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電腦一族日常護理秘方 輕鬆告別“滑鼠手”
目錄 第一章:5分鐘 告別白領“滑鼠手” 第二章:“滑鼠手”日常護理 第三章:日常簡單的手部活動預防滑鼠手 編者按:長期使用電腦的朋友們,由於工作原因必定會引起的慢性勞損,腕關節經常疼痛...
2011-12-23 -
對付滑鼠手的妙招
目錄 第一章:什麼是滑鼠手 第二章:如何預防滑鼠手呢? 第三章:運動療法治療滑鼠手 第四章:按摩方法治療滑鼠手 編者按:由於電腦族每天都在鍵盤上打字和移動滑鼠,遭受滑鼠手的危害在所難免...
2011-11-15 -
5分鐘手操與滑鼠手說再見
終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年,有時會感到手掌發麻,或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋,這些症狀都是‘滑鼠手’。 是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫,導致肌肉或關節麻、脹、...
2010-07-03 -
中醫教你如何巧用按摩治療滑鼠手
“滑鼠手”“鍵盤腕”醫學上稱為“腕管綜合症”,是指由於腕管內壓力增高,腕管狹窄,壓迫從腕管內通過的正中神經及屈腕肌腱,導致功能障礙的一種疾病。因常使用滑鼠和鍵盤者易患此病,故得名。 大家在工作...
2016-01-22 -
電腦族防治滑鼠手
每當提起上班族最常見的疾病是哪些,可能我們隨口就能說出:頸椎病、肩周炎、鍵盤手……簡直是一堆堆的毛病說不盡更加難以解決,今天我們要說的就是其中這個滑鼠手的防治方法。別因為太過依賴滑鼠點擊,而讓你...
2011-08-09 -
一個動作讓你告別滑鼠手!
“滑鼠手”,也叫腕管綜合征,是臨床最常見的正中神經損傷,主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復相當關鍵,一旦察覺有這樣的症狀,應立即去正規醫院就診。 一種方法緩解滑鼠手人人都...
2016-10-28 -
保健按摩視頻 3分鐘精油按摩告別滑鼠手
上班對著電腦的人們,左手敲鍵盤,右手握滑鼠,一天下來,左手還好,右手就成了一個握著的形狀,也就是傳說中的滑鼠手了。那麼,如何通過精油按摩來緩解手部的不舒適呢?下面我們一起來看看這個視頻,看是如何...
2012-09-26 -
【白領預防滑鼠手的好方法】
一位白領女士是一家外資企業的秘書,需要伏案工作,近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況,嚴重的話,就連晚上的良好睡眠都受到了影響,經過檢查,被確診為患上了腕管綜合症。 導致...
2017-03-07 -
滑鼠手兩招就搞定
在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋,腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指(姆、食、中指和環指撓側)有麻木、刺痛感覺,嚴重者夜間加劇,有時會突然痛醒,刺痛和灼痛可向手指...
2011-05-30 -
記者如何預防“滑鼠手”?
醫學上本沒有“滑鼠手”這一診斷,現在說的“滑鼠手”,泛指與電腦使用相關的一類手部常見疾病。其中,與肌腱有關的疾病,包括拇指狹窄性腱鞘炎和橈骨莖突腱鞘炎;而與敲打鍵盤相關的疾病,多見於腕管綜合征。另...
2017-03-08 -
三妙招診治滑鼠手
現在我們的生活已經離不開電腦,那麼,長時間的使用滑鼠,會使得我們的手逐漸成為“滑鼠手”,下面,小編將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單,我們開始吧! 現代人長期與電腦為...
2011-04-29 -
三招有效診治滑鼠手的最佳處方
現在我們的生活已經離不開電腦,那麼,長時間的使用滑鼠,會使得我們的手逐漸成為“滑鼠手”,下面,花花網的小編kayla將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單,我們開始吧! ...
2011-04-25 -
運動操説明電腦一族預防滑鼠手
隨著電腦在我們生活中逐步普及和運用,很多人跟它成了朝夕不離的“夥伴”。但是,電腦在給我們生活帶來便利的同時,也容易讓我們沉溺其中,然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或...
2010-07-20 -
IT白領的職業病 滑鼠手排第一
疾病1: 滑鼠手 人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70O~80O,向手背部屈曲達50O~60O,使用鍵盤時,腕關節背屈約45O~55O,已接近了最大的角度,這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力...
2010-07-15 -
辦公室6步體操防治滑鼠手
“滑鼠手”醫學上被稱為腕管綜合征,是指人體的正中神經、進入手部的血管,在腕管處受到壓迫後所產生的症狀,主要表現為食指和中指僵硬疼痛、麻木,拇指肌肉無力。以往,人們對於改善身體某個部位的功能,一般只...
2010-07-06 -
得了滑鼠手怎麼辦
滑鼠手這種疾病是比較新型的一種疾病,患者人群主要是年輕人,因為很多年輕人經常用電腦,每天用滑鼠的時間是非常長的。但是,一般老年人或者小孩是比較少用電腦的,因此他們不容易患上滑鼠手。長時間的使用滑鼠...
2014-06-18 -
動起來趕走滑鼠手!
雙手重複著在鍵盤上打字、頻繁移動點擊滑鼠……電腦整天“霸佔”著我們的手,還順手牽羊地“俘虜”了我們的健康,導致手指關節和腕關節莫名其妙地疼痛,手感無力等,這些都是“滑鼠手”的徵候群。如果你有諸上不...
2012-07-23 -
4個方法助你遠離滑鼠手
很多白領每天工作都要對著電腦,滑鼠的使用更是頻繁。這樣很容易讓人們患上滑鼠手,手腕疼痛不已。如何預防“滑鼠手”?可以嘗試以下方法。引起你滑鼠手的原因:1、全身性因素(1)改變體液平衡的因素如妊娠、口...
2016-04-20 -
如何消除滑鼠手?白領女性3招可提防滑鼠手
如今使用電腦來工作的白領女性越來越多,而且使用電腦的時間比較長,如果不注意護理,很容易導致“滑鼠手”,那麼如何正確保養手腕,提防“滑鼠手”呢? 疑有“滑鼠手”時應進一步行如下檢查以明確診斷: 1....
2015-08-17 -
電腦病八宗罪之滑鼠手
罪狀:長期使用滑鼠 症狀:滑鼠手(即腕關節綜合征) 致病原因:長期使用電腦鍵盤和滑鼠,可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤,出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感,發展下去可能導致神經受...
2011-04-25