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10種食物提高男性睡眠品質
十種食物能夠改善男性睡眠品質根據相關的研究發現,經常出現失眠的男性如果能夠吃一些下面的食物,可以有效的改善睡眠,這是因為這些食物具有能夠很好的鬆弛緊繃的肌肉,緩和緊張的情緒,讓人獲得平靜,並可誘導和...
2016-09-13 -
這10種食物會讓大腦早衰 少吃為妙
1、少碰太鹹食物 食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如醃臘製品、鹹魚等。 2、少碰酒精飲料 習慣...
2016-05-18 -
玉米蘋果腰豆 冬季調理腸胃吃8種食物
現如今,腸胃不好的人群越來越多。在冬季進補時,要怎麼吃才可以調理腸胃呢?有很多最常見的平民食物都具有調理腸胃的作用,都是可以多吃的。下面就來具體瞭解瞭解調理腸胃的食物都有哪些吧。 冬天調理腸胃吃...
2016-11-25 -
烏黑秀髮吃出來 7種食物最養發
10種食物吃出烏黑柔亮秀髮1鮭魚(大馬哈魚)鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸,高品質的蛋白質,維生素B-12和鐵離子。其中,“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”,美國洛杉磯營養學家,美國飲食協會發言人...
2014-08-04 -
這八種食物軟化血管效果不一般
要防止血管過早老化,我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物,現在心血管疾病非常多,如何保護好心血管疾病的發生呢,下面就和天天養生小編一起看看八種食物軟化血管效果不一般這篇文章! 蘋果:蘋果富含多...
2016-05-12 -
男人想要滋陰補腎 多吃十種食物
核心提示:陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。這裡給大家介紹10種具有滋陰補腎功效的常見食物。 “陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物...
2017-02-19 -
老人降血壓 12種食物最有效
養生導讀:高血壓一直威脅老人健康,除了要按時服藥外,健康飲食是防治高血壓的有效方法。那麼老人吃什麼降血壓呢?香蕉、菠菜、無花果等12種食物有降血壓功效,老人平時不妨常吃! 老人吃什麼降血壓? 1、香...
2015-01-13 -
被你忽視的14種食物“邊角料”!
你有在浪費食物嗎?或許你認為將食物吃完就是光碟。其實浪費指的不僅僅是浪費你的飯菜,還指浪費你攝入的營養。而以下這些你不以為意的14種食物“邊角料”,恰恰是你浪費掉的營養。 1、魚眼 魚眼,...
2016-05-07 -
容易長痘痘飲食怎麼吃? 4種食物助你輕鬆祛痘
容易長痘痘要多吃4種食物1富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類...
2014-08-11 -
常吃6種食物毀智商
導語:吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統,危害大腦健康。大眾養生網最新載文,刊出經研究證實的“6種最傷大腦的食物”。 1.咖啡因 美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心...
2016-05-02 -
脾虛熊貓眼,多吃5種食物
大多數人脾虛後,肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤;另外,許多人雖然從來都不熬夜,睡眠品質也很好,但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,眼袋也越來越大,這是臟腑虛弱的徵兆。 女人脾虛之後,發現皮膚不好了,...
2016-04-01 -
四種食物千萬別和芒果一起吃
芒果是熱帶水果之一,這種水果甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過,要提醒大家的是有些食物是不適合和芒果一起吃的。今天,一起來看看芒果不能和什麼一起吃,以及吃芒果需要注意什麼吧。 芒果不能和什麼一...
2016-05-01 -
警惕三種食物讓腫瘤瘋長
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果,其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等,飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說,科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是...
2016-03-22 -
10種食物的最佳搭配 這樣吃才夠味
10種食物的最佳搭配方法 1、羊肉配生薑 羊肉補陽生暖,生薑驅寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時還可驅外邪,並可治寒腹痛。 2、牛肉配土豆 牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有時...
2016-04-29 -
這4種食物吃了會口臭如何預防
這食物吃了會有口臭 酒 酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭...
2016-04-27 -
日常生活中這六種食物傷骨頭
慎吃!日常生活中這六種食物傷骨頭人的骨頭需要經常補充營養,否則就會出現骨質疏鬆等狀況。你知道嗎?有的食物非常傷害骨頭,那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家哪六種食物吃了最傷骨頭。 1、...
2016-04-27 -
6種食物貧血女性千萬別碰
1、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。 2、限制脂肪 食用過多脂肪,可抑制人體造血功能,同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響...
2016-04-24 -
常見的這幾種食物生吃會胃穿孔
生吃會傷胃的食物1生吃洋蔥洋蔥含有豐富的營養和具有很高的養生價值,可以防癌、治療糖尿病和血脂高,尤其是其中的大蒜素具有很好的防癌、殺菌作用。但是對於胃來說,生吃會造成胃部絞痛等現象。首先,洋蔥辛溫,...
2016-02-11 -
超市里堅決不能買的八種食物!
超市里堅決不能買的八種食物!逛超市現在已經普遍成為大眾的習慣,很多人都會去超市買菜,也有人會覺得超市的菜新鮮而可口,但是很多食物是不能買的,親又知道嗎?一起來看看吧。 1、精肉餡 我們包餃子...
2016-04-21 -
進食7種食物要當心過量
影響身體健康7種食物 1、肥肉 長期吃肥肉,容易使機體處在低膽固醇狀態下,嚴重的可繼發其他疾病,同樣會導致動脈硬化,還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。 2、油炸食物 在植物油中加氫...
2016-04-20