中秋已過， 現在真的迎來了秋季， 秋季， 空氣乾燥， 容易引起肺部問題， 這時， 女人滋陰潤燥就非常有必要了。 現在， 小編就給你推薦幾款適合潤燥的茶飲， 讓你在秋季也能保持身體健康， 並且維持美麗容顏。
冬瓜茶
功效：冬瓜能夠美白、去斑、降燥， 而且它還是減肥妙品。 冬瓜不含脂肪， 含鈉量極低， 有助於利尿排濕。 所以冬瓜茶能清理腎臟廢物和排除多餘水份的功效， 能夠瘦臉瘦身去水腫。
材料：冬瓜、紅糖、冰糖。
做法：
1、將冬瓜洗乾淨後再切成丁， 注意皮和籽都要保留， 加入紅糖拌勻， 於鍋中靜置約15分鐘的樣子；
2、把冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中， 大火煮開後轉小火， 保持微沸狀態， 直至糖漿變粘稠， 冬瓜變成咖啡色透明狀；
3、將煮好的液汁過濾， 晾涼；
4、放入乾淨的玻璃瓶內密封， 於冰箱冷藏保存， 想喝時就可以隨時拿出沖泡。
枸杞茶
功效：枸杞能夠補腎益精、養肝明目、潤肺燥， 同時可降壓、降脂和防止動脈硬化。 此外， 枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用。
材料：枸杞
做法：
1、將枸杞洗乾淨；
2、在熱水中放入適量的枸杞， 沖泡即可。
杏仁茶
功效：杏仁茶具有潤肺止咳的功效， 在秋季乾燥的季節最適合飲用。
材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖。
做法：
1、將大杏仁用清水浸泡10分鐘， 直到能很容易的撕去外面的果皮；
2、將糯米淘洗乾淨後提前浸泡5-8小時， 使糯米充分吸收水分；
3、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內， 加入200ml左右的清水， 用低速攪打， 直到顏色變得奶白， 用勺子攪拌感覺已經沒有大顆粒就行；
4、將打好的杏仁茶倒在漏網， 或者紗布上過濾；
5、將過濾好的汁留在湯鍋中， 加入冰糖， 用小火慢慢攪拌至冰糖溶化， 杏仁茶出香味即可飲用。
