-
秋季怎麼喝茶養生保健方法
秋天天氣乾燥,容易讓人心煩氣躁,易發怒,出現口幹、皮膚黯沉等,這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時候不妨嘗試依體質挑對中藥茶飲,從根本上治病。小編和大家一起學習4道茶飲去秋燥、氣色恢...
2012-11-02 -
秋季怎麼防止秀髮脫落
秋季,由於季節轉換,很多人在夏季時的脂性頭皮屑會轉變為可以紛紛脫落的幹性頭皮屑,頭屑如果多到一定程度,阻塞毛孔,就會引起脫髮。 不過,脫髮的原因並非這么簡單。科研資料顯示,脫髮的遺傳70%來自...
2012-10-09 -
養生必看 秋季怎麼睡更健康?
《素問·四季調神大論篇》中說:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興。使志安寧,以緩秋形,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也”。這就是說,在秋季的...
2009-09-25 -
秋季怎麼喝水防腦血栓
秋天為腦血栓發病率較高的季節,尤以清晨如廁時老人發病者為最多。其主要原因有三:一是秋季氣候乾燥,睡眠時體內水分消耗多;二是老年人血液黏度高,血管壁較硬較脆、彈性差;三是部分老年人腸蠕動功能差,大...
2012-04-27 -
秋季怎麼吃避免腎結石
秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。例如芹菜類粗纖維含量較高的難消化食物,吃的過多不僅難消化,...
2012-04-28 -
怎麼養肝臟呢?
肝臟是人類非常重要的器官之一了,如果肝臟出現了問題的話,就會導致人體的很多機能方面也是會出現問題的,所以大家平常的時候一定要注意好養肝臟,不然的話就很容易出現各種各樣的問題,如果肝臟一定要突然出現...
2015-08-24 -
心腦血管病人夏季怎麼養生
進入夏季,有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低,以為是好轉的表現,但是中醫指出,心腦血管病人夏季更要注意。 人體排汗量大,特別是老年人血管狹窄、血流緩慢,血管內的水分排出後血液更為黏稠,如果不...
2012-07-21 -
秋季怎麼對症保健方法
隨著秋天的到來,我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言,秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節,有很多富有營養的飲食,如果吃對了,就相當於補身體。下面,我們一起來看看怎麼對症補吧。 1...
2012-10-14 -
秋季怎麼趕走秋困方法
為什麼會有秋困一說呢? 為什麼秋天來了,天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛睡覺了呢?這是因為夏天人體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重,人的身體處於過度消耗階段。秋天...
2012-10-09 -
女性秋季怎麼飲食養生
在中醫裡面女性屬陰,現在給女性朋友們介紹一些秋季的養顏食物和養顏方法。 鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗...
2012-08-10 -
秋季怎麼吃橘子才不上火
熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨,在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分,放入微波爐內,熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維...
2012-09-07 -
秋季怎麼防治防治頸肩腰腿痛
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說,是可以適應的。但是,對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說,入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的呢? 糾正不良的姿勢:頸肩腰腿痛患者大...
2012-09-26 -
秋季怎麼吃柿子最健康
柿子清甜可口,而且營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鮮柿果中還含有無機鹽、礦物質和黃酮。 “鮮柿”的營養價值及功效 味甘、澀,性涼,具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功...
2012-10-17 -
男人秋季怎麼保養皮膚
秋季怎樣保養皮膚 1、洗臉之後應該用毛巾去擦乾自己臉上的水分,可是由於毛巾上面都是比較粗糙的,不要在自己皮膚上使勁的搓,以免導致皮膚損傷。你可以輕輕的按摩,去吸收水分。 2、對於秋季怎樣保養...
2012-10-19 -
夏季怎麼養心
一、桃養陰生津,鮮桃養人 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的鉀、鈣、鎂,有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果,因而夏季多吃這些水果,可達到養心功效。 而桃子味甘酸性平,...
2012-07-04 -
秋季怎麼吃中藥田雞煲進補
初秋時飲食應以養陰清熱,養陰潤肺為主,宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食辛辣燥熱品。在防初秋溫燥時中藥太子參百合羅漢果煲田雞較為有效,它有清潤肺燥、益肺生津的功效。 秋日時氣候乾燥,肺氣當令,燥邪過甚...
2012-08-17 -
秋季怎麼飲食應對上火方法
秋日換季乾燥,人們容易上火,眼睛紅腫、口角糜爛,說是上火;尿黃、牙齒痛,等等情況發生。但是一般一些輕微的上火是可以通過膳食來調節的,一下中醫為大家推薦4中消火膳食。 肝火上炎喝梨水 表現症狀...
2012-10-18 -
秋季怎麼按摩調理腸胃
秋季腸胃的健康是很多人關心的問題之一。當然秋季想要腸胃健康還是離不開日常的保健。那麼不妨注意以下幾點,讓你的腸胃更健康。 秋季是胃腸疾病高發季節,胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等不適,似乎...
2013-09-15 -
秋季怎麼運動更健康
適當的運動有益健康。當然想要健康,在運動過程也是要注意保健的。所以秋季運動好事要注意以下問題的。 防受涼 秋日清晨氣溫低,記得帶件長袖外套去戶外活動,應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時...
2013-09-15 -
電腦族該怎麼養肝護肝
電腦族怎麼養肝 1、保證睡眠,早點睡覺。想要養好肝臟,一定要注意保證睡眠時間,中醫認為,丑時是養肝的最佳時段,所謂的丑時就是淩晨1點到3點的時間,這個時候肝經最旺,如果到這個時候還沒睡,養肝自...
2015-06-16