-
秋季飲食:8類人要慎吃螃蟹
螃蟹的美味古往今來無不為人們所稱道。然而,吃螃蟹並非人人皆宜。特別是患有某些疾病的人切勿貪一時口福,否則會加重疾病,有以下八類人須注意。 ※ 孕婦: 蟹有散血的作用,孕婦食後易產生流產等後果。中...
2009-10-23 -
老人秋季吃雪梨有什麼好處
中醫專家說,對呼吸系統不太好的老年人來說,如今新上市的黃澄澄的雪梨,就是非常好的“補藥”,可以用雪梨熬成雪梨粥,每天晚上喝一碗。 一般在夏天裡,老人都沒胃口,脾胃多少會受到些“傷害”,身體的消...
2012-08-17 -
老人秋季宜補充維生素
由於老年人消化和吸收功能的逐漸下降,會直接影響他們對日常膳食中營養素的吸收,再加上胃口不好造成的營養素的攝入量不足,人會逐漸變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力也跟著逐步下降...
2009-07-27 -
秋季飲食養胃的10大原則
秋季,“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢?應該注意哪些事情呢?您知道在秋季飲食注意事項中,調節脾胃要放在滋補之前嗎?秋季,如果大量進食補品,特別是過於滋膩的養陰之品,...
2012-09-02 -
老人秋季多喝水防中風
夏秋交替氣溫高、氣壓低,身體排汗及水分蒸發量增多,這時血流緩慢,血管阻力增大,老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退,機體散熱不暢,當血液黏度增加到一定程度時,就會出現小栓子,引起心、腦缺血、...
2010-08-27 -
老人秋季養生的3個注意
1、防腹瀉 經常感到腸胃不舒服,消化不良的人在秋季容易發生腹瀉。預防這種情況應該多喝乳酸菌奶,但不能是冰優酪乳。 秋天也是鍛煉的好季節,但專家認為,秋季運動量不宜過大,以防出汗過多。對於運動...
2010-09-04 -
盤點:老人秋季須補充的素食
1、芋頭:芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,鈣14毫克,磷43毫克,鐵0.5毫克,維生素C10毫克,維生素B10.09...
2009-10-20 -
秋季飲食的一些注意事項
秋季養生和秋季飲食的注意事項 1.起居 要早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼傷及肺部。 2.鍛煉 要增加戶外運動。秋季是外出鍛煉的大好季節,每人可根據自己的情況選擇不同的專案,如登山、太...
2011-08-30 -
適合女人秋季飲用的3款滋陰潤燥茶
中秋已過,現在真的迎來了秋季,秋季,空氣乾燥,容易引起肺部問題,這時,女人滋陰潤燥就非常有必要了。現在,小編就給你推薦幾款適合潤燥的茶飲,讓你在秋季也能保持身體健康,並且維持美麗容顏。冬瓜茶功效:冬...
2014-09-16 -
秋季飲食有哪些注意事項
秋天到了,人們也開始慢慢的在這個時候開始我們的進補事業了,但是怎麼進補才是正確的呢?估計這個問題會難道很多人的,那麼我們今天就給大家說說秋季進補怎麼才是最營養的。 1、定時定量:長假期間,人們...
2012-09-11 -
秋季飲食禁忌 秋季飲食注意事項
轉眼間,人們告別的炎熱的夏季轉入秋季,多數人已經開始著手準備要進行進補了,但是秋季有別於其它的季節,在這個季節裡飲食需要特別的注意,下面為大家介紹秋季飲食注意事項,供大家瞭解。 秋季飲食禁忌...
2015-09-09 -
盤點秋季飲食的8個禁忌
1、吃太多蟹 秋風起,蟹肥美。秋季正是蟹的季節,個大、體肥、味美。但是吃蟹的時候要注意清洗乾淨蟹體,因為蟹內有大量的細菌和污泥,其中的寄生蟲很多。另外也不宜多吃,傷害身體。吃蟹的時候最好搭配...
2013-09-18 -
老人秋季養生進補的食譜
[靈芝紅棗烏雞煲] 食物養生功效:益精氣止咳喘、安神、降血糖、利關節,適用於老年性慢性氣管炎、支氣管哮喘、高血糖等症。 原料:烏雞1只、靈芝25克、菜膽50克、黃酒10克,雞精、味精各2克,...
2012-11-10 -
老人秋季養生有哪些不宜
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2012-12-13 -
秋季飲食蜂蜜是個寶
秋季蜂蜜是個寶 據專營店工作人員介紹道,蜂蜜所含的營養成分豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,含量達70%。果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人體所吸收利用,是理想的滋補佳品。此外,蜂蜜還含有蛋白質、...
2011-08-30 -
老人秋季養生四大重點
老年人秋季如何防病養生 1、調節飲食 老年人由於五臟衰弱,腸胃薄弱,如果飲食生冷無節,饑飽無常,勢必傷胃犯病。因此,秋季老年人應少吃多餐,多食熟軟開胃易消化之物。另外,由於秋季氣候乾燥,易...
2014-10-23 -
老人秋季養生有什麼禁忌
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2013-06-28 -
秋季飲食小貼士
秋天是一個豐收的季節,但同樣也是一個乾燥的季節,如何防秋燥是秋季養生的重點;秋季特別需要注意的是飲食方面,不能吃太多燥熱的食物,反之應該多吃一些清熱解毒、清心安神的食物;以下是小編為大家總結的...
2013-01-10 -
老人秋季要吃什麼
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2012-12-22 -
秋季飲食養生吃栗子有利
燒羊肉r> 在秋季的時候,吃一些栗子的話,是對於我們的身體很有益處的,這個時候,我們一定要意識到,其實飲食對於秋季養生很講究,這個時候,只有指一些滋潤,清熱的食物,才能保證我們避免秋季乾燥的季節給...
2013-02-05