壓的治療。那麼，主要的原發性高血壓的病因都有哪些呢?下面是專家對具體的原發性高血壓的病因的介紹。 1.飲食與血壓： 攝進過多鈉鹽，...
2011-12-29 -
腦力勞動者如何做好“體力運動”
現代社會腦力勞動者是社會前進的主力軍，但是腦力勞動者的工作生活中存在的健康問題成為人們關注的焦點，那麼如何能夠改善這一情況呢？ 腦力勞動者由於平時久坐、缺少運動，導致心肺功能下降，久坐彎腰，盆腔...
2013-04-02 -
老年人每天少吃1/3可增強腦力
喝點可哥飲料。英國諾丁漢大學的科研人員從可哥中檢測到一種抗氧化劑黃烷醇，它能增加血管的血流量，讓大腦獲得充足的氧氣和營養物質。領導該研究的心理學家伊恩•麥克唐納表示，富含黃烷醇的食品能促進血液迴...
2010-09-16 -
活躍腦力預防癡呆
一項新的研究顯示，年輕時經常參加能鍛煉大腦的活動，比如像讀書、下棋以及玩拼圖遊戲等，到老年時患症的危險就會減少2.5倍，而經常看電視則會增加患老年癡呆症的危險。 研究人員在對一群70歲老年人所...
2012-11-26 -
老人應該如何鍛煉腦力
老人經常悶在家裡，或總在一個區域活動，雖然比較安全，但生活易沉悶單調，也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，應該多到新地方走走。 新鮮的環境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會變得更開闊。不僅如...
2012-07-05 -
腦力勞動者飲食 腦力勞動者喝什麼湯好
花生紅棗湯 材料：花生，大棗等各適量。 做法：將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裡，加入適量的水，小火煮至大棗爛熟就可以食用了。 提示：此湯有健脾補血，養心健腦的功效，花生具有健脾潤肺，和胃，...
2014-03-31 -
臉色差、黑眼圈、累得快、腦力慢，4大熬夜損失怎麼救？
熬夜不僅傷身，也是每個小仙女的顏值大忌。因為熬夜後隨之而來的可是臉色差、黑眼圈、累得快、腦力慢等一大把負面影響。 習大大在人民大會堂主持召開座談會的時候，都告誡大家說：“年輕人不要老熬夜。” ...
2017-04-28 -
有益兒童腦力發育的食物 你家孩子吃了嗎
兒童大腦功能除與遺傳、環境等因素有關外，營養也有相當重要的作用。這裡介紹一些日常生活中常見的有益於兒童大腦健康發育的食品，父母不妨給孩子多吃點，會使寶寶更聰明哦！下面我們一起來看看吧。有益兒童腦力發...
2017-04-29 -
都說有幾種美食吃了益智，不起眼的藥膳增智益腦功效強！
魚肉是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一，魚含鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高，且易為人體消化吸收，其吸收率高達百分之九十六。兒童多吃魚能促進生長和智力發育，而且常...
2017-06-10 -
心腦血管疾病 腦力勞動者要改變內向性格
腦血管疾病是嚴重威脅中老年人健康及生命的疾病。在以往腦出血發病率的統計中，性格內向的中老年人往往被臨床醫生忽視。 腦力勞動者多發腦血管疾病 在所統計的內向型患者中，大多數是腦力勞動者，由於這部分人的...
2016-05-01
