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怎麼做臀部運動減肥
一、怎麼做臀部運動減肥1. 做臀部運動減肥的方法2. 做臀部運動減肥的技巧3. 臀部減肥的動作二、臀部運動減肥怎樣飲食三、臀部肥胖是什麼原因怎麼做臀部運動減肥1、做臀部運動減肥的方法1.1、飯後慢跑...
2016-10-26 -
美女看過來!常痛經要做“子宮體操”
常痛經要做“子宮體操”痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。經期前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。冬季寒冷,讓一些女性的痛經會更加嚴重。很多...
2015-04-10 -
美女屆的墨爾本鬼步舞高手 動作分解視頻
今天小編給大家推薦的是美女跳墨爾本鬼步舞,美女跳墨爾本鬼步舞的主要動作特點是雙腳依次向後退步同時腿部微微彎曲,然後將身體旋轉一圈,接著右腳向右側伸出且左腳腳步跟上不停地擺動,下面請大家跟著詳細的動...
2017-02-27 -
韓國美女表演鬼步舞 詳細的視頻分解教學
鬼步舞是比較流行的一種舞蹈,很多年輕人喜歡跳鬼舞步。今天小編給大家介紹的是韓國美女跳鬼步舞的視頻,它的主要動作特點是左腳向右前方跨出且雙手手臂在左右兩側擺動,然後反方向重複這一動作,接著雙腿微微上...
2017-02-27 -
瑜伽六式塑造脊柱曲線美
【導讀】瑜伽六式塑造脊柱曲線美,瑜伽,可以使脊柱完美,但是,完美的瑜伽姿勢並非一蹴而就。專業的瑜伽師為我們演示如何利用輔助工具,輕鬆塑造完美的瑜伽脊柱,一起來瞭解下瑜伽六式塑造脊柱曲線美。 瑜伽...
2015-06-16 -
閒情床上瑜伽曲線靈動魅力
【導讀】閒情床上瑜伽曲線靈動魅力,早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體...
2015-06-16 -
老人睡前“六部曲” 唾液漱嘴能抗癌助睡眠
老人常做睡前六部曲 每天睡眠更健康很多老人覺得年齡越大,睡眠越差。美國國家睡眠障礙協會認為,在65歲以上人群中,以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。醫院老年病科專家建議,睡前記住14字訣:“散步、開窗、...
2014-03-28 -
消除肥胖雕塑曲線的減肥瑜伽2式
每天只顧著坐的女性,想要輕鬆減去體重這是不可能的。消除肥胖、雕塑窈窕曲線其實很簡單,只要學會2招減肥瑜伽術,你也能成為窈窕女王。 以下是能充分伸展全身肌肉的瑜伽,不但能預防頸、胸、腰的老化,還能...
2012-09-27 -
孕婦用藥要謹慎 遵循五部曲
第一部曲,告訴醫師病情:說清楚,講明白 就診時向醫生說清楚:患者的症狀、正在服用的藥品、曾對哪些食物、藥品、物質(像花、草、精油、動物皮毛等等)過敏;說明是否懷孕或正在哺乳;說明是否正打算懷...
2014-11-14 -
甩掉脂肪塑窈窕曲線的7步瑜伽
全身肉肉鬆鬆垮垮、脂肪密佈?連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去局部脂肪,瘦哪都行,教你打造曲線美人。 山式 功效:強化足底及小腿的肌肉力量,收緊腿部線條,鍛煉身體平衡感。 雙腳...
2012-09-27 -
練習瑜伽可以預防臀部鬆弛
【導讀】練習瑜伽可以預防臀部鬆弛,為了對抗由於久坐而產生的臀部鬆弛,人們想出了各種各樣的方法。下面向大家介紹練習瑜伽可以預防臀部鬆弛。 練習瑜伽可以預防臀部鬆弛 這些低體位的運動可以在有限的空...
2015-06-10 -
值得一看!絕美女星的獨家減肥食譜
女明星們大多都擁有魔鬼的身材,可她們的身材也不都是天生就擁有的。後天的保養上也是很有一套的!絕對值得收藏!女星獨家減肥食譜。 明星支招人氣榜NO.1:劉亦菲的減肥秘訣 這位17歲的女孩,1...
2014-08-19 -
香車美女當心患上皮膚癌
開車時記得搽防曬霜 經常駕車者患皮膚癌的危險要高於不駕車者,美國聖路易斯大學的科學家發出警示。 紫外線按照波長長短的順序,分為UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧層吸收,紫外線中含量有90%U...
2010-09-28 -
7日速效瘦身瑜伽 讓你輕鬆擁有傲人曲線
減肥瑜伽想必大家都有所瞭解。顧名思義就是能夠讓你擁有迷人身姿的瑜伽。今天給大家帶來的是7日速效瘦身瑜伽,短短7天內就能瘦身,聽上去不可思議。那麼就讓我們一起來瞭解下7日減肥瑜伽初級教程吧! 7...
2016-06-15 -
學瑜伽九動作 小腿曲線更美妙
編者按:腿部曲線和女人們的美麗及魅力戚戚相關,擁有纖細筆直雙腿是多少美女們的夢想。那麼,對於小腿肌肉發達的美女來說瑜伽就是她們的救星。那麼,如何學瑜伽瘦小腿呢? 下犬式 這是一個經典的瑜伽動...
2012-09-14 -
瑜伽4式讓您變窈窕美女
【導讀】動學家告訴我們:“瑜伽在塑造體態,平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效,”瑜伽可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善,今天就由小編為您帶來瑜伽4式讓您變窈窕美女,希望瑜伽4式讓您變窈...
2015-06-03 -
做“凍齡美女”從臉部開始 夏季正確洗臉3原則
健康導讀:臉能夠體現人的整體精神面貌,對於一個女人來說,臉部的保養和身材的保養一樣重要,想要keep住年齡的秘密,就要做好臉部的保養,做一個凍齡有術的美人,下面就和女性一起瞭解下怎麼正確洗臉。 夏...
2017-02-27 -
日本當代美女的標準
在今日日本,年輕女性個個都想當美女。那麼,日本當代美女的標準是什麼呢? 不同時代不同標準 70年代以前,要求女人濃妝,行為舉止就像一個女人。80年代初期,賢妻良母型女性為日本理想美女典型。如電影演員...
2015-04-23 -
美女們看過來!月經期也能敷面膜咯
經期的時候女性皮膚普遍都會變差,那麼,經期的時候是否可以敷面膜呢?專家表示,經期是可以敷面膜的。 女性月經期的那幾天皮膚就會出現毛孔粗大、長痘痘等問題,這讓愛美的女性是苦不堪言。那麼,女性經期是否...
2017-02-27 -
推薦美女形體必修課
慢跑對腿部的健美是很有效的,每天清晨跑十分鐘。在工作空閒,運用你的椅子,就可以健美雙腿。有如下兩個簡單的動作:雙手握住椅背,上下蹲立;握住椅背後,有規律地前後左右擺動雙腿。 1、纖腰 如果每天...
2012-09-27