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老人秋季進補需要注意什麼
秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊...
2017-02-17 -
老人春季飲食必須要知道的
初春保健老年人飲食宜忌須知老年人春季吃什麼 橘絡。不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度...
2016-04-28 -
秋季飲食：少辣養肺 多酸養肝
秋季少辛多酸以養肝 《素問·髒氣法時論》中說：“肺主秋，肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”可見酸味收斂肺氣、辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛...
2012-09-27 -
秋季飲食提醒:養肺防秋燥4注意
按照中醫的五行與五臟的對應理論：秋季乾燥，五行屬金，人體所對應的內臟為“肺”，因此秋天“潤燥”關鍵就是要養肺、“潤肺”，同時再輔以其它方面的保健措施。 多喝水。秋季人體每日水的攝入量要比其他季節多...
2012-09-27 -
秋季來臨飲食別放肆 秋季飲食應該注意哪些
秋季飲食應該注意哪些1戒暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。2戒吃辛辣生冷的食物...
2015-08-03 -
秋季飲食需首選排毒
秋季飲食養生，很多人第一時間都會選擇進補，想著秋季乾燥缺水，潤一潤身體比較好。可是身子經過一夏的折騰，還是需要排毒過程才能迎來秋季進補的： 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤...
2012-09-28 -
秋季飲食養生最該吃的五種食物
秋季天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有陽光燦爛。這個時候，更要遵循秋季養生原則進補。那麼，秋季飲食要養生，究竟要吃什麼，遵循什麼樣的原則呢？養生專家為我們介紹了秋季最該吃的五種食物，一起來看看吧。 潤...
2016-10-13 -
秋季飲食的注意宜忌
秋季氣候涼爽且乾燥，是各種疾病的多發季節，但同時也是進補的好時節。但是養生切勿亂進補，要按照自己的身體狀況選擇適合自己的養生方法，下面羅列了多個注意點，在秋天要特別注意。 立秋日常飲食的“四忌兩...
2013-11-25 -
老年人秋季飲食應注意哪些
秋季，是比較容易得病的季節，特別是一些老年人如果不注意，很有可能會引起很多疾病的出現，讓自己的健康受到各種各樣的困擾，而在這個季節，飲食也是非常重要的，健康的飲食，能夠幫助老年人增強免疫力，可是，...
2016-01-30 -
秋季飲食牢記5要4不宜
飲食調養“五要”秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。1宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此...
2016-08-17 -
薰蒸增進食欲 老年人秋季飲食方法
入秋後，隨著天氣的變涼，老年人的護理成為一家人的關注問題。飲食作為日常生活最常見的調理方法，合理的飲食對健康尤為重要。入秋後，老年人的飲食應該區別於夏季，這樣對健康才更有利。那麼，老年人秋季如何健...
2017-03-07 -
男人秋季飲食要注意哪些
肺氣通於秋，秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺，養肺可以通過食物來保養，食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木...
2015-10-19 -
老年人秋季飲食有原則 謹防4大誤區
到了秋季，老年人的飲食應該如何安排呢？秋季飲食的安排，老年人應該要區別於夏季飲食，這樣對健康才會有所幫助。今天，為大家支支招，介紹一下老年人秋季飲食的原則和誤區，快來一起學兩招吧。老年人秋季飲食的原...
2016-09-05 -
老人秋季安全飲食原則
一、饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐饑性較差,因此應少食...
2010-09-03 -
老人秋季要如何飲食
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2013-06-20 -
老人秋季飲食謹防四點
謹防吃出肥胖來 秋風漸涼，經過酷暑的炙烤，人體終於進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階段。如果在此階段不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品，...
2015-11-02 -
老人秋季飲食養生三大原則
秋季飲食養生，是指在秋季應用飲食調養來養生保健。秋季的特點是由暖轉寒，天氣乾燥，故中醫學將夏末秋初稱為溫燥，秋末冬初稱為涼燥，飲食養生方法有所不同。 秋季飲食養生的總原則是：飲食葷素搭配;多食...
2015-10-06 -
老年人秋季飲食五大原則
老年人秋季飲食五大原則 防寒溫裡 每日的早餐，用溫熱性質的食物，如煮粥配大棗和乾薑、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋溜白菜、糖蒜等。 排濕祛風 遇有風雨陰濕天...
2015-08-27 -
老年人秋季飲食保健原則
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-09-24 -
秋季飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高，自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多，你知道生薑的功效與作用有哪些嗎？你知道哪些人不能吃生薑的嗎？ 以下7類人最好少吃薑 胃熱者 中醫認為，過量食用煎炒燥熱...
2016-04-29
