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核桃益腦延壽 怎麼吃最養生？
核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。 《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁...
2012-08-27 -
17種最佳腦力食物 讓你輕鬆擁有高倫布那般好使的大腦
改善健康離不開良好的飲食。吃對食物還有助於提高腦力。據美國“雅虎女性網”最新報導，美國營養學家邁克·莫雷諾博士最近在其新書中羅列了以下有助提高腦力的17種食物。1。瘦牛排：富含礦物質鐵，有助改善記憶...
2013-04-11 -
公務員考試在即 補充腦力為考試充電
公務員考試在即，複習很忙有木有！這個時候需要為考試做最後的衝刺了，複習之餘好好補補腦吧！讓考試來得更猛烈些！如何補腦？補腦吃什麼？ 1.多吃對腦力有幫助的食物： 蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有...
2012-10-24 -
男人有哪些腦力休息原則
醫生們對那些只顧在下班後吸煙、喝酒，以消磨時光的男性提出了一些建議。 1.用積極樂觀的情緒對待生活 這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在資訊紛至遝來時代的男性，為了克服其經常的神經緊張...
2012-05-22 -
怎麼判斷寶寶腦力發育
檢查寶貝是否有一下高危因素 1，新生兒缺血性腦病：如孕期有過胎兒窘迫，母親有嚴重妊娠高血壓綜合征，心臟病，嚴重糖尿病等，出身過程中小兒有嚴重的窒息，顱內出血等。 2，早產兒或低體重兒：由於早...
2012-06-16 -
週末賴床可增強腦力
科學家發現，額外睡眠可以起到提高腦力的作用，使我們可以更好地應付下一周的工作。研究顯示，在星期日好好睡懶覺之後，星期一精神爽利回辦公室工作的人，其工作效率要比其他人好。 研究顯示，經過每天要按時...
2011-08-09 -
白領男保持腦力充沛的“四大”戒
作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補腦餐單供您參考。 早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一...
2010-10-25 -
腦力勞動者喚醒大腦必備食物
科學家研究發現，人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量的20%。人體消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白質提供。但人腦在利用能源物質上與其他器官不足，它主要依靠血...
2010-08-06 -
適當腦力勞動有益於預防老年癡呆症
大家都知道，腦子越用越靈活，所以在防治老年癡呆方面注意用腦非常關鍵。不少老年在退休以後都不再是像以前一樣在家裡忙著幫子女看孩子，而是開始走出房門，和其他老年一起運動交流，這都是可以預防老年癡呆的做...
2016-03-11 -
常喝咖啡能夠提升女性的腦力
位於美國的加州大學聖地牙哥分校最新完成的一項研究證實，常喝咖啡對加強女性腦部的靈活與記憶有所助益，但不幸地，對男性則不發生作用，男性多喝咖啡不會得到增強腦力的好處。 根據該校教授針對南加州柏R...
2011-08-23 -
延緩老年人腦力衰退六大絕招
1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。 2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指...
2009-09-09 -
女人40邁進“腦力危機” 4招讓你保持大腦“清醒”
二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題，然而一過四十，很多人卻忽然發現自己很容易分心、記憶開始減退，話到嘴邊時詞不達意，常想不起熟人的姓名…… 女人40邁進“腦力危機” ...
2012-04-25 -
腦力工作者養生食譜之桂圓金米栗子粥
腦力工作者，什麼是腦力工作者呢?腦力工作者是指那些用腦頻繁，大腦長期處於一個比較緊張的狀態，甚至會出現腦供血不足的現象。腦力工作者的人經常伏案的工作，時間長了，就很容易出現神經衰弱的症狀。現在...
2013-12-20 -
考前腦力十足的健腦方法
複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握...
2011-05-16 -
腦力勞動者養生食譜之人參豬髓煲
腦力勞動者平時工作上，大腦時常處於高度緊張的狀態，腦細胞不斷更替。因此，耗氧量及對血液的需求量不斷上升。如果大腦供養、供血不足，腦細胞就無法正常生成，從而不能產生新思維。 現代社會的許多疾病...
2014-03-31 -
適合腦力勞動者的3款健腦食譜
腦力勞動者長期用腦，一定要注意給大腦補充營養，否則容易出現亞健康，下面就為大家介紹幾種適合腦力勞動者的食譜。 一、苦瓜黃豆木耳湯 食材：苦瓜1根，黃豆150克，瘦肉100克，幹木耳3朵 ...
2014-04-29 -
腦力勞動者三款養生食療方
腦力勞動者養生食譜 一、黃花健腦湯 食材：幹黃花30克，豬小排500克，薑2片 調味料：鹽1匙，料酒1匙 做法： 1、排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙，去血水，撈出沖洗乾淨，放入燉盅，淋上...
2014-07-31 -
適合腦力工作者的飲食
平時我們經常一個星期吃一兩頓魚，因為魚也屬於白肉對我們的身體健康也有好處，那麼經常吃魚除了對我們身體有幫助之外還有什麼我們不知道的好處嗎？ 枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生薑3片、米酒1/2...
2012-08-04 -
帕金森的預防要加強體育運動及腦力活動
由於現在帕金森給人們帶來很大的痛苦，所以我們對帕金森的預防是很有必要的。帕金森的預防及時，可以避免帕金森對我們的傷害。帕金森的預防的方法都有哪些呢?下面是對帕金森的預防的介紹。 帕金森的預防要注...
2012-01-08 -
怎麼運動有益腦部健康
大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，為人的行為負責。 大腦可比一個超級電腦，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大...
2013-07-22
