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白領瑜伽經典推薦
【導讀】白領瑜伽經典推薦，OL大多長時間坐在桌前、電腦前工作，容易引起腰背疼痛，下面是白領瑜伽經典推薦，可幫助OL們解除頸、肩、背不適，消除一天的疲勞。 白領瑜伽經典推薦 1、脊柱扭動式 做...
2015-06-10 -
三式經典減肥瑜伽 想瘦哪裡就瘦哪
減肥瘦身是女人關心的一大話題。在這炎熱的夏季怎樣減肥呢？減肥的方法五花八門，究竟哪種最有效果呢？現在，就為你們推薦三式減肥瑜伽，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡。 直線姿勢 瘦身部位：大腿內側、臀部、小腿、手...
2012-09-27 -
兒童節經典整人短信 兒童祝福語驚喜
兒童節了，祝你像兒童一樣活潑可愛，像兒童一樣誠實善良，像兒童一樣純真好奇，像兒童一樣天天向上。但是不能淘氣，更不准夜裡尿炕！ 六一是告訴人生六個一：一副好身體，一個好家庭，一份好事業，一世好心...
2013-05-31 -
美麗開心瑜伽經典6式
【導讀】美麗開心瑜伽經典6式，瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的...
2015-06-09 -
迷迭香：經典雞蛋糕
小時候特別愛看動畫片，所以估計動畫片對塑造我現在的理想主義人格功不可沒。花仙子自然是少女最喜歡的片子，我可以不厭其煩的把每一集看上十遍。小時候，時間似乎過的特別的慢，總覺得大人是一種神奇的存在，特...
2017-02-27 -
經典廣式豆沙月餅
經典廣式豆沙月餅的做法1. 將月餅皮的材料備好。 2. 楨水、轉化糖漿和花生油放入盆中。 3. 攪拌將融合在一起。 4. 高、低筋麵粉過篩加入攪拌均勻。 5. 靜置30分鐘後平均分割。 6. 放1...
2017-02-27 -
“挺直腰板” 經典瑜伽駱駝式
Ustrasana駱駝式 Camel 每天坐在辦公室彎著背工作，肩膊和背部會愈來愈繃緊。你可以想像自己是一隻駱駝，將背脊向後彎，身體自然會挺直起來。 “駱駝式”是一個適合初學者和年長者做的後仰姿...
2012-09-27 -
哈達瑜伽 塑身經典姿勢排行
核心提示：瑜伽是一種很好的塑身養性的運動。它能使人們內在精神、意識、性格及潛能都得到改善，它雖源於印度，卻是全人類的共同財富。 瑜伽是一種很好的塑身養性的運動。它能使人們內在精神、意識、性格及潛能...
2012-09-27 -
教你拆穿他 隱婚男的10大經典謊言
導語：說到女人挑選男人，那真的是“很難”!一不小心就會在戀愛過程中，遇到個隱婚的騙子，稍不留意就淪為了破壞別人家庭的第三者。下面，小編就為你盤點隱婚男常用的10個藉口，教你拆穿隱婚騙局。 教你...
2014-02-28 -
夏天達人建議的白果祛痘途徑匯總
白果是更加一般的食材，這樣你知曉怎樣用白果來祛痘麼?今天小編為你講述四招白果祛痘的辦法。進展對你的祛痘辦法有所指導。以下大家一起來看看有司馬辦法吧。 白果面膜祛痘 準備1-2顆白果，去殼切開，傍晚...
2017-02-27 -
高溫瑜伽知識匯總
什麼是高溫瑜伽？ 高溫瑜伽（Bikram'sYoga）是由印度瑜伽大師BikamChoudhury及其妻子創立的（也有說是美國人），後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外，還要在室...
2012-09-27 -
經典瑜伽讓你練出好身材
【導讀】瑜伽是一種簡單但是效果顯著的一種塑身方式，很多白領經常久坐辦公室，不僅身體疲憊，身材也變形了，通過瑜伽就可以很好的解除疲勞，同時又能為你塑形，今天由小編為您帶來經典瑜伽讓你練出好身材，希望...
2015-05-25 -
經典健身瑜伽六招式
【導讀】瑜伽越來越流行，越來越受到人們的歡迎，最主要是因為練習瑜伽的確具有養生效果，健身瑜伽助你養身養心，今天小編為您帶來經典健身瑜伽六招式，希望經典健身瑜伽六招式能對您有所幫助。 經典健身瑜伽...
2015-05-24 -
跳繩問答題小匯總，跳繩能減肚子嗎
英國健身專家瑪姆強調說，跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。他的研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合症等多種疾病...
2014-01-16 -
瑜伽減肥的經典動作有哪些
【導讀】瑜伽減肥是最受歡迎的減肥運動之一，瑜伽不僅可以塑身，而且可以提高自身氣質，所以大受人們追捧。瑜伽有很多種分類，其中有一些很經典的動作，像半個月亮、樹姿勢、新月妝等6個瑜伽經典動作，這些經典...
2015-05-21 -
女性腎虛有什麼表現 腎虛有6大經典表現
一提到腎虛，可能你首先想到的就是男性，其實女性也會有腎虛。而且女性患上腎虛的危害不亞於男性，因此要及時預防。為此有人問女性腎虛的表現有哪些呢？什麼原因導致女人腎虛呢？接下來為大家一一介紹，供大家...
2016-12-22 -
中醫界耳熟能詳的女人補血經典方
或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字，但是熟悉臺灣文化的人一定知道，四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。其實，我們生活中也在用這個補血湯，只是我們的名稱不叫四物湯而已。 中醫學...
2012-09-28 -
瑜珈五式 經典就是簡單實用
在家呆著無聊了，那麼試試練習下面五式瑜伽吧！動作簡單易學，具有很好的健身效果，也是最經典、簡單實用的瑜伽動作。 樹式： 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關...
2012-09-27 -
經典瑜伽動作造就纖纖細腿
幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講，我覺得瘦腿一點都不難——當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是更加容易的。 單腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼...
2011-03-04 -
瑜伽經典瘦腰五式
第一式：新月變式--滋養側腰部 step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。 step2：深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾，不...
2011-03-05
