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【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高,人體神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現消化力減弱、食欲不振現象,故應適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等,少吃油膩食...
2009-07-21 -
夏季飲食 黃鱔美味食療方
導讀:現代營養學研究表明,鱔肉中含蛋白質量達18.8%,並含多種礦物質、維生素和脂肪,是一種高蛋白、低脂肪的優良食品。近年來日本科學家發現,黃鱔體內含有兩種能控制糖尿病的高效物質——黃鱔素A和B...
2016-07-12 -
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?孕婦夏季飲食有哪些要點?孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
夏季飲食多吃苦 芹菜性味甘苦降血壓
夏至時節注重補陽祛濕飲食宜多吃苦”南方醫科大學中西醫結合醫院針灸康復科主任周國平教授說,“養生要"天人相應",順應自然,這個時候自然界陽氣上升,順勢補陽,陽氣就更加旺盛。對陽虛體質的人來說,夏至是補...
2014-07-23 -
夏季飲食 辦公室健身的方法
我們要有很好的飲食習慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;我們要天天補充維他命,有規律的運動,早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間,你會覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太...
2017-02-19 -
專家談:兒童夏季飲食(四)
其實進入夏季以來,兒童腹瀉應該更常見,那麼腹瀉的原因包括哪些呢? 專家教授:夏季確實是腹瀉容易發生的季節,關於兒童腹瀉的原因,主要包括幾方面: 第一是感染,多半是病從口入,由於飲食不乾淨,...
2015-07-17 -
專家談:兒童夏季飲食(三)
小兒便秘的原因有哪些? 小兒便秘也是家長很頭疼,很苦惱的問題。就便秘的症狀來說非常簡單,就是孩子大便困難。但其實便秘有很多種不同的表現,有的孩子幾天排便一次,有的孩子從來不主動排便,家長隔三...
2015-07-09 -
專家談:兒童夏季飲食(二)
經常聽一些家長說孩子“不好好吃飯”,那麼這是不是就是兒童厭食症呢?應該如何區分厭食症和“不好好吃飯”之間的區別? 石效平教授:孩子經常“不好好吃飯”不一定都是病。醫學上的厭食症指的是長時間的...
2015-07-01 -
專家談:兒童夏季飲食(一)
主持人:近期,天氣越來越熱,又到了消化道疾病多發季節。隨著氣溫的逐漸上升,引起消化道疾病的細菌、病毒都開始活躍起來,以腹瀉為主要症狀的急性腸炎出現了。尤其對於兒童來說,本身抵抗力就比成年人差,...
2015-06-16 -
夏季飲食有講究
夏季有什麼講究?夏季,照應火。在這個特殊的季節,我們應該多多注意下一些問題。下面介紹一些夏季應該注意的講究。 夏季要少吃生冷食物,少冷飲,特別是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退,小兒、兒童消化機能...
2011-03-24 -
夏季飲食 女人早餐吃個雞蛋好處驚人
女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的...
2016-08-09 -
一周健康減肥食譜均衡營養_夏季飲食
導讀:情緒是伴隨人們的某種行為或者對某種結果的心理感受,情緒是附加值。如果搞不好不投時吃飯,等到饑俄時又一下子吃得很多,會使孩子的丹擴張,久之則危害很大。6、濫服止痛藥有研究表明,長期服用混合性的...
2017-02-23 -
夏季飲食吃什麼好 吃5大食物助你提升食欲
夏季5大食譜提升食欲1蜂蜜茶蜂蜜中含有葡萄糖、果糖以及多種維生素、鈣、磷等微量元素,能夠促進消化吸收、鎮靜安眠、增進食欲;而茶葉中含有的糖類、果膠、氨基酸等物質能夠唾液結合,解熱生津。所以,蜂蜜茶能...
2014-07-17 -
夏季飲食 教您幾招讓您胃口大開
夏季飲食讓您胃口大開1黃豆雪梨豬腳湯功效:女人經常和梨湯非常有好處,梨子自古就被譽為白果之宗。雪梨做湯,具有祛咳潤肺,清心美膚的效果。這道雪梨黃豆豬手湯,具有光滑皮膚、緩解聲音沙啞口幹有非常顯著的效...
2016-05-15 -
學生吃哪些食物不易近視 考生夏季飲品大點兵
近幾年來,西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。葉黃素屬於“類胡蘿蔔素”,它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究,葉黃...
2013-08-19 -
夏季飲品
兩款夏季飲品 薄荷茶:薄荷10~20克,洗淨,加入適量的冰糖煮沸,冷卻後飲用,有清涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功。 烏梅茶:將烏梅5枚搗碎,加水1~1.5千克,煮沸半小時,加入適量白糖,飲之可生津...
2017-03-09 -
哪些飲品適宜夏季飲用
子水:檸檬酸3克,白糖適量,橘子香精2-3滴,加水一千毫升適當加些食鹽。 酸梅湯:酸梅二百克,白糖適量,加水五千毫升,適當加點食鹽。做法是先將酸梅用冷水洗一洗,放在鍋內加水煮沸,然後撈出酸梅,...
2012-05-23 -
糖尿病患者的夏季飲品
夏季氣候炎熱,各種冰水、冰鎮飲料是普通人不可缺少的避暑佳品,但是對於糖尿病患者來說,夏季出汗較多,水分丟失相較其它季節更是有所增加,如何正確選擇夏季飲品非常重要! 夏季抵抗力低 過度喝冰鎮飲...
2011-07-10 -
夏季飲品——黑莓冰露
“黑莓冰露”一聽這名字,或許就會讓人有一種清涼的感覺,確實這就是夏季最棒的飲品;豐富的營養價值、獨特的風味特點、清涼冰爽的口感,相信會讓很多人愛不釋手;這樣一種清涼解暑飲品,到底是怎樣做的呢?...
2013-03-06