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老人秋季安全飲食原則
一、饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐饑性較差,因此應少食...
2010-09-03 -
秋季的健康飲食原則有哪些呢
民以食為天,吃飯可是人生大事。而中醫素來講究適時養生,那麼從養生的角度上說,秋季要如何飲食更有利於身體健康呢? 注意補充水份 水是生命之源,日常一定要特別注意補充水份,特別是秋季由於氣候乾燥...
2015-09-22 -
秋季坐月子飲食原則
秋季坐月子飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前,可以將魚、肉熬成湯食用,兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵,應該保證每天從...
2016-12-26 -
秋季養生 秋季養生有什麼飲食原則
中醫認為養生應該順應節氣,春夏以養陽為主,秋冬則以養陰為主,秋季養生當以養肺為主,因此秋季養生當以滋陰潤肺為主。另外中醫還認為,自古素有“悲秋”情懷,這是因為肺對應五志中的悲,因此秋天也成為了...
2015-09-07 -
寶寶秋季腹瀉的護理和飲食原則
秋季腹瀉的寶寶要如何護理呢?孩子出現了秋季腹瀉後身體是會感到很難受的,媽媽要想辦法讓孩子舒服起來哦。同時,在做好日常護理的前提下也要多注意日常飲食。今天,小編就來為你出幾招吧。秋季腹瀉的護理原則防脫...
2014-10-19 -
老人秋季飲食養生三大原則
秋季飲食養生,是指在秋季應用飲食調養來養生保健。秋季的特點是由暖轉寒,天氣乾燥,故中醫學將夏末秋初稱為溫燥,秋末冬初稱為涼燥,飲食養生方法有所不同。 秋季飲食養生的總原則是:飲食葷素搭配;多食...
2015-10-06 -
老年人秋季飲食五大原則
老年人秋季飲食五大原則 防寒溫裡 每日的早餐,用溫熱性質的食物,如煮粥配大棗和乾薑、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋溜白菜、糖蒜等。 排濕祛風 遇有風雨陰濕天...
2015-08-27 -
秋季坐月子有什麼飲食原則
秋季坐月子有什麼飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前,可以將魚、肉熬成湯食用,兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵,應該保證...
2016-12-22 -
老年人秋季飲食保健原則
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-09-24 -
秋季飲食四原則:貼秋膘應有度
秋天來了,氣候宜人,人的食欲也開始變得更好了,很多人也開始為了迎接冬天的到來大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼注意事項?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下的4個注意事項是絕對...
2013-09-29 -
女性秋季飲食養生原則
秋季養生正當時,不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補,用以養生保健 。但是女性進補也有技巧,正確進補才能達到食療養生的效果,女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步:學會舍 少吃辛辣刺...
2011-09-30 -
秋季飲食養胃的10大原則
秋季,“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢?應該注意哪些事情呢?您知道在秋季飲食注意事項中,調節脾胃要放在滋補之前嗎?秋季,如果大量進食補品,特別是過於滋膩的養陰之品,...
2012-09-02 -
秋季牛皮癬飲食原則
秋季是一年四季中萬物生髮的時節,牛皮癬患者的生理也隨著季節的轉換而發生變化,因此,秋季的飲食要隨時而變化,以適應秋季養生之需,秋季牛皮蘚患者應當多吃蔬菜、水果等少吃肉,下面把秋季牛皮癬飲食原則告訴...
2015-12-23 -
女性秋季飲食的5大原則
秋季,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀,容易引起各種問題。 秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則...
2015-08-17 -
秋季飲食營養原則
秋季飲食著實講究,因為大家都知道,秋季非常乾燥,身體會因為這樣,產生很多不適症狀,如果此時飲食不講究的話,會嚴重影響身體健康,那究竟秋季應該如何飲食呢?下面就一起來看看秋季的飲食營養原則吧。 ...
2013-01-04 -
秋季飲食養生 這些原則要遵守
秋季飲食養生原則有哪些 1、適當進補 都說秋季要貼別秋膘,於是有很多人會在秋季大魚大肉的吃起來,但是專家提醒,這樣的進補方法對身體有弊無利。那麼秋季應該如何進補呢?中醫認為,進補講究“虛則補之,實...
2017-08-31 -
孩子秋季飲食要遵循三原則 哪些食物適合秋季吃
秋季天氣乾燥,如果飲食不當寶寶容易上火,嘴唇乾裂、鼻腔出血,皮膚也變得比較幹,沒有彈性。為了避免寶寶上火,寶媽們可以給娃多吃點清熱去火、潤燥生津,有利於消化的水果和蔬菜,同時還要多注意補充水分,少食...
2017-09-05 -
寶寶冬季飲食養生 寶寶冬季健康飲食原則
隨著冬季的到來,天氣越來越寒冷。怎樣才能讓寶寶健康、溫暖地度過寒冷的冬季寶寶冬季如何健康飲食?冬季營養均衡飲食對於寶寶來說很重要。那麼寶寶冬季健康飲食的原則是什麼?一起來看看吧。 寶寶冬季健康飲食原...
2016-04-29 -
秋季飲食如何調理 秋季飲食需要遵循的原則
秋季已來了,我們身體各方面也需要隨著節氣的變化而變化,那麼在秋季飲食需要遵循什麼原則,又有哪些需要注意的呢?下面我們就去瞭解吧。 秋季養生要注意以下幾點: 1、不要吃生冷的食物 由於秋季天氣由熱轉涼...
2016-04-29 -
夏季飲食 夏季准媽媽的飲食原則
夏季會不知不覺的來到,准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品,保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質,保證攝入適量的脂肪,儘量不吃刺激性食物,遠離煙酒,少吃多餐,避...
2016-04-29