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秋季怎麼飲食減肥方法
減肥有法有術,“法”是不變的,而“術”卻必須因人而異,懶人自有懶人的減肥支招,所以MM不要灰心哦,5大絕招,讓你輕鬆跟秋肥拜拜! 一、控制主食和限制甜食 如原來食量較大,主食可採用遞減法,一...
2012-11-09 -
秋季怎麼用蜂蜜減肥方法
:MM應該都知道蜜糖是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法,讓你一邊養皮膚,一邊養身材。秋季減肥瘦身,就用蜜糖水! 方法概要: 每天早、午、晚三...
2012-11-09 -
秋季怎麼應對上火因素
秋季很容易上火,這個時候上火吃什麼好?教你飲食調理對付上火難題。飲食沒問題,加上調節好情緒上火很快就可以緩解了。 1.多吃新鮮水果 除了在平時要保持一個規律的生活之外,同時還要多吃一些新鮮的...
2012-12-31 -
腫瘤患者秋季怎麼保健呢
腫瘤患者秋季保健謹遵八大原則。腫瘤病人康復期護理十分講究,不同的季節下要遵循不同的原則。下面,介紹幾種秋季養生方法。腫瘤患者在秋季該如何養生呢? 腫瘤患者秋季養生要注意以下幾點: 第一,調理...
2013-04-09 -
秋季怎麼喝湯減肥方法
秋天由於氣候漸涼不能大量進食冰冷和寒性食物,性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材當然就是秋季去燥燒脂的好選擇了,試試一些能溫補氣血、促進血液迴圈的中藥材也是同樣適用的哦。 秋天是進補的好季節,...
2012-11-09 -
秋季怎麼吃薏米減肥方法
摘要:很多人都知道薏仁有減肥的功效,秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇,今天小編就給大家推薦幾款以薏仁為原料的食譜,讓大家輕鬆瘦身。 薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽...
2012-11-09 -
秋季怎麼拒絕秋膘方法
秋冬是身體容易發膘的季節,很多美美通過各種的努力好不容易瘦下來了,可是在這豐收的秋季,忍不住多吃了一點身體又開始反彈了,讓人歎息不已,下面,小編給大家分享三招抗擊反彈好方法,讓你速瘦不反彈,輕鬆...
2012-11-09 -
秋季怎麼吃螃蟹保存營養?
秋季是吃螃蟹的好季節,特別是在九十月份大閘蟹上市,更是掀起吃螃蟹的熱潮。那怎麼吃螃蟹最保存營養呢?來看看小編的介紹吧! 用水煮螃蟹會使螃蟹中的美味和營養成分擴散到水中,從而破壞了螃蟹的鮮美風...
2013-03-10 -
秋季怎麼應對常見病方法
夏熱去秋涼來,隨著天氣的涼快,秋天的氣息越來越濃烈,中醫說秋季最該防6大疾病! 關節炎 進入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖,尤其...
2012-09-06 -
秋季怎麼遠離秋燥方法
每到秋季,許多人就會感到身體不適,甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等,這就是醫學上所說的“秋燥症”。秋燥怎麼辦?下面教你七招,讓你輕鬆應對! 1、給肌膚“喝足...
2012-09-26 -
乙肝患者寒冬怎麼養肝
可以說乙肝患者的肝臟受病毒的侵襲,已呈現出不同程度的損傷,隨著飲食保健意識的日益增強,養肝護肝食品也越來越備受人們的關注,那乙肝患者在冬季適宜吃什麼食物呢?下面就做一下簡單羅列。 一、豆製品:...
2013-01-16 -
秋季怎麼應對頭皮屑方法
頭皮屑是個煩人的東西,一旦穿上黑色的衣服,肩膀上就密密地佈滿白色的頭屑,令人尷尬。如何對付頭皮屑? 如何對付頭皮屑?頭皮屑是個煩人的東西,一旦穿上黑色的衣服,肩膀上就密密地佈滿白色的頭屑,令人尷...
2012-09-18 -
怎麼養肝護肝排毒?女性養肝食譜
到了春季也是養肝的好季節,女性要注意保護好自己的肝臟,平時很多女性的脾氣都暴躁,容易生氣,這都會損害肝臟,趕緊來好好的給肝臟排排毒吧,來看看下面的養肝護肝食譜。 養肝食譜一:絲瓜黑木耳炒...
2017-05-28 -
秋季怎麼吃紅豆好?推薦3款紅豆食譜
紅豆含有豐富的人體必需氨基酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養,是一種非常有價值的食材。很多人都吃過紅豆,可是卻很少有人能說全吃紅豆的好處。究竟吃紅豆有哪些好處?秋季常吃紅豆好處多其實紅豆功效很多...
2017-09-09 -
秋季怎麼預感感冒 秋季預防感冒小竅門
秋季的早晚溫差大,所以一不小心就會感冒了。秋季怎麼預防感冒?下面就為大家介紹幾個秋季預防感冒的小竅門。 1、室內通風 秋季很乾冷,但我們不能因為怕冷就把門窗關的死死的,一天還是得打開幾次窗戶,通通...
2016-04-28 -
夏季怎麼養生 夏天吃什麼水果對身體好
夏天吃什麼水果對身體好?下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多,人們常感到口渴,可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到...
2016-04-28 -
秋季怎麼美容護膚 補水保濕很重要
黃金周過後秋意更濃,皮膚狀態也會發生很大變化。這是由於早晚溫差加大,氣候乾燥導致的。秋季怎麼美容護膚?快來看看吧。 滋潤保濕 秋季的到來,天氣慢慢轉涼,空氣中的水分和濕度不斷減少,致使皮膚不得不面...
2016-04-28 -
秋季養生保健 秋季怎麼防燥去火?
一到秋天,人們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛髮枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇乾燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便幹結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發...
2016-04-29 -
怎麼養肝護肝 春季養肝護肝的食物
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2016-04-29 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝?
春季氣候日漸轉暖,很多人常常會感到困倦、疲乏,還有頭暈、精神不集中和失眠等現象,這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號,表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29