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緩解僵硬感的瑜伽動作
【導讀】緩解僵硬感的瑜伽動作,練瑜伽可以增強身體的柔韌性,但是不少人練瑜伽身體太硬怎麼辦,下面為您介紹緩解僵硬感的瑜伽動作,看看吧。 緩解僵硬感的瑜伽動作 1、頭俯仰 頭用力向胸部低垂,然後...
2015-04-07 -
動動手指搓一搓這兒感受神秘“續命術”
生活裡身體的精力不足是常見問題,很多時候都會使身體疲勞酸軟,這時候如果能適當搓一搓、揉一揉,情況會有很大的緩解。其實這就是中醫理論中活躍氣血的治療手法——按摩。按摩得好不僅有以上的好處,還能夠起到養...
2016-05-27 -
先練手指手腕力量還是先練運球
先練手指手腕力量還是先練運球一般對於手腕力量和運球是同時練習的。因為兩者是互相輔助的,不能單獨分開。怎麼鍛煉手腕的力量手腕:身體平坐,把手放在膝蓋上,掌心朝上, 手握啞鈴以兩秒左右的頻率做屈脘運動,...
2016-08-26 -
鍛煉手指靈活度的遊戲有哪些
在我們的日常生活中誰都避免不了身體出現一些問題,尤其是很多人平時不經常運動就容易導致手指變得越來越笨拙,這樣對我們正常生活的影響是非常大的,如果我們通過一些運動的方式來讓身體得到改善,也能給我們增...
2016-01-11 -
現場突發情況如何進行急救
有人遭到意外傷害或發生急病時,在專業醫務人員到達之前,現場人員應盡可能地利用當時當地所有的人力、物力為傷病者提供救護幫助,而這些幫助必須符合正確的操作方法。 一、急救目的 第一,維持生命 ...
2015-11-24 -
老年人突發腿抽筋怎麼辦
老年人預防腿抽筋的方法 1、足尖運動。脫鞋站立(為防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),腳尖著地並儘量將腳後跟抬起,持續10秒鐘後放下,然後休息數秒鐘接著再繼續做,如此反復進行10至15分鐘,早...
2015-11-06 -
緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽
【導讀】緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽,在都市工作的人每天的大部分之間都是坐在電腦的前面,這樣長年累月的坐下來,頸椎,胸椎和腰椎就產生了很大的問題,輕者感覺背部肌肉僵硬,重者會患上頸椎炎或者是腰間盤突...
2015-03-17 -
女嬰突發高燒 寶寶發燒時有這幾個誤區
每個家長都希望自己的寶寶能夠健康的成長,嬰兒發燒對於寶寶的智力發育是非常不利的!嬰兒發燒怎麼辦呢,嬰兒發燒症狀有哪些呢?趕緊來看看小編搜集的這些治療寶寶發燒的妙招吧,看看你們平時都做對了嗎? 女...
2016-12-04 -
推薦給司機朋友的手指保健操
司機在駕駛途中,利用停車間隙或休息時間,因地制宜地做做手指保健操,不僅可以鍛煉手指的靈敏度,而且有健腦和健身的作用。 一、坐姿,雙手胸前平舉,手掌向下,五指分開。用力握拳2-3秒鐘,然後鬆開,...
2010-11-08 -
手指驚現這說明臟器病變
手指驚現這說明臟器病變現在,許多時尚愛美的女性將一雙原本纖纖的素手打扮得不再“素”了,且看那指甲上染得花花綠綠的圖案,或紅或黑,或淡或濃,五彩繽紛,不一而足。甚至,連腳指甲也沒放過,非得給指甲畫上濃...
2015-03-11 -
手指長短竟預示著件事?
無名指長魅力大 食指過長易哮喘根據多項研究調查研究發現,食指和無名指的長短和我們的認知能力以及健康和形象等多方面,都有著非常大的關係。形象方面:據美國“趣味科學網”最新報導,瑞士新研究發現,男性右手...
2015-02-02 -
手指間隙大小的寓意
手指間隙大小的寓意1手指間隙寬,距離平均其實手指間隙寬,並不是說這個人大花,省不了錢。只是顯示這個人的性格比較活潑,喜歡自由,為人不拘小節、灑脫。在思想上也屬於個開明、豪放之人。大概行為上比較乾脆、...
2015-01-09 -
捏捏手指便知生病與否 快來測測吧
如何通過捏手指得知身體健康問題將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動,從小手指開始,一個一個的捏,感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感,預示身體的某一不同部位有毛病了。1拇指疼痛拇指中的少商經穴...
2015-04-02 -
手指甲上有豎紋
人的手指甲可以說是健康的一面鏡子,如果指甲上有紋路,非常不光滑,並且顏色異常,則意味著健康除了問題,很可能是沒有休息好,或是最近太累了,或是患上了某些疾病。那麼,手指甲上有豎紋是怎麼回事呢?專家指...
2013-05-02 -
如何戒掉孩子咬手指的習慣
預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵,在於從小培養良好的習慣,避免錯誤的哺乳方法,以杜絕養成不良嗜好。對於已養成此類不良習慣的孩子,在矯治時應注意。 如何戒掉孩子咬手指的習慣 1、弄清原因,對症...
2016-07-13 -
刮刮手指竟然能治這麼多病
刮刮手指竟然能治這麼多病人的手上有很多的穴位。不管你是拍拍手掌還是刮刮手指都對身體健康有好處。區別只是不同的手指治療的疾病不一樣。那麼這五根手指分別都能治療什麼呢?很多人都知道,足底有很多穴位,經常...
2014-12-02 -
這些手指的疼痛不能輕視,可得知身體的病情!
有的時候感覺到手指傳來莫名的痛意,它並不是那麼強烈,但卻揮之不去。不僅僅是工作或者勞作帶給手指的痛感或疲憊感,這些疼痛或許是疾病給你發出的“預警”。如何通過這些預警讀懂它想傳達的資訊呢? ...
2016-12-21 -
男人清早這裡僵硬疾病必將纏身
有沒有人一覺醒來,就雙眼浮腫,嗓子幹疼,腰酸背痛!別以為出現這些症狀就是正常的症狀,反而出現這些情況,男性同胞可要注意啦!一定要注意晨起自己的身體表現,別生病了還不知道!下麵丹七君說一說男性晨起五...
2016-05-25 -
女性手指長短透露生育能力
食指相對比無名指更長的人,越有可能獲得高學歷。手指的生長和大腦的發育都是在同一時期發生的,並且都與子宮內性激素的水準有關。因此,女性的無名指往往與食指一樣長或者更短,男性的無名指則往往長於食指,而左...
2017-03-05 -
跑步小腿肌肉僵硬
跑步小腿肌肉僵硬的原因小腿肌肉是脛骨前肌,它的解剖學功能之一是使腳背抬起,在步行以及跑步中的重要作用是通過離心收縮,也就是通過退讓性工作來防止足跟落地緩衝階段前腳掌不受控制的下降。這塊肌肉是脛骨前肌...
2016-08-04