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秋收有道 祛濕健脾多按3個寶穴
編者按:秋季是一個乾燥的季節,也是很多疾病猖獗的時候,秋季養生大家首先要關注自己的脾胃,多在飲食上注意自己脾胃是不夠的,還要有方法才能保護自己的脾胃。 立秋後,天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差...
2012-10-15 -
秋收冬藏,進補需按“質”而行
什麼人應該進補 一到冬季,是不是人人應該進補(指進食補藥補品)?答案自然是否定的。按現在的生活條件,冬季進補的物件,一般是指體質虛弱的人,或是大病初愈,或是手術後,抑或是過度勞累之後。正常健康人若...
2006-01-23 -
秋收養生概要
《管子》指出“秋者陰氣始下,故萬物收。”意思是說秋天陽氣漸收,而陰氣逐漸強大起來;萬物成熟,到了收穫之季。 從氣候特點來看,秋季‘由熱轉寒,即.“陽消陰長”的過渡階段。人體的生理活動,隨“夏長”到“...
2017-03-10 -
秋收冬藏對抗亞健康 秋季白領食療養生法
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,尤其在都市生活的白領們,他們長期坐在辦公室中,缺乏鍛煉的機會。再加上工作壓力、生活的不規律。造成他們處於亞健康的狀態。此外,不合理的飲食也讓人們的健康狀況...
2016-05-11 -
養生比治病更重要 再論春生夏長秋收冬藏
越來越多的人已經認識到,養生比治病更重要,瞭解中醫養生當從“順四時”起,即按照四季氣候的變化——春溫、夏熱、秋涼、冬寒順勢而為。“順時”其實不深奧一說起中醫養生理論,人們往往覺得深奧難懂,中醫養生其...
2013-08-23 -
秋冬養生重點:秋收冬藏
秋冬養生重點? “春生夏長,秋收冬藏”這既是古人用來提示農業生產的一般順序、比喻事物發展過程以外,也是中醫四季養生的重點。這很好理解,如果把我們的身體看作是一棵樹的話,那麼春天就應該萌芽伸展,夏...
2012-01-04 -
秋收時節 4種水果最養人
季節變換,大自然總會給人們不少驚喜。例如各式各樣的時令水果上市,給人們養生提供不少好選擇。那麼,處於初秋時期,吃哪些水果最養人呢?下麵推薦四種養生佳品! 鮮棗 補氣養血 鮮棗不僅甜脆多汁,而且...
2012-10-23 -
天氣一涼,人體也該“秋收”了
俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏”。天氣一涼,人體也該“秋收”了。這裡說的“秋收”可不是指收稻穀,而是指收養氣血、津液和心神。收養氣血收養氣血,一方面是自然界本身會調節,本身天氣一涼,人體出汗較少,能...
2017-08-29