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做個俏媽咪 保持完美身材五大攻略
誰說懷了孕，當了媽，就得讓自己忽略身材的變化！如果能在妊娠期間保持特殊之美，心情也會變得愉悅起來，對胎教也很有利哦！ 孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生...
2011-04-20 -
產後媽咪美麗回歸6秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊...
2011-04-21 -
時尚媽咪產後瘦身10個妙招
其實真的要想減肥，除了合理膳食之外，就是多運動，不要單純的以為不吃飯就能減下來，其實這個是非常荒謬和難以理解的。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕...
2011-04-21 -
十月媽咪 生活中防輻射該注意啥
輻射可以說在生活中無處不在，稍有常識的人都會知道，大部分輻射都是在人體的可承受範圍之內，大可不必為此擔心。但如果有了寶寶，為了寶寶的健康，適當地做一些防輻射的功課還是必要的。國內第一孕婦裝“十月...
2011-04-21 -
產後媽咪恢復身體這樣吃更管用！
隨著新生命的降臨，產婦飲食是每個家庭都很重視的事情。有的家庭只重視產後1~2個月的營養飲食供給，其實乳母飲食在整個哺乳期均應得到重視，這樣才有利於母親的健康，並保證乳汁的品質，使母乳餵養持續下去。...
2016-05-28 -
孕媽咪得了鼻炎該怎樣應對
有些孕媽咪懷孕前從來都沒有患過鼻炎之類的疾病，懷孕後卻經常感到鼻子堵塞，鼻涕增多，有時不得不用嘴呼吸，以致口乾舌燥，影響睡眠，一旦分娩，疾病不治而愈。我們把這種現象叫做"妊娠期鼻炎"。 由於妊娠...
2016-10-19 -
6大黃金要素 新媽咪要補充
1.液體 哺乳期媽媽需要每天至少攝入10杯的液體。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脫咖啡因咖啡或者蘇丹水。如果不能攝入足夠量的水，就不能產生足夠的奶。 2.能量 哺乳期的媽媽在前...
2014-06-16 -
媽咪必知：冬季幼兒養生食譜
冬季幼兒養生食譜 蛋黃豆腐 材料： 北豆腐，蒜苗，海米，紅咸鴨蛋黃，食用油，鹽，糖，料酒，雞精，香油，蔥，薑，雞湯。 做法：將豆腐切成塊，用開水焯一下控幹水分放入鹽、雞精入味；將海米用清水...
2016-12-06 -
產後媽咪易抑鬱 三招輕鬆來攻破
強迫症，是一種精神疾病，患者通常會焦慮、沮喪、強迫。媽媽剛生完孩子，心情會發生變化，比平常人更加容易患強迫症。有強迫症的媽媽壓力會變大，不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。那麼，媽媽患強迫症該如何...
2014-06-17 -
孕媽咪夏天能吃西瓜嗎
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少准媽媽犯了難。那麼，孕婦究竟...
2011-05-19 -
媽咪產後惡露不盡該吃啥
產後媽媽，身體會出現一些讓人不開心的狀況；比如產後惡露不盡。該吃些什麼。。。。。。 食療改善 產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去...
2011-06-03 -
10招打造媽咪產後好心情
產後抑鬱威脅著眾多女性的健康，怎麼才能讓你保持產後好心情，遠離抑鬱呢 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢...
2011-06-03 -
新媽咪增乳食療方
如果分娩3天后，新媽咪的乳汁稀少或沒有分泌，就叫做缺乳。食療對產後缺乳有十分明顯的改善作用，產後如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳餵養，不妨試一試以下的食療方—— 1、絲瓜仁...
2016-05-30 -
孕期保健 孕媽咪注意避免10種錯誤
懷孕對於每個女人來說都是一件非常幸福的事情，從最開始的不安，緊張，到後來的辛苦，每一步都充滿了希望!孕期保健是非常重要的哦，孕媽咪們做的每件事都關係著寶寶的發育!孕期飲食也是如此，孕媽媽只有攝取...
2016-03-25 -
斷奶後還有乳汁分泌媽咪勿需過分擔心
媽媽在斷奶後還有乳汁分泌，這令很多媽媽開始擔心，這樣的情況是不是正常的呢？ 斷奶後還有乳汁分泌究竟該怎麼辦 ？媽媽在斷奶後依舊有乳汁分泌的情況是無需過分擔心的。媽媽的乳腺分泌停止是需要時間的，不會立...
2016-12-21 -
媽咪應知：千萬別在夏季給寶寶斷奶
隨著社會壓力的加大，當前城市的年輕媽媽急著斷奶的比例較高，專家建議這些媽媽們千萬別急著給寶寶斷奶，特別是更不宜在夏季給寶寶斷奶。夏季嬰兒容易患腸道傳染病，如細菌性痢疾、傷寒等，還容易感冒發燒，嚴重者...
2016-12-20 -
媽咪應知：斷奶後寶寶不吃奶粉怎麼辦？
斷奶後，媽媽們要開始讓寶寶適應脫離母乳餵養，進入人工餵養的階段了。但寶寶剛開始不適應，嬰兒不吃奶粉怎麼辦呢？當小孩不吃奶粉時，首先要弄清楚小孩不吃奶粉的原因，然後採取以下3個方法巧妙應對，讓孩子愛上...
2016-12-20 -
媽咪需警惕：斷奶不當小心寶寶酸中毒
乳的小寶哭鬧不已，3天裡只喝了一點雞湯、礦泉水。家人看見孩子精神狀態越來越不好，並且出現氣促現象，趕緊送到了醫院，被診斷為酸中毒。由於斷奶太倉促，孩子進食少，體內的物質代謝不能正常進行，導致酸堿平衡...
2016-12-19 -
媽咪必知寶寶的“什麼時候”
寶寶愛吃自己的大拇指，是不是安撫奶嘴比較好？什麼時候他才能不吃？寶寶通過吮吸來使自己平靜，在胎兒時期，寶寶就用這種辦法有效處理自己的緊張情緒，大拇指比安撫奶嘴更好的原因有以下幾點，它不會掉在地上，不...
2015-11-24 -
媽咪“減壓”小秘訣
工作、家務、孩子……是不是已經讓你不再精力充沛，甚至覺得不堪重負？如果外在的壓力一時間無法緩解，建議年輕媽咪不妨先從自我調節、自我保養做起。以下“減壓”經驗，也許會對你有所幫助。 1、下班前吃點零...
2009-04-01
