悶熱的夏季需要多多補水， 那麼夏季喝什麼茶飲比較好呢？今天小編就來給大家推薦2款適合在夏季服用的茶飲， 下面就一起來瞭解下吧。
推薦2款適合在夏季飲用的茶飲：
姜茶烏梅飲
做法：將生薑10克、烏梅肉30克切碎， 和綠茶6克放入保溫杯中， 以沸水沖泡， 蓋嚴蓋子， 溫浸半小時， 再加紅糖少量。 稍放一會， 趁熱一次喝下， 每日3次。
功效：姜茶烏梅飲出自元代醫學家危亦林編撰的經典醫籍《世醫得效方》。 該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中， 用於夏季各種飲食不潔或不節引起的腹瀉、痢疾等。
生薑性屬辛、微溫， 有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解魚蟹毒的作用， 所以日常我們傷食嘔吐之時或者在吃松花蛋或魚蟹等水產時， 通常會放上一些姜末、薑汁。 烏梅味酸澀， 性平， 其酸澀之性可以收斂神氣和汗液， 能生津止渴、止瀉止血、和胃， 可用於汗出過多、心神渙散、心慌不安、食欲不振者。
注意脾胃虛弱、遇冷腹瀉者不適合飲用此茶。
甘桔湯
做法：將桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨為粗末， 以沸水沖泡， 代茶頻飲， 每日2次。
功效：甘桔湯首見於《傷寒論》， 原名桔梗湯， 治療“少陰病二三日， 咽痛者”。 後被清代醫家吳鞠通所著的《溫病條辨》引用，
自古以來甘桔湯就被歷代醫家認為是治療咽痛的通用方， 如《醫學心悟》中說：“凡咽痛， 通用甘桔湯。 ”生甘草性甘、味平， 歸心、肺、脾、胃經。 能清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的作用。 桔梗味苦、辛， 性微溫， 入肺經， 能祛痰止咳， 並有宣肺、排膿作用。 可見二者相配， 能宣肺、利咽。
《小兒藥證直訣》記載煎藥可用于解小兒肺熱、風熱上壅、咽喉腫痛。
該茶飲用於未成年人可小量頻服， 即用1/3量， 每日服用3~4次。
夏季飲茶有禁忌
避開空腹喝茶
人在空腹的時候為重會有大量的胃酸存在， 這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。 夏天因為天氣炎熱， 人本身就容易出現消化不浪， 食欲不振的情況， 飯前喝茶會加重這種情況。
避開喝醉喝茶
人喝醉之後喝茶很容易加重心臟負擔， 特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意， 喝酒後不宜喝茶， 可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。
避開睡前喝茶
茶葉中的茶鹼等物質能夠興奮中樞神經， 睡覺之前喝茶很容易興奮精神，
避開吃藥喝茶
需要服用藥物的人要避免喝茶， 以免降低藥物的效用， 不利於病情。